1樓：匿名使用者
1、善於用心理因素集中注意力。首先，把沒處理的雜事，記在備忘錄上，則心理上就會感到輕鬆。其次，暫時拋開人際關係可提高注意力。
要想高效率地完成工作、學習，必須有屬於自己的時間，而不要單純只為別人活著。再次，摒棄依賴心理，方能全力以赴。自己能夠獨立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事時，總想著一定會有人來幫忙的話，則就不會盡全力去完成它，也就不會有效率可言。
2、以形象控制來集中注意力。時常想著自己工作時的形象，相信自己工作、學習時的形象能加強注意力。
3、利用代換效果集中注意力。首先，以其它事情來緩解精神。無法集中精神時，可以先做一些簡單的事情，藉此來消除雜念，穩定情緒，從而集中注意力。
其次，在學習、工作之前，去做好各種準備，做好準備工作，可以緩和心情、排除雜念，幫助你集中精神。最後，先做喜歡的事情並徹底做完，則對討厭的事情也容易集中精神。
4、多種動作協調起來以集中注意力。在學習時，手、眼、口全部動起來，則易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力
2樓：水皖秀
培養孩子注意力的十種辦法
1、堅持執行始終如一的規章和紀律。
2、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。
3、預料到孩子可能會出麻煩時，要做好準備；麻煩到來時，努力使自己情緒保持冷靜。
4、對孩子積極的行為給予肯定，哪怕是很小；主動有意識地尋找孩子身上的優點。
5、避免經常使用表示否定態度的語言，如「不許」、「停止」、「不」。
6、給孩子制定一個清晰的作息表，規定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時間表。
7、當教他新東西時，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重複你的要求。
8、給孩子一定的責任，這在其成長過程中至關重要。交給他的任務應該是他力所能及的。孩子一旦完成了任務，即使完成得不理想，也要給予承認和表揚。
9、切忌可憐、嘲諷或過分地放縱孩子，也不要被孩子嚇倒。孩子最終是會學乖的。
10、同孩子的老師一起交流對孩子有益的教育方式。
3樓：aylcw安林
一個是家庭環境要利於學習，有電視、電腦等影響孩子，大人嘮叨影響，其他等等。
孩子自身的學習興趣和抗干擾，要引導和培養。
怎樣能讓孩子集中注意力？
4樓：ppt大咖
怎麼用乒乓球提高孩子注意力？
5樓：china鳳
作為孩子父母先要放好自己的位置 引起他的注意 陪他互動 有的孩子很難注意是他不感興趣
6樓：少兒健康管理師
如何讓孩子注意力集中你可以從以下幾點試試：
7樓：匿名使用者
如果你是家長
日常生活中多訓練孩子的有意注意力
如果你是老師
讓孩子參與到課堂就好了
8樓：我是
這要通過訓練。培養孩子獨立做事的能力。激發出他對事物的興趣。
9樓：貝貝
培養孩子的注意力可以和孩子玩丟接球——選自美希教育
如何快速有效集中注意力？
10樓：嫿黴
注意力是一種習慣。平時做每件事的時候，都可以得到鍛鍊。練習瑜伽和靜坐也可以得到很好的鍛鍊。
許多事情，沒有快速的方法，如小孩子的成長，幼苗的長高，對事物的理解等等。所以，需要循序漸進，不可拔苗助長，欲速則不達。
怎麼樣讓孩子上課注意力集中？
11樓：酸酸可愛多
讓孩子上課注意力集中方法：學習定量，鼓勵孩子培養興趣，創造良好學習環境，鍛鍊他的自制力。
1、學習定量
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。
2、鍛鍊他的自制力
孩子的自制力是需要從小培養的，不僅僅是學習，生活中的很多事情，都可以看出孩子有沒有自制力。
3、創造良好學習環境
孩子注意力不集中，有時是因為很容易受到外界干擾，父母應以身作則排除打擾到孩子的因素，學習環境越單純越好。
4、鼓勵孩子培養興趣
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。
孩子能夠對學習沒有興趣，學習興趣是學習的動力源，往往小孩子年齡比較小自制力比較差，學習中帶有很大的自覺性，所以在日常生活中家長應該注意培育孩子的學習興趣，孩子的學習興趣剛開端是沒有差別的，剛上小學的時候沒有明白分出來對哪科有興趣，隨著教育的增加隨著年齡的增長逐漸對不同學科發生不同的興趣。
孩子喜歡哪門課往往取決於這門課的成果怎麼樣，剛開端的學科興趣是不穩定的，孩子喜歡的學科往往是這門課學起來比較輕鬆成果比較好，然後漸漸越來越喜歡這門課。因此家長應該注意設法提高孩子的學習成果，這是保持和提高學習興趣的重要辦法之一。
12樓：必中必中必
1、預習是學習的重要環節
上課前充分預習，考試前充分地複習，與「打有準備之仗」有同曲之道。預習效果好，聽課才能有針對性；聽課有針對性，複習才能順利進行；複習深刻，作業、考試才能得心應手。所以說預習是學生學習過程中一個必不可少的環節。
2、認知行為訓練
認知行為訓練，在平日遇到問題時，要給寶寶多加思考和解決問題能力的訓練，使他養成三思而後行的習慣，以達到自我調節能力。
3、鼓勵孩子培養興趣
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
4、一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。
13樓：教育評論員說
1、培養孩子對事物的興趣
興趣是孩子最好的老師，試想一下，如果孩子對一件事情毫無興趣，即使再多的督促引導也不能讓孩子集中注意力；
反之，如果孩子本身就對一件事有興趣，那不用別人監督他也能全身心的投入進去，所以通過孩子的興趣提升注意力往往能達到事半功倍的效果。當孩子在做自己喜歡的事情時，家長們不要打擾孩子，這樣能讓孩子完全沉浸在自己的興趣裡，在不知不覺中就能提升孩子的注意力。
2、給孩子良好的環境
在安靜的環境中，孩子往往能做到全身心的投入，家長們要時刻營造出一個安靜的家庭氛圍，讓孩子能夠靜下心來，這樣才能更好的提升注意力。面對環境中的干擾，家長們還可以為孩子打造一個獨立的空間，在自己的空間內，孩子的安全感會得到提升，集中注意力也會變得更加容易。
3、做一些訓練注意力的遊戲比如穿珠子
通過穿珠子可以促進孩子能力的發展。可以發展孩子的動作能力、手眼協調能力、認知能力等。穿珠子可以任意讓孩子自由地擺弄、操縱和運用，符合小孩子興趣，可以穿出不同的樣式，讓孩子更有興趣，還能提高孩子的注意力。
14樓：百味交感
小孩上課經常注意力不集中，這讓父母很是頭疼，這就需要通過鍛鍊來改善，平常在家裡的時候，可以陪伴孩子一起，從時間短一點開始，慢慢加長時間。
15樓：小白庚子
想讓孩子上課集中注意力需要培養學生的興趣，讓孩子的有意注意和無意注意都集中起來，感興趣才能喜歡學，喜歡學才能注意力集中。
16樓：豆豆家的小鴿子
宣洩**：可以讓孩子保持心情舒暢，家長要和孩子多進行溝通，融洽相處，相互合作。讓孩子多做戶外活動，使其旺盛的多餘的精力得到宣洩，在大量運動完後再回到教室或再寫作業時。
17樓：窗外的社會
與兒一定之成事之期。養子之迫感，徐以子為學道。有了明也，子學則有矣動力，能持緊也。培養孩子對事物的興趣。
18樓：高清川老師
首先讓孩子在日常的生活中要形式一個好的習慣,就是讓孩子在學習的時候儘量不要讓外界的異響聲音影響孩子的感統,什麼是感統呢,感統就是孩子的各種能感應到的感官,讓孩子能夠安靜的深思熟慮的學習,有思考的空間,讓孩子能夠自己去思考學習,如果孩子在很安靜的環境中不能思考學習注意力孩子不集中,一會都坐不住,安靜的環境尚且不能讓孩子專心學習,學校上課的環境怎麼能讓更專注的學習呢,這樣的孩子上課是不會專注學習的,說明孩子是要儘早的去訓練,才能幫助孩子解決上課注意力不集中的孩子.
19樓：匿名使用者
保證良好的睡眠質量。
上課的時候最怕打瞌睡了，一旦瞌睡來襲，就很難注意集中力了。所以養成良好的作息規律是很有必要的。在中午的時候，一定要養成小睡一會兒的習慣。
這樣就能保證好良好的睡眠質量，上課時，精神自然就會好。
20樓：nill芒果
定期開到孩子，談談孩子內心的想法。陪伴孩子勞逸結合，老師上課也應該做一些有吸引性的教育方式。現在應該改改教育方式，現在的孩子壓力太大，小小年紀揹著幾斤重的書包。
21樓：匿名使用者
在手機裡的應用市場(或者應用商店、軟體商店)裡搜尋伴隨者，就會發現正是你和孩子需要的。
如何讓孩子在課堂上集中注意力？
22樓：匿名使用者
如何抄提高
注意力，國際注意力襲專家為您提供一些提高孩子注意力的策略：
一、為孩子營造安靜、舒適的學習與生活環境。因為青少年多以無意注意為主，一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進行的活動。所以安靜舒適的學習環境對他們很重要。
二、充分利用孩子的好奇心，將孩子的興趣與注意力的培養結合起來。
三、注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度，這樣才不會打壓到孩子學習的積極性。
四、還可以從視覺、聽覺、觸覺三個方面來對孩子進行感官靈敏度的訓練，進而提升注意力。
利用一些孩子感興趣的小遊戲來提升注意力的方法
1、拼圖及七巧板練習 2、傳話遊戲 3、聽口令做動作 4、多米諾骨牌練習 5、醫學舒爾特方格
23樓：青甲木魚
提高教師的課件製作能力~
如何讓孩子注意力集中？
24樓：ppt大咖
怎麼用乒乓球提高孩子注意力？
25樓：明星小八卦
注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。「注意」，是一個古老而又永恆的話題。
26樓：
良好的注意力是孩子今後學習的有力保障，但現實生活中很多孩子都缺乏這項能力。其實注意力不是天生的，它需要後天的培養。
所以，為了讓孩子從容地做完他投入的「工作」，作為家長，我們有什麼辦法可以幫助孩子改正孩子注意力不集中的問題呢？下面教父母們培養孩子注意力的6種方法，供家長參考。
1、學習定量：讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。
再以同樣的方式完成下面的學習。
當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。
2、鼓勵孩子培養興趣：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
3、減少嘮叨和訓斥：要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。
孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
4、大聲讀書：大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。
孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
5、營造家庭學習環境：營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。
孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、**等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。
此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。
6、一次只做一件事：讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。
所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機。
怎麼樣集中注意力，如何集中注意力
如何培養孩子的注意力 新手媽媽養育寶寶700問 1 先從精力管理開始，培養有規律的生活節奏。早起早睡。我剛剛堅持30天的早睡早起，效率非常好。2 瞭解自己的 時間，在這個時間集中注意力效果最好。可以把一天中最重要的事放在這個時段處理。我自己早上5 30 7 00，8 30 10 00，這二個時間效率...
上課怎樣集中注意力，上課如何集中注意力？
集中注意力聽課方法如下 1 遠離 和手機。現在，手機很普及了，喜歡看 的人也很多。但是凡是要把握好一個度。上課的時候要養成遠離手機的習慣，將手機調成關機狀態。同時也不要碰 一旦看 就很容易上癮，畢竟是上課時間。課下看都是可以的。2 提前預習的重要性。絕對不要小看預習的作用性。在課下提前預習了，不僅有...
如何讓孩子注意力集中，怎樣讓孩子注意力集中？
注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。注意 是一個古老而又永恆的話題。孩子天性好動，對於喜歡做的事情就會集中注意力，對於不喜歡的事總是感覺坐不住。要想讓孩子注意力集中，那麼就要寓教於樂，把你讓他做的事情融入到娛樂當中，相信會有不錯的結果。如果是一般行為可通過以下幾點訓練得到改善。1 培養...