1樓：網友
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、**胃炎和胃潰瘍、保護**和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。
其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症。含有維生素a，有益於視網膜健康、維護視力。
對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助**作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有「植物偉哥」之美譽。
另外由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素c和可溶性纖維，不僅對**具有保健作用，且能使**美白、細嫩。
一般人群均可食用。
1. 適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃；
2. 但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。
2樓：匿名使用者
秋葵能吃，能炒的吃，烤著吃。。。
3樓：匿名使用者
能啊，怎麼就不能吃了。悼下水。
秋葵什麼人不能吃
什麼人千萬不能吃秋葵？
秋葵可以怎麼吃？
秋葵可以經常吃嗎
4樓：乾萊資訊諮詢
秋葵可以經常吃，作用：
1、保護肝臟。在秋葵的嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
2、預防貧血。秋葵中含有豐富的鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。
3、保護視力。因為秋葵中還含有維生素a和β—胡蘿蔔素等，這些都有利於視網膜的健康，因此可以保護我們的視力。
4、美白肌膚。因為秋葵中含豐富的維生素c和可溶性纖維，不僅對**具有保健作用，且能使**美白、細嫩。
什麼人千萬不能吃秋葵
秋葵什麼人不能吃
5樓：網友
第一種人是有腎結石和高尿酸症的患者，這種疾病人群最好不要吃。因為秋葵中含有草酸鈣，而這正是引發痛風的重要原因之一。
第二種人是脾胃虛寒的人。這主要是因為秋葵性偏寒涼，脾胃較虛弱、容易拉肚子的人最好也是少吃一些，否則容易加重腹瀉的情況。
此外，秋葵中的黏液蛋白和皮上的絨毛都屬於過敏原，因此建議過敏體質的人群一定要注意觀察自己是否會對這些物質出現過敏反應。
6樓：紫晴聊養生
秋葵被稱「綠色人參」，經常吃，降脂養腎**，但2類人少碰。
7樓：吳娜養生堂
生活中有一種植物，被叫做綠色人參，它就是秋葵。最近幾年，它受到了不少人呢的青睞，那麼秋葵到底有什麼過人之處呢？ 1.
降低膽固醇 秋葵中的水溶性膳食纖維可以減少對膽固醇的吸收。 2.通便 秋葵中的物質，可以增強糞便的溼度，幫助排洩，經常便秘的。
8樓：匿名使用者
秋葵適合各種人群食用，含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症，營養豐富，但是由於秋葵比較寒涼，脾胃虛寒的人就得少吃。
秋葵可以經常吃嗎
9樓：匿名使用者
當然可以，常吃秋葵好處很多的：
秋葵又名黃秋葵、羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產於非洲，富含維生素c、可溶性纖維、鋅和硒等微量元素，目前已成為人們熱追的高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它是非洲許多國家運動員食用之首選蔬菜，更是老年人的保健食品，其營養成分和香味遠遠超過芝麻油和花生油，是很好的**食品之一。在秋葵的嫩果中，含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，具有很高的營養價值和食療保健作用。
此外，秋葵具有強腎補虛、增強體力之功效，能夠幫助消化、**胃炎和胃潰瘍、保護**和胃黏膜，使**變得美白、細嫩，對男性器質性疾病有輔助**作用，享有「植物偉哥」稱譽，宜與番茄、蝦仁同食。秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食、做色拉等，胃腸虛寒及胃腸功能不佳、經常腹瀉者不宜多食。
秋葵培根卷。
主料秋葵(10根)
培根(5片)
調料胡椒粉(適量)
生抽(適量)
鹽(適量)油(適量)
廚具煮鍋、平底鍋。
製作步驟。1培根沖洗一下，用適量的生抽和胡椒粉抓勻，醃製一會兒。
2鍋中倒入清水，加適量的鹽和油，將洗淨的秋葵放入。
3煮開後，秋葵顏色變深，關火。
4秋葵撈出放盤中放涼。
5醃好的培根對半切，半片卷一根秋葵，用牙籤固定好。
6鍋中放少許油，將秋葵培根卷放入。
7中火煎熟，即可！
小竅門：* 培根容易斷，卷的時候要細心點；
秋葵炒香乾。
主料秋葵(十個)
香乾(兩片)
調料幹辣椒(適量)
蒜(適量)鹽(一茶匙)
胡椒(半茶匙)
白醋(一茶匙)
廚具炒鍋。製作步驟。
1秋葵洗淨切段，香乾切塊焯水撈出控幹，辣椒剪成絲，蒜切片。
2鍋裡放油，炒下鍋辣椒段蒜片。
3秋葵和香乾，調入白醋。大火炒均勻。
5調入鹽，胡椒粉，繼續大火翻炒。
6秋葵完全斷生即可。
小竅門：1，秋葵不能用鐵鍋，會變色。
2，秋葵一定不要加水炒，大火爆炒變色即可。生一點比炒軟了好。生吃都可以所以不必擔心。炒久了營養就流失了。
3，買秋葵的時候，挑中等身材的，太大了就老了，太小了也不夠好吃。捏一下有彈性不很硬的比較好。新鮮秋葵直挺不蔫，但是也不像其他蔬菜一樣硬邦邦。
10樓：抱香蕉睡覺
秋葵可以經常抄吃，但是正常人群的秋葵每天食用量，最好控制在150到200克左右，這樣既不會出現拉肚子的情況又可以獲得秋葵的功效與作用。對於本身脾胃比較虛寒的人群或者是患有乳腺癌的人群而言，秋葵的每日食用量控制在100克左右比較好。
吃秋葵的時候要注意不能吃太老的秋葵，老秋葵中纖維素含量很高，不易消化，食用容易出現腹脹等身體不適的情況。
秋葵性偏寒，食用會增強腸道的滑利性，並且秋葵中含有大量的膠質成分，比如說果膠、阿拉伯膠、膠原蛋白、纖維素等，具有滋潤和促進腸道運動的成分，食用具有很強的通便的作用，食用過多或者是本身脾胃虛寒的人群食用之後很容易出現拉肚子的情況。
11樓：鄧海鵬
秋葵是非洲許多國家運動員食用之首選蔬菜，具有很高的營養價值和食療保健作用。
所以，常吃秋葵有好處的。不過也不能太多吃哦！
12樓：匿名使用者
我最近很喜歡吃，常常吃，就是菜嗎，天天吃也無妨吧，只要每次不要吃太多了。
13樓：艾小呆的我
可以的。
成年男女。bai，如果需要du
排腸毒、清除便秘、健胃zhi的，那麼是dao這一類人群是特別的適版合經常食用權黃秋葵，還有成年男女如果有口臭的食用也效果非常之不錯，還有就是高強度作業的職業人士適當的食用黃秋葵也是非常之有益的。
更女期的女性以及老年女性也非常之合適，黃秋葵是當之無愧的女人最棒的選擇，因為黃秋葵不僅被當作食補的好蔬菜類，黃秋葵花茶還有著天下第一花茶之美譽，對於女性的**有著非常好的護膚之作用，可以起到一個延緩衰老之作用。
秋葵尿酸高的人能吃嗎，尿酸高的人不能吃酸奶對嗎
高尿酸症的患者，這種疾病人群最好不要吃秋葵。因為秋葵中含有草酸鈣，而這正是引發痛風的重要原因之一。還有脾胃虛寒的人也最好不要吃秋葵。這主要是因為秋葵性偏寒涼，脾胃較虛弱 容易拉肚子的人最好也是少吃一些，否則容易加重腹瀉的情況。此外，秋葵中的黏液蛋白和皮上的絨毛都屬於過敏原，因此建議過敏體質的人群一定...
尿酸高的人能不能吃薏米，秋葵尿酸高的人能吃嗎
尿酸高的人不能吃嘌呤高的東西，薏米含有多種維生素和纖維，能夠促進人體新陳代謝，對人體是非常健康的一種食物。多吃吃薏米對身體是有好處的，不用擔心。薏米仁有利尿的作用，所以對尿酸高有好處。但最好找中醫診斷一下，根據自己的體質狀況來選擇適合自己的藥材，這樣效果更有效。薏米是屬於一種粗糧的食物，是鹼性食品，...
什麼人不能吃，什麼人不能吃？
樓主說的是哪種 人 可以吃，而不是說 人 有什麼食物不能吃。我認為這個問題很暈人的，理智告訴我們什麼人都不可以吃。就是 什麼 啊，什麼 就是人不能吃的啊！你自己不是說了 什麼 人就不能吃啊。什麼人 不能吃？答 什麼人都不能吃，不衛生，拉肚子 噁心什麼 人不能吃？答 非食物 水 或其它可消化的東西不能...