1樓：匿名使用者
你可以參照《國家學生體質健康標準》各年齡段立定跳遠評分標準：
體育特長立定跳遠2.66米能給多少分？
2樓：網友
我是一個體育特長生(1500m),我初中就能跳以上，高中特招立定跳遠至少要在吧。
3樓：
跳算特長嗎？我初中時候能跳啊 你如果是小學跳還算不錯。
4樓：匿名使用者
70分左右吧。 2米83是滿分。
5樓：匿名使用者
特長？好像跳2米6很正常的。
6樓：黑髮香克斯
你幾歲啊？
初中生？如果不是的話這也不能算是特長了吧。
求急行跳遠技巧 不要複製 本人今年初一 身高160，立定跳遠兩米一,小學參加過田徑隊，六年級去過區
7樓：shz凡人
跳遠也有動作的，如果你還記得動作，那就練力量和爆發力，跳樓梯，速度能提高的話，那就更好了。練練變速跑，如果有條件的話還可以壓槓鈴。希望能幫助到你。
8樓：發黴的蔬菜
在腿上綁上一個沙袋練習應該會有作用。
中考體育加試立定跳遠跳多少米及格
9樓：彩的黑白
根據《國家學生體質健康標準》，女生中考體育立定跳遠為146釐米，但是具體的各地標準不盡相同
練習注意事項：
1、儘量選平坦又不過於堅硬的地面進行練習，如塑膠跑道、沙坑等。過滑的地面不宜練習。
2、提高爆發力的練習，重複次數一般不超過10次。 練習後注意拉伸恢復，可有效緩解運動後帶來的痠痛和疲勞。
10樓：沛沛豬的母嬰小智慧
中考體育加試立定跳遠：
女生：.46m及格，滿分。
男生：.85m及格，滿分。
立定跳遠不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論，在田徑訓練中經常採用。
立定跳遠是「達標」專案之一，是體育中考、會考的必測專案或選測專案。
2023年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案。
按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試專案應全面普及智慧化儀器，並配備資料管理軟體，提供運動處方。
11樓：科學普及交流
中考體育加試立定跳遠跳及格：男：米，女：米。
立定跳遠評分標準。
分數 男（米） 女（米）
12樓：匿名使用者
男生米、女生米及格。
體育中考，立定跳遠，跳多少米才能拿滿分？
13樓：阿呆噥
中考立定跳遠滿分，男生的話需要跳米，女生的話需要跳到米。
這個一般是參照《國家學生體質健康標準》來制定標準的，你參照初三的資料就可以。每個地區和學校可能略有出入。
14樓：匿名使用者
中考體育各地市的評分標準不盡相同，但是可以參照《國家學生體質健康標準》立定跳遠的評分標準：
15樓：網友
按國家舊的中學生體質健康標準執行男子米，女子米。
如果按國家最新的中學生體質健康標準執行的話是男子米，女2米（中學生體質健康網，也就是：全國學生體質健康標準資料管理中心 ，你可以去看，在左上側的「瞭解標準」欄內）
如果執行地方標準就不太清楚，你可以問問上屆畢業的同學或體育老師，他們肯定知道。
16樓：
山西太原 中考 跳遠。
男2米5女2米42
我剛中考完，現在高一……
17樓：啦咪
全國都用兩個標準，既a類和b類標準。
a類標準：男： 女：
b類標準：男： 女：
18樓：布什呢
男的米。
女的差不多兩米吧！~·
19樓：匿名使用者
我記得是兩米45吧，男的，女的好像是一米40？這個記不清楚了。
初中考體育特長生女生200米需要達到幾秒
20樓：木木林林噠
女生一般45秒左右。男生30秒左右。
21樓：安徽新東方烹飪學校
適合女孩子學的技術有很多，比如：蛋糕、甜品、咖啡等等。
這些技能學會之後，以後的工作環境都是很不錯的。
一般都是在中高階的酒店或者知名度高的烘焙坊，工作穩定收入可觀，如果要學的話一定要到正規的學校學，小機構就不用考慮了。
以免浪費時間精力。以上建議你可以考慮考慮，多看一看。
體育立定跳遠怎樣跳更遠?初中的標準是多少?
22樓：小舅舅有點帥
一、初中男生立定跳遠的標準：
初一年：及格（60分）：155釐米良好（80分）：195釐米優秀（90分）：211釐米滿分（100分）：225釐米。
初二年：及格（60分）：170釐米良好（80分）：210釐米優秀（90分）：226釐米滿分（100分）：240釐米。
初三年：及格（60分）：185釐米良好（80分）：225釐米優秀（90分）：240釐米滿分（100分）：250釐米。
初中女生立定跳遠的標準：
初一年：及格（60分）：140釐米良好（80分）：170釐米優秀（90分）：184釐米滿分（100分）：196釐米。
初二年：及格（60分）：144釐米良好（80分）：174釐米優秀（90分）：188釐米滿分（100分）：200釐米。
初三年：及格（60分）：146釐米良好（80分）：176釐米優秀（90分）：190釐米滿分（100分）：202釐米。
二、要跳得更遠需要從幾下幾個方面提高：
1、預擺。預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、起跳騰空。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。要點：
蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
3、落地緩衝。
落地緩衝：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩衝。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後襬，落地後往前不往後。
中考體育特長生100米多少秒
23樓：匿名使用者
樓主：可以上網具體看下，這個網上應該都有，最好去跟體育學院的老師溝通下，說不定聯絡著，哪天他就看上你，直接把你招進去了。
24樓：匿名使用者
不好意思 我是練200,400的100米具體不知道 但100米比較難達級 400米挺簡單的。
25樓：匿名使用者
正常12秒並不算特別好的成績。因為並不知道你主攻哪個專案，如果你說了 還有你的主攻專案成績，可以幫你分析下。
26樓：高陽
9秒左右吧，可以問問瀋陽學校的學生。
體育中考1000米 立定跳遠 實心球問題，再過三天就考試啦
1 全滿有點懸，除非你屬於那種考試型選手，千萬別緊張，心理因素會影響成績的，最好保持平常心態。2 穿自己舒服的吧，1000米 出的汗不會太多，不會像淋雨之後的樣子，沒必要那麼專業百分之百滌綸跑1000 衣服的透氣性 速乾性不會起太大作用，本人建議穿純棉的。3 紅牛最好不要喝，樓主你的明確！巧克力在上...
50米怎麼練男生，中考50米跑和立定跳遠在家怎麼練習
高抬腿和蛙跳 要適量，以免拉到脛 50米跑如何跑得更快 50米跑的訓練比較單調，是讓很多家長和學生比較頭疼的專案。50米跑是講究速度和爆發力的專案，要想提高成績說實話還真沒有捷徑，只能通過長時間有針對性的練習來達到。正確的動作技術 孩子們能否掌握好合理 正確的跑步動作及要領是提高50米成績所必須具備...
中考體育，怎麼能快速提高立定跳遠和實心球成績
實心球必須每天都練，而且提高的很慢，體育中考是實心球和立定跳遠二選一，你還是練立定跳遠好一點。下面是鍛鍊方法 每天跳下樓梯，做一點深蹲就好了。看你身體條件，如果身體比較壯，就練實心球，身體比較修長，就練立定跳遠。練習時注意動作要領，多練習，分組練，每組練10個，每次練4組，每天不超半小時，進步很快的...