1樓：泰羅玩遊戲
首先你得分析是什麼原因 導致了你目前的狀態 對症下藥 去解決問題 逃避 懶惰 是你解決問題的阻礙 你需要克服 當你解決了這些問題之後 你這些狀態就會消失 你也會恢復正常。
2樓：匿名使用者
你心情不好吧，放鬆一下。
我易怒，心煩，莫名其妙的發火，請問吃什麼藥可以緩解？
3樓：線梅計娟
最好別吃藥的。
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
4樓：我愛痕跡
你壓力大了，心情不好睡眠不足導致肝鬱氣滯，於是就煩躁易怒，頭暈心悸，胸悶，胸痛，浮躁，注意力部集中。。。所以應該調節自己： 1.
慾望少點， 2.攀比少點， 3.心態平衡點， 4.
知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 ， 6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。採納哦。
心煩易怒吃什麼藥
5樓：4123老開心
地骨皮15 川蓮3 枸杞子9 甘草3克。水煎代茶。
心煩易怒吃點什麼藥
6樓：養生一點
心煩易怒，口舌生瘡，煮1碗養心湯，祛除心火，身體舒適！
心煩易怒，健忘，如何**吃些什麼藥
心煩想哭情緒緊張吃什麼藥
7樓：吉祥傢俬
建議出去走走。
找好朋友聊聊。
參加一些活動。
放鬆心情、沒有過不去的煩心事。
8樓：
不要亂吃藥，自己要主要調節情緒。
心煩易怒，煩躁不安，吃什麼中藥
9樓：網友
找中醫師仔細診斷，引發該症狀的誘因有多種，中醫辯證施治是最好的捷徑。
10樓：張文麗水
看一看，再吃藥，是什麼原因引起？是藥三分毒。
11樓：六神
這個就不要吃藥了吧，平復自己的脾氣。
心煩易怒生氣後睡眠質量差怎麼回事
情緒激動，自然睡不好覺。建議 開闊心胸 視野，以長遠眼光看問題，擅版於看到人事物的積極面。平時權多與他人交流 談心，適當傾訴壓力 煩惱，一起解決問題。心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。空閒時，適當讀一些勵志類 禮儀類 文史類好書，提高修養水平。睡前，不要與人熱烈交談，不要過度思...
更年期潮熱汗出心煩易怒吃什麼藥？
更年期潮熱通常可以在醫生指導下吃六味地黃丸 知柏地黃丸 左歸丸等藥物緩解，還可以通過改善生活習慣等方式進行緩解。更年期潮熱是更年期綜合症的突出表現特徵，主要是激素水平下降導致。雌激素是一種直接影響腦下丘腦的荷爾蒙，而下丘腦則與食慾 睡眠 性激素和體溫等有關，當體內雌激素下降時，會造成大腦誤認為是體溫...
狗哭是怎麼回事，（急！！！）狗哭是怎麼回事
狗哭可能是自己在家害 怕孤單,就像小孩子也害怕一個人在家裡一樣.這個可能就是所謂的狗的分離焦慮症，意思就是不能與主人分開，否則會有大叫 破壞東西 隨便拉尿等情況出現，主人一回來，症狀全無。你可以訓練一下它，有一個方法，你可以穿戴整齊，先出去幾分鐘後，馬上回來，你的小狗狗肯定會非常高興，你再出去更長一...