1樓：
患者可通過食用藥食同源的食物來達到對腎的好處，如枸杞子、山藥、蓮子等。
1、枸杞子：枸杞子是藥食同源的一種，其味甘，性平；歸肝、腎、肺經，枸杞子入藥具有益精明目、滋補肝腎的功效，可**腎陰虛及腎早衰症。
2、山藥：山藥可做食物食用也可做藥物入藥，其味甘，性平；歸脾、肺、腎經，山藥入藥具有補脾肺腎、固精止帶、益氣養陰的功效，可用於**脾虛食少、便溏洩瀉、肺虛咳喘、腎虛遺精等症狀。
3、蓮子：蓮子也是藥食同源的一種，其性味甘、澀、平，歸脾、腎、心經，蓮子入藥具有補脾止瀉、益腎養心、固精止帶的功效，可用於**食慾不振、腎氣不足、脾虛久瀉、遺精滑精等症狀。
雖然枸杞子、山藥、蓮子對腎有一定的好處，但在日常生活中患者不可以過多食用，食用過多可能會導致陽火亢盛、陰火不足的症狀發生。
2樓：網友
喝茶一直以來都是國人的傳統，不僅有利於調節身體中的酸鹼平衡，而且還能夠有養生的功效。但是今天想要給大家介紹的一種茶，對於男性補腎來說，功效是非常好的，它就是普洱茶。
在普洱茶中含有一種叫做雄甾酮成分，這種物質對於保護男性腎部健康來說尤為的重要，另外，在喝普洱茶的過程中，還會對於脾胃有溫補的功效。因此，對於男性來說，如果你想要讓自己腎部健康，那麼選擇去喝普洱茶就是你不錯的選擇。
既然喝普洱茶對於男性來說有如此重要的作用，那麼在平時的生活中，喝它有沒有什麼注意事項呢？其實是有的，首先就是在空腹的狀態之下，大家不要去喝它，因為茶葉水會把胃酸沖淡，並且會抑制胃酸的分泌，因此，大家在喝的時候要注意這點。
護腎的食物有哪些
3樓：屁屁鬧著玩
護腎的食物有如下這些：
1、山藥：擁有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，以及皂甙、黏液質，有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺。
2、蓮子：蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、 鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃有補脾澀腸、養新固腎的功效。
3、枸杞子：枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。
4、綠豆：綠豆中含有蛋白質、磷脂，對於葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。其特別含有的胰蛋白酶抑制劑，還可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。
經常食用，可大大降低患腎結石的幾率，可以提升腎臟免疫力。
5、核桃：核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結合，從而阻止結石形成。
6、蛤蜊：不但低熱能，而且蛋白質、碳水化合物豐富，其中的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
7、黑豆：黑豆其實就是大豆的黑色種子，其含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用，促進腎臟排毒。
4樓：匿名使用者
護腎的食物有很多，有黑芝麻，黑豆，黑木耳，枸杞，黑米，荔枝，羊肉，牛肉，狗肉，鹿肉，鯽魚，韭菜等，對護腎很有幫助。
飲食輔助的同時還需要服用博啟健予以調理，每天兩次，使用一段時間可以調節腎上腺，補充腎部營養，提高腎功能，從而達到護腎的目的。
5樓：晴的天
護腎的食品有奶製品，菌類製品，豆製品，山藥，枸杞，苦瓜等，平時注重飲食調理，不要熬夜，保證充足睡眠，少玩電子產品，忌菸忌酒。
6樓：房秋梵璧
補腎的食物有黑芝麻、枸杞、核桃、黑桑葚、山藥、芡實，可以根據每個人的情況，酌情選擇以上的食物，都有補腎的效果。中醫認為「腎為先天之本」，「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主納氣，腎主水液」等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。
如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
7樓：釁悅遠揭勤
早晚各吃一把枸杞，即補腎也防痛風！因為痛風大多是腎不好引起的！腎好了痛風就不會來了！一次吃30——40顆就好！
8樓：小司的生活手記
腎不好一定要收藏！有5種食物非常護腎，腎變好後悔沒早知道！
9樓：白日不做夢的小周
大棗，粗糧，牛肉羊肉還有枸杞。
護腎養腎吃什麼 4種食物不容錯過
10樓：亦生健康
這4種食物號稱天然「養腎王」，經常吃點，養腎益氣，提高腎動力。
11樓：凌鴻熙
山藥，桂圓，狗肉，荔枝。
那些食物可以養腎
12樓：電子器件專家
1、乾貝：性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
2、鱸魚：又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
3、栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
4、山藥：味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
5、枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
6、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
7、核桃：核桃有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
8、何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
9、黑豆：黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
10、黑豆：黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
13樓：紫晴聊養生
但是說到養腎，很多人都會去找各種藥吃，這真的是病急亂投醫。吃太多藥，腎臟壓力更大，很容易出現腎虛的現象。 其實生活中有一樣食物，它養腎護腎的效果非常好，可惜很多人不知道。
14樓：特牛
養腎的食物有很多的，比如黑豆，黑芝麻，黑米粥等等，食療是一個長期過程，是需要長期食用的，但是相對於藥物**優點顯著無***。
15樓：小白夭夭
板栗板栗對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美。歷代著名中醫都認為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經，補脾健腎、補腎強筋，活血止血，適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等症，尤其對腎虛患者有良好的療效。
16樓：匿名使用者
養腎的食物有很多，但是不能濫吃濫補，特別是那些號稱能補腎壯陽的保健品，吃了的人都大呼上當，因為基本不管用。藥食同源，藥補不如食補。腎虛又分為腎陰虛、腎陽虛、氣血兩虛，因此食補也要辯證溫補對症服用。
補腎的食物常見的有山藥、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻要、烏雞、牡蠣等。僅供參考。
17樓：caden玩遊戲
經常吃什麼可以養好腎？這兩種食物你需要好好記一記了！
吃什麼食物能真的補腎？補腎可以多吃什麼食物？
18樓：喜歡嘮嗑的歪歪
中醫講黑色入腎，要補腎多吃黑豆、芝麻、黑枸杞之類的食物，可以起到滋補效果。但是如果一直熬夜，別想著靠這些能補好，自己的生活作息也要改正。
19樓：施庭學姐
可以吃黑芝麻，木耳，枸杞，阿膠，紅棗，黑豆這些食物都是可以起到很好的補腎效果，可以多吃豬肝，牛肉，羊肉。
20樓：小徐說民生
生薑，韭菜，洋蔥，胡椒，還有黑色的果實，或者是種子，或者是貝殼類的海產品，能夠起到補腎的效果。
21樓：吳怖毫拱
我之前尿檢的時候就查出了腎虛的情況，當時醫生看了看，然後說我熬夜太多，和女朋友做太多了，最近一定要節制，如果還不節制的話，會發展為尿毒症的，後來我就開始節制自己的生活，並且尋求了一些中醫的幫助，最後尚醫銘草的中醫幫助了我，我吃了一些甚強歸陽慢慢的就好起來了。
如何才能養護好自己的腎？多吃什麼食物可以養腎？
22樓：小吧吧吧多喝水
平時的話，我們也是可以多吃一些養腎的食物，吃什麼補什麼，那麼我們也可以吃一些豬肝豬腎什麼的。
23樓：創作者
不要喝酒，注意休息，多吃一些有營養的食物，可以吃蔬菜，可以喝牛奶，這些對身體都是有好處的。
吃什麼食物對腎好
24樓：晴的天
對腎臟有好處的食物很多，中醫理論中，黑色入腎，就是說黑色的食物都對腎有一定的好處，比如黑芝麻，木耳，黑豆等。另外，五味中鹹入腎，就是說不可以忽視鹽的作用。適量的鹽對腎是有好處的，但過量的鹽又會傷害腎。
腎虛患者要從飲食上著手，多吃海參，動物腎臟，香菇、金針菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等，也是對腎臟有好處的食物。
25樓：蓓寶安全座椅
鞭 枸杞 木耳 海參 等等 很多的 韭菜等等。
26樓：茉莉說生活
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
27樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
28樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就。
29樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
30樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
31樓：匿名使用者
從食物的顏色上說，五色中，黑色（黑色為主，也包括深紫色）對應腎臟，因此，適當多吃一些黑紫色的食物對腎有好處。
從食物的種類上來說，多吃種子類的食物有一定的好處。此外就是，腎主髓，吃形狀像腦子或者腎的植物型食物也很好，比如，腰果、核桃、桑椹等等。
從食物的味道上來說，五味中，鹹味入腎經，所以，適當吃一些鹹味的東西也有益於腎臟。當然這裡所說的鹹味的東西並不是指的多吃鹽，而是指自然帶有鹹味的東西，鹽食用過多對於身體健康是有損害的。
當然食用這些食物都要注意適量，不要過量。
希望這些資訊可以對您有所幫助。
什麼食物經常吃能保護腎健康？
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請問經常吃什麼能維持酸鹼平衡，吃什麼食物能讓身體變成酸性體質
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