1樓：全明星演技分析
自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由於個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
綜上所述自卑心理有以下種種表現：
1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來優柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。
3.常拿自己的缺點和別人的優點比。
4.做事總愛後悔，總覺辦得不如意。
自卑心理的表現形式可以是多種多樣的，根本的一點是對自己沒有正確的評價。正因為如此，在學習生活中，有自卑心理的人就不容易以積極的態度去對待生活，容易把絢麗多彩的生活看得漆黑一片，使自己陷在自責、後悔、悲觀的情緒中。同時，這種情緒也影響了和同學們的平等相處。
而與同學相處不融洽反過來又加劇了自卑心理。
那麼自卑心理是如何造成的呢？自卑心理不是與生俱來的，而是與外界環境的影響密切相關。首先是家庭環境，有的父母對孩子要求高，孩子達不到，經常挨說，「淘」、「笨」等等詞彙經常跟著孩子。
在學校裡，個別老師教育方法不當，批評多表揚少等等，都使得有的小學生在種種批評、責難的包圍中，自己逐漸認同了，也覺得自己就是父母和老師說的那樣：腦子笨，頑皮，沒法治。於是自己開始自暴自棄，自己「自覺」地退出好學生的行列，邁到「差生」的隊伍。
遇到事情不是感到充滿信心的「我能行」，而是垂頭喪氣的「我不行」。從自信到自卑就好像站在高山之巔突然跌入萬丈深淵，藍天、白雲、燦爛的陽光都不見了，周圍是一片黑暗。在這種不健康的心理狀態下對小學生成長是不利的。吧。
2樓：看花南陌醉
試著努力做成各種小目標，鼓勵自己。在學習、工作上努力，你會發現自己比以前更好，從而樹立自信心。我以前也有點自卑的，現在好多了。關鍵是對自己的鼓勵和自己的行動！
3樓：匿名使用者
多交朋友多多參加社會活動。
4樓：網友
你去多鍛鍊身體就會自信了！！！
5樓：匿名使用者
相信自己就有自信。
從自信到自卑是一個怎樣的過程？
6樓：十八點心理
一個人從自卑到自信的轉變過程是怎樣的？
7樓：匿名使用者
自信在心。
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。 自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句：要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
一個自卑的人如何變得自信起來？
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