1樓：文小生
潤肺的有梨子，蜂蜜。補肺氣的山藥，黃芪。
2樓：虎勢微笑
梨，便宜實惠。最靠譜的不是吃，多喝水，在植被好的地方慢跑。
3樓：天藍藍
木耳和動物的血有清肺的的作用，不要吸菸不要到空氣不新鮮的地方去，早上找一空氣表情新的地方鍛鍊一下身體。
什麼食物養肺？
4樓：寶元駒暨精
肺喜歡白色的食物，如白蘿蔔，梨子，銀耳，白糖等。
另外白蘿得生吃哦，煮熟了效果就差多了；冰糖燉梨潤肺止咳。
另外肺最不喜歡辣了，不要吃辣。
不要吸菸。
5樓：茉莉說生活
肺是我們人體吸收氧氣，排出廢氣的器官，有一個好肺，可以讓身體的新陳代謝能力更好，所以，養肺就成了很重要的一個問題。
6樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享養養肺的食物。肺部的健康非常重要，肺部一旦受損，就很容易出現呼吸困難，咳嗽等等的問題，所以學會養肺是關鍵。
7樓：寇安福禹萍
有以下幾種：1．梨。
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2．葡萄。具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3．石榴。有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4．柑桔。有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
5．甘蔗。蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱。可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6．柿子。有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘻、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。
7．百合。潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
8．蘿蔔。能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
哪些食物養肺？
養肺的食物有些什麼？
8樓：你不曾知道的故事
肺炎是現在非常常見的一種疾病，並且向上的疾病多發生在冬天或者是春天，因為在這兩個季節室內跟室外的溫度變化其實是比較大的。並且空氣的質量也會比較差，所以就會引發多種疾病。那麼這個時候人們就想要去吃一些養肺的食物來幫助自己去預防這些疾病，那麼像這樣的食物究竟有哪些？
首先就是梨，那麼梨有著非常好的潤肺作用，並且裡面有多樣的營養元素。比如說蘋果酸，紅黴素還有一些維生素b以及維生素c，那麼如果大家能夠經常吃梨的話，是能夠保護自己的肺的，同時也能夠改善自己肺部炎症的狀況。但是因為梨是屬於寒性的食物，所以對於一些女生來說，在例假期間是不建議生吃的，可以將梨放鍋中煮一下再吃。
那麼對於一些脾胃比較虛寒的人來說，也是需要煮一下的，這樣的話才能夠更好的保護好自己。
其次就是白菜，那麼白菜可以說是一種非常好的清熱解毒以及化痰止咳的食物，特別適合一些需要養肺的人去吃。並且白菜的口味也是比較甘甜的，當然在吃的時候也可以通過燉煮以及炒菜這樣的方式製作。但是對於一些有便秘症狀的患者來說，也可以通過吃白菜，因為白菜也有著緩解便秘這樣的一個功效。
最後就是核桃，那麼大家都知道核桃是有著補腦的作用，但是其實也能夠調養自己的肝臟以及自己的肺。因此對於一些想要養肺的人來說，是可以多吃一些核桃來進行調節的，特別是對於一些肺炎患者。但是在吃核桃的時候千萬不要吃得過多，要不然的話就就是自己過於肥胖。
那麼對於自己的身體也是非常不好的，那麼從這些方面來看，養肺的食物是有很多的，這個時候就需要大家去挑選一種自己喜歡吃的來吃。
9樓：肖艾斯的旅行日誌
梨子、白菜等。梨子，含有多種營養物質，能夠改善肺部不適；白菜，具有清熱解毒、化痰止咳的作用。
10樓：幸福小豬豬
第一，蜂蜜，第二，梨，第三，蔥，第四，姜，第五，冰糖，第六，柑橘，第七，甘蔗，第八，枇杷，這些食物都能夠滋陰潤肺。
11樓：情感樹洞芽
想要養肺，就要多吃清淡的食物，少吃重口味重鹽的食物。多吃青菜，蘿蔔，銀耳，百合等等，這些都有清潤肺部的功效。
日常養肺的食物有哪些呢？
養肺的食物有哪些
12樓：戚愛景粟胭
養肺的食物有很多，一般來說，白色食品有潤肺、養肺功效。比如，白梨，白蘿蔔，鮮百合（藥食同源），銀耳，白木耳等。
吃什麼食物養肺，什麼食物養肺？
今天要給大家分享養養肺的食物。肺部的健康非常重要，肺部一旦受損，就很容易出現呼吸困難，咳嗽等等的問題，所以學會養肺是關鍵。肺是我們人體吸收氧氣，排出廢氣的器官，有一個好肺，可以讓身體的新陳代謝能力更好，所以，養肺就成了很重要的一個問題。滋陰潤燥 生津養肺的食物和水果，如雪梨 甘蔗 柿子 荸薺 銀耳 ...
吃什麼食物對肺部有好處，吃那些食物對肺有好處？
吃什麼食物對肺有好處？醫生坦言 這些 白色食物 就很不錯 吃那些食物對肺有好處？1 梨子，經常吃梨能起潤肺 止咳 養陰 清熱的神奇作用，對肺滋養有很大幫助。如果出現急性支氣管炎或上呼吸道感染，患者會出現咽喉乾澀 咽喉瘙癢 聲音嘶啞 大便乾燥等情況。想保持肺的健康，可以吃一些新鮮的梨。2 蘋果，如果一...
什麼食物經常吃能保護腎健康，那些食物可以養腎
患者可通過食用藥食同源的食物來達到對腎的好處，如枸杞子 山藥 蓮子等。1 枸杞子 枸杞子是藥食同源的一種，其味甘，性平 歸肝 腎 肺經，枸杞子入藥具有益精明目 滋補肝腎的功效，可 腎陰虛及腎早衰症。2 山藥 山藥可做食物食用也可做藥物入藥，其味甘，性平 歸脾 肺 腎經，山藥入藥具有補脾肺腎 固精止帶...