1樓：匿名使用者
是的，這樣屬於犯規動作。
考試實心球的動作的全稱叫做：「原地雙手頭上前拋實心球
顧名思義，這個動作一是必須是原地。
來拋，不能起跳，不能助跑；
二是必須是雙手。
來拋；三是必須從頭上。
向前丟擲去，而不是從肩上丟擲去。
滿意，謝謝。
2樓：我是龍的傳人
中考體育兩手位於頭一側 側投實心球算犯規。
擲實心球考試規則及注意事項。
一、考試規則：
1、受試者考試時應站在起擲線後，不得踩線。
2、必須是原地投擲，不得助跑或墊步。每人投擲三次(連續)，電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存。
3、必須雙手舉球從頭部上方向前投擲，不能單手投擲或雙手低甩。
4、犯規投擲成績無效。如三次投擲均犯規無成績者，允許補測一次。
5、受試者可以任意選擇投擲線(3米、6米、9米);受試者成績超過米的可另選起擲線。
二、注意事項：
1、判斷受試者投擲是否犯規，主要看受試者是否雙手投擲，實心球出手是否從頭部上方投出。
2、實心球出手的瞬間，腳可以同時蹬地、離地(只限制在出手瞬間)。如受試者兩腳前後開立投擲，出手的同時後腳可以向前邁出一步，但不得踩線。
3、受試者預估成績在米以下的投擲線選擇3米線，米至米之間的投擲線選擇6米線，米至米之間的起跳點選擇9米線。
3樓：網友
應該屬於犯規吧，應該是舉過頭頂，我們體育老師說的。
4樓：匿名使用者
這樣投肯定沒有你把球置於腦後靠腹肌用力帶動上肢投球遠。你應該請教體育老師幫你把動作調整已一下。
中考體育擲實心球犯規的動作是什麼
5樓：狗西的
用後拋 單手推 只要不是正規動作都是錯 另外只可以邁一步 不能踩線。
6樓：木魚_緣
擲實心球犯規動作有：
1滑步（但可以原地跳和投時候換腿）
2踩線3投球時候球要過頭專頂，雙。
屬手要從頭頂投球出去，不能從超過頭頂從側面（如左邊或者右邊的肩上）4扔完後要從後半圓出來。
動作的連貫性，邊跳邊扔。這些都是你自己個人的技術動作習慣，不是犯規動作。
7樓：洛點阡
單手，，，腳踏出界就算犯規 ，
8樓：匿名使用者
第一種腳出界，第二種擲完後從前半圓走出，第三種擲的時候手撐離肩。
希望採納。
9樓：匿名使用者
一般判罰是否是雙手，是否有側身，是否出界……
中考體育實心球這樣算犯規嗎：把球扔出去的時候前腳蹬一下跳起來，同時換腳。
10樓：匿名使用者
算犯規。
實心球考試的動作叫作：原地雙手頭上前拋實心球。
顧名思義，這個動作是原地，所謂原地，就是不助跑、不起跳。
《國家學生體質健康標準》裡關於實心球的要求是這樣的：
測試時受試者站在起擲線後，兩腳前後或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍後仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前後開立投擲，當球出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。
記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線後緣至球著地點後緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。
11樓：匿名使用者
要要判定這個，只要簡單的一點：
球離開手前，雙腳不能離開地面。
就是說球離開了手，腳才離開地面，是合法合規的。
所以你自己判定一下哪個動作的先後。
請判斷中考時如下面姿勢投實心球是否犯規
12樓：匿名使用者
中考實心球的動作名稱叫做：原地正面雙手頭上前拋實心球。
顧名思義，這個動作是原地動作，不能起跳，不能助跑。你描述的動作應該是上一步拋實心球，顯然不是原地動作。因此，屬於犯規動作。
你按我的練習方法練習試試吧。
實心球投不遠的原因不外乎這麼幾個：
一是出手的角度太小，正確的出手角度應38-42度之間；
二是不會全身協呼叫力，只用膊胳的力量投，正確的用力應該是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量協調發力；
三是沒有超越器械。
或是超越不夠。所謂超越器械是指投擲前，實心球應儘量向後（身體向後背弓），實心球越向後，用力的距離就越長，正所謂武術中的「一寸長一寸強」是一個道理。
關於如何提高，提供幾個練習方法供你參考：
一是練習投擲實心球時，可以在你前面3-5米處放置一個高度高的障礙物，練習投擲時，投過這個阻礙物；或是距主席臺（米高）一定距離（以剛好能投上去為準）練習，練習時有意提高出手角度
二是提高腰腹肌力量（核心力量）練習，如仰臥起坐、懸垂、兩頭起、俯臥背弓等。
三是注意用力順序：腿蹬地——腰腹發力——臂用力——手指、手腕用力。
滿意，謝謝。
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