1樓：匿名使用者
可以，只要你有信心就可以。
2樓：匿名使用者
沒問題的，你們沒生物課嗎，女生的青春期一般在17歲才結束，也就是17歲之前都一直在發育的，但是也會因人而異，時間會差那麼一點點。
我還能長高嗎
3樓：匿名使用者
你才15歲，肯定可以長高的。
不過能不能長到180，很難說。
如果你的長輩普遍高大，那就很有希望，甚至超過他們。
4樓：匿名使用者
其實在25甚至27之前都還長的，多鍛鍊，相信你還能更高。
5樓：匿名使用者
17阿，我到了22才張的呢，我17的時候才，沒事，彆著急，這個急不來的，已經可以了。
6樓：匿名使用者
可以。1 注意平時的作息時間，晚上十一點前要睡下，能誰多少就睡多少！人只有在睡眠是才會長高。
2 注意飲食，喝點高鈣奶，讓你媽幫你做剛開始發育的小雞的肉，1-2天一隻。
3 跑步。我爸170，媽163，我185，你信不信！！
7樓：風鷲
最恐怖的軍訓，整天站在，到最後連走路都一直要向前倒下去的感覺。那個時候我又長了幾釐米。大一軍訓。
我還能長高嗎？
8樓：臺佁
你好，聽我說的準沒錯！1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長髮育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
4、意念。經常在心裡告訴自己：我要長高，我能長高，我會長高，我正在長高。。。具體的臺詞自己想）這個方法聽起來有點迷信，像咒語，其實很科學，心理暗示能起很大作用的。
喬丹能夠突破家族遺傳低於180的身高，並且足足高出近20釐米，就是意念法起了很大作用。
5、堅持。增高是沒有速效藥的，那些說幾個月能長高5、6釐米的，基本上都是假的。而且說不定有什麼***呢，還是不要輕易嘗試的好。
9樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
10樓：戾夏錦年
長也不會超過3cm...面對現實把夥計。
我還能長高嗎？
11樓：莫莫菌
還會長高，骨骼沒有閉合，就會一直緩慢的長，一般20歲左右才會停止生長，現在激素食品太多，導致發育早熟，有些18歲就停止生長了。
12樓：網友
可以長高的，因為你正是長身體的時候，放心吧。
13樓：情感南南
你才13歲，男生一般長到20歲，你還是可以長高的，要每隔一段時間去測量下身高和，看看是否長高。
14樓：清清荷葉
不好說，後期營養夠的話可能還會長的。
15樓：潮蕭殳野
你好，一般來說人的的骨骼線在16週歲左右就閉合了，如果已經閉合了就沒辦法在長高了。目前也沒有任何藥物或者儀器能在骨骼線閉合的情況下增高的，你這個年紀要確診的話，可以去醫院骨科拍個**看一下骨骼線有沒有閉合，如果沒閉合就還有希望，如果已經閉合了就沒希望了。
我還能長高嗎
16樓：匿名使用者
這個不一定哦。你今年才19歲，離停止生長（25歲左右）還早呢。平時加強鍛鍊（如跑步，單雙槓等），增加營養，相信你會達到理想高度的。
17樓：三傻微命
才十幾歲，有機會長高的，多打籃球，但不要太激烈，多補鈣質，我25歲還長高了呢。
18樓：歡快還不懈灬倉鼠
是可以的，但你要懂得運動，休息好，關鍵是在吃飯！呵呵。
我還能長高嗎
19樓：匿名使用者
當然啦 我23了 去年還長高了2cm呢。
你現在不要忙著** 要吃些有營養的把身高提上去23歲左右在適當減**就好了 畢竟 體重能控制 身高不能啊 對不對好好吃好好休息 精神壓力要注意調節 按常理你長到170cm不成問題。
20樓：深愛你
應該可以啦！因為女孩發育期是初一到17歲啦！每天要多運動，多跳躍！早晚記得要喝奶哦。
21樓：偷星九月天小松
應該還能的，好像17 歲身體才會停止生長吧~
22樓：網友
妹妹你好，根據你的情況不矮哦，但要再長高，必須要加強運動了。
第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
23樓：
能的· 只要多鍛鍊就好 不過這和家族遺傳也有一定的關係。
24樓：匿名使用者
能 一定能。
注意鍛鍊 別長胖。
我還能長高嗎
25樓：匿名使用者
一 多運動，尤其是有跳躍性的運動，比如籃球。
二 營養， 每天喝2包牛奶，滿足鈣需要，然後多吃含蛋白質高的食物，尤其是牛肉，蛋，動物肝臟，注意補充微量元素。
三 睡眠， 這是最關鍵的，很多人都喜歡晚睡，其實不好，因為晚上22點到凌晨2點是生長激素分泌最旺盛時期，所以晚上22點入睡對長高有很大幫助。
四 心情，保持樂觀的心情，不要整天想長高，心情也很重要。
26樓：星座檔案館
97年？應該是14歲吧。
不用太著急，肯定會長得，運動方面籃球和跳繩有助於增高。
不過提醒你一點，鈣片不要吃太多，因為吃太多骨質鈣化就不長個了。最好看看說明。
還有就是你早上為什麼不喝牛奶呢？
27樓：匿名使用者
額，我來答一下吧。
我在你那個年齡呢，有一米七多了。在這個時期重要的有三點。
第一：食量【看你的消化怎麼樣，吃多少】
第二：睡眠【人長高。大多數都是在睡覺中長高的】第三：運動【這個你知道的，我不說了】
我不能說你最多能長多高。但是按照我這樣做也許你能更高。真的、
28樓：匿名使用者
97年，24了，長高的可能性不大了，不過以前有個說法叫23猛一竄，45鼓一鼓，尼3已經過了，只能等45了，哈哈。
29樓：手機使用者
別急長得高。你才十四歲，當你初三那個暑假和高一時候你會猛長好多的。肯定可以長得一米七八的。
30樓：工奪要工在
還可以長高，努力吧。
31樓：匿名使用者
四樓？能長一米八以上。
我還能長高嗎
32樓：山濡
你是男還是女阿？這些年有沒有試過迅速長高呢？沒有的話長到一米五多的機會還很大~迅速長高過的話！那也還有機會的！只是高不了多少了！
33樓：網友
其實女生長高的限期是到23歲的，所以不用擔心，但是必須注意飲食習慣和多做運動，這兩項都是由幫助的，也有些人是遺傳性的，但還是希望你成功啦~
還可以長高麼，還可以長高嗎？
首先，你才15歲 肯定能長高的。我們同學22了還長了2cm 不要想太多了，平時注意營養，尤其不要缺鈣。還有加強鍛鍊，就長的又高身材又好 15歲？還可以長的，女的能長到22歲的，你天天按我的辦法去做的話，估計能長很高哦！本人是男的，185cm的，你覺得我的建議可行嗎？1.要有很高的慾望 2.天天吃水果...
22歲還可以長高嗎？22歲了還能長高嗎？
可以採用中醫進行調理下，希望對你有幫助。一般來看，男性停止長高是指骨骺以及骨骺線完全閉合，也就是說骨骺的骨化以及骨骺線的軟骨化骨完全消失，這個年齡就是男生停止長高的年齡，一般在18 20歲。實際上來看，在骨骺線完全閉合以後，男性還是可以輕度長高的，這個期間的長高主要靠脊柱的長高以及骨質 關節囊 韌帶...
我還會長高嗎，我還能長高嗎？
不算吧，現在人都很早熟的。身高會再長得，你才12歲，男生可以長到23歲的，一般在15歲左右，會有一次猛長，多運動就可以增高，但是營養也不能缺少，不能挑食，多吃飯。我還能長高嗎？你好，你的年紀肯定是可以長高的，不要擔心，想長高您平時一定要多注重補充營養，可以練練跳繩 打籃球等跳躍運動有助於長高 科學家...