學習中如何做到注意力集中，學習時如何集中注意力

1樓：之瑋7rr啌

不要在乎與學習無關的任何事物，更忌諱早戀。青春期難免會對周圍的事物產生濃厚的興趣，但是自己要把握好，告訴自己現在的階段是學習知識的最佳時期，錯過了無法挽回。

2樓：阿瑟

主要是對學習要有興趣，如果有興趣下功夫去學，學起來輕鬆。自然會集中的。

學習時如何集中注意力

3樓：不懂先生

你好，集中注意力，最有效的辦法是通過訓練來提高。我通過練習「精英回特速度記憶訓練軟體答」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。

平時學習複習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。

上課時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。

如何使初中生注意力集中？

在學習的時候要怎樣才能集中精力？

4樓：融瓔續順

在人們的生活，學習和工作過程中，注意力起著非常重要的作用。有位專家說：注意力是學習的視窗，沒有它，知識的陽光就照射不進來。

對學生的學習來說，注意力的好壞也是至關重要的。有經驗的教師在總結教學經驗時，都知道學生學習成績不理想可能與注意力不穩定，不集中的分配不合理有關。有人做過這樣的實驗：

被試在注意力高度集中時背課文，只需要讀9遍就能達到背誦的程度，而同樣的課文，在注意力不集渙散時，竟然讀了100遍才能記住。可見，它與人的學習效率和工作效率有著非常密切的關係。因此有的專家說：

"**有注意，**才會有思考和記憶。"注意是認識和智力活動的門戶。

實驗和教學實踐表明，學習成績好的學生與學習成績差的學生之間明顯的差別之一就是注意力的好壞。學習成績好的學生，能集中注意聽講閱讀，獨立思考問題，認真做作業。他們在學習時很少受外界干擾，即使有時老師的課講得並不那麼生動，但他們也能自我約束，有意識地組織注意力，不讓自己的思想開小差。

許多學習落後的同學恰恰相反，他們注意力渙散，不能全神貫注地聽講，時而做小動作，摳耳朵，挖鼻孔，抓抓頭皮，時而與同學交頭接耳，逗鬧一下，有時貌似聽課，實則思想離開課堂，開了小差。讀書時也一樣定不下心來，做作業東抄西看。有的甚至在上課或複習課時沒有精神，打起了瞌睡。

這些同學怎麼能夠把學習搞好呢。

許多專家和有經驗的老師都認為：在同一個年齡段，同一個班級裡常常會有學習成績差別很大有兩個極端，其差別的原因，除了學習動機和學習態度及學習方法等因素外，一個很重要的因素就在於這兩部分同學之間在注意力的能力上有著很大的差距。因此某位教育心理學家說：

"注意是保證學生順利學習的重要前提。"

注意力的好壞並不是先天遺傳的，而是靠後天的學習培養和訓練得來的。有些人經過培養訓練，注意力和注意品質得到很好的提高，所以要想提高注意力，培養良好的注意品質就應該進行有意識的訓練，而且更多的還是自我訓練。

每次學習時總分心，怎麼集中注意力？

5樓：蠟筆小新

有壓力就自然不會分心。

怎麼樣才能讓自己更好地集中精力學習！

怎樣才能讓自己注意力集中

6樓：牟芝計珏

可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。

適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。

如何緩解和消除精神壓力呢？

緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。

5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。

15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。

你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

祝你有一個好心情。