1樓：匿名使用者
多吃有營養不油膩好消化的東西，比如早晚喝小米粥，吃雞蛋，或者喝豆漿，中午可以熬點湯，比如雞湯魚湯或者烏雞湯，切忌吃涼的、硬的。腳一定要保暖。諮詢一下醫生看吃點烏雞白鳳丸，可能有好處。
**和一般的生產對身體的損耗是一樣的，但是往往得不到應有的重視會落下後遺症，甚至會影響下次懷孕，一定要好好照顧她呀，至少一個月。
祝早日**！
晨起吃什麼快速排便
早上喝什麼有助於排便
早餐吃什麼有利於通便(早餐吃什麼幾點吃有利於排便)
2樓：生活小常識
1、早餐吃什麼最通便。
2、早餐吃什麼幾點吃有利於排便。
3、通便的早餐有哪些。
4、早上吃什麼利於通便。
1.吃早餐最好時間是：7至8點。
2.在早晨7點左右吃早餐，這時人的食慾最旺盛，另外，早餐和午餐以間隔4至5小時左右為好，也即是早餐7至8點之間為好，如果早餐過早，數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
3.利於通便的食物有：蔬菜：含有較多的維生素和礦物質，鐵含量也很高，具有利五臟、通血脈、潤腸的作用。
4.番薯：促進腸蠕動作用，防止便秘。
5.香蕉：含鈉量低，且不含膽固醇，具有養陰潤肺、清熱生津、潤腸通便的作用。
6.核桃：能減少腸道對膽固醇的吸收。
7.蜂蜜：能清熱、補中、解毒、潤燥止痛，服用蜂蜜可以潤肺止咳，潤腸通便，滋養補中，增強腦力，強壯身體。
吃什麼可以排便最快
3樓：嗯嗯
，黑木耳和紅薯。黑木耳養分豐厚，除了能協助補氣生血，還能有小協助醫治便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。
紅薯。紅薯削去外皮後洗淨切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裡，加少許水，剛沒到紅薯外表即可，煮熟。
紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法關於常常便秘和頑固性便秘的十分有效果。
4樓：網友
我個人認為排便比較快的像香蕉，地瓜。總而言之就是那些粗纖維的食物。聽著都可以。但是如果嚴重了吃這些都不好使。
5樓：知海致遠
吃紅薯或蘋果，裡面有粗纖維食物，有利於排便。
6樓：瀟湘
想排便快一些，說明你存在便秘問題。
這種情況下可以暫時外用開塞露通便快一些。另外一個就是配合吃點麻仁丸或者果導片。
7樓：網友
粗纖維的或者蘋果煮熟了吃多吃。
8樓：陽光趙大地
如果存在排便困難的現象，可以通過食物理療達到緩解，以下食物都可以有效地幫助排便：第。
一、黑木耳，黑木耳不僅營養十分豐富，能夠對人體起到補氣生血的作用，而且還可以**便秘、潤滑腸道讓排便順暢，對**便秘十分有效；第。
二、紅薯，紅薯對**便秘也有很好的療效，其中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是人體無法吸收的，能夠隨糞便排出體外進而促進人體排便；第。
三、香蕉，香蕉中還有很多有水溶性的植物纖維，能夠促進胃腸液的排洩，將水吸附在固體之上，能夠使糞便變得柔軟易於排出；第。
四、酸奶，酸奶中含有豐富的乳酸菌，能夠很好的促進腸道蠕動，加速排便現象。
晚上吃什麼早上能通便
9樓：dear小霞
早上喝杯涼開水，是涼開水哦。
10樓：戴保進
暈，喝蜂蜜啊，通便排毒效果非常好，而且還方便。
11樓：t甜蜜蜜
早上喝一杯溫開水，晚上喝牛奶或者香蕉。
12樓：小傢伙
晚上睡覺之前喝點水，還有吃香蕉。
13樓：匿名使用者
一、便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。
二、蜂蜜香蕉治便秘十分有效。
用法：蜂蜜用溫開水衝稀後服（千萬不可用滾開水），其蜂蜜量能夠使溫開水發甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯約200毫升左右，同時吃一個或二個香蕉，連吃兩天，大便就通暢了。若便秘非常厲害，可以多吃幾天，可使大便軟化暢通。
14樓：網友
多吃雜糧(巴馬五穀雜糧、玉米)、蔬菜(芹菜、韭菜)，以及潤暢通便的食物(蜂蜜、芝麻、核桃仁、酸奶)。便秘一族平時還應少喝濃茶、咖啡，適當運動。
可以每天吃一個火龍果、玉米，最為簡單易行的方法就是，早中晚喝一杯淡茶，特別是在便秘發生率較高的夏季，長期飲用火麻茶，能有效通腸胃，排毒。因為茶中含有決明子、番石榴、黑木耳、槐米、火麻仁等九種草本植物。
15樓：虞美人按摩棒
吃香蕉，我覺得很不錯哦，哈哈。
晚上吃什麼有助於排便
16樓：檸檬愛美
便秘對人體健康是有很大危害的，如果你長期便秘還會誘發各種腸道疾病的出現，有便秘傾向的人，可以在日常的時候經常吃一些疏香蕉，香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便功能，經常吃熟香蕉對於改善便秘現象具有不錯的效果，同時還可以，並且還能夠幫助補充人體所需要的一些營養物質，也可以達到**的目的。
17樓：匿名使用者
首選西瓜，其次葡萄，蘋果等含水分多的水果。
18樓：匿名使用者
晚上吃水果有助於排便。
多吃點水果，水果裡含有多種維生素及營養物質有助於消化和潤滑腸胃。
由其是香蕉，它含有豐富的鋅，能很好的幫助腸胃消化及排洩。不過腸胃虛弱者要少吃香蕉，特別是小孩，很容易引起腹洩。
19樓：淡淡7尛柒
喝磁化水 這個絕對好使 我家裝了一個媽媽天天喝便秘就好了。
20樓：匿名使用者
我覺得一起床你就空腹喝一大杯水會比較有用，假如你想要拉肚子的話，直接邊吃梨邊喝水，立馬見效。
21樓：雨影風痕
吃點高纖維的蔬果如芹菜，韭菜。。。香蕉。
22樓：匿名使用者
喝大一口香油，保證管用。
23樓：匿名使用者
不怎麼樣，多吃黃瓜，西瓜，桃，效果不錯。
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