1樓：匿名使用者
首先，你才15歲 肯定能長高的。
我們同學22了還長了2cm~
不要想太多了，平時注意營養，尤其不要缺鈣。
還有加強鍛鍊，就長的又高身材又好~~
2樓：網友
15歲？還可以長的，女的能長到22歲的，你天天按我的辦法去做的話，估計能長很高哦！本人是男的，185cm的，你覺得我的建議可行嗎？
1.要有很高的慾望；
2.天天吃水果，補足水果的營養要素；
3.最好能天天吊3次單槓子，每次1分鐘；靠地心引力拉你的身體；
4.經常和高個子的人在一起，因為經常仰脖子能助你長高！
3樓：網友
你還很有希望，平常要注意營養，多運動。
4樓：南方健康
權威長高秘籍久等啦。
還可以長高嗎？
5樓：彼岸繇
沒錯，多做跳躍運動，打籃球就很好，然後堅持每天喝牛奶。
6樓：**en衣冠禽小獸
你還可以長高，不要擔心。要堅持每天都吃早餐，更不要盲目節食，男生的話要多打籃球多運動，不要吃什麼增高藥，對身體不好。打籃球助長高，這是真的。
7樓：守護聖經
我初中150都不到，高中173了，所以放心吧。推薦還是吃早餐。
8樓：學生
聽說打籃球有助於增高 你可以試試。
9樓：匿名使用者
恩，會的。多喝牛奶、多運動。
還能長高嗎？
10樓：天籟
我18歲，但個子只有158cm，所以我也很關心長高方面的問題。
女生是有機會長到22歲的，別擔心，不管你發育多早，17歲這個年齡絕對可以再長。
首先，保持良好的睡眠。晚上10點到12點是身體最佳的生長期，所以儘量在這個時間就入睡，千萬不要熬夜，這對女生的**也是很不好的。
第二，注意飲食的營養。良好的飲食習慣是長身體的前提，沒有攝入營養，身體靠什麼成長呢？所以想長高就不要怕胖，胖了可以再減，但矮了再瘦也不好看。
第三，堅持能促進生長的運動。在這裡推薦游泳，打籃球，跳高（要用力地跳），各種各樣能死你感到骨骼拉伸的運動。記住，一定要堅持。
第四，一定要相信自己還可以長高，而且可以還可以長高很多。有句話說的好：「人之所以能，是因為相信能。」所以一定要堅信自己還可以長高，這樣你才有動力去實現你長高的夢想。
長高就像**一樣，需要毅力和堅持。但兩者不可以同時進行。
姐姐我和你一起努力哦~~~
11樓：匿名使用者
人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
增高效果好的產品我總結起來還是【增高羅◇素◇莎茶 ）。以前我用了不少增高產品，都沒有明顯效果。現在用這個，幾個月來感覺非常明顯，已經有了3公分多的增長了，準備繼續購買，堅持下去。
沒有發現***。
12樓：匿名使用者
這個沒問題 找點偏方 如未開聲的公雞配些中藥。
13樓：梟懿子
還能長高。喝牛奶時要注意脂肪，建議喝高鈣低脂加磷的純牛奶（伊利有）。
還能長高嗎？
14樓：胖娜
才14歲正是長身體的年紀，當然還能再長高了。
15樓：帳號已登出
能呀，肯定能。男生要長到23-24，彆著急。
還能長高麼？？
16樓：匿名使用者
你孩子長到20歲呢，你努力努力長到160還是有希望的。
我這有幾條建議。
1.要養成喝牛奶的習慣，每天都要喝，吃瘦肉，雞蛋，蝦米等含鈣高的食品。營養是體格生長的關鍵。
2.鍛鍊，適合女孩子的鍛鍊我覺得跑步還有跳繩都很不錯。還有爬山，拉伸鍛鍊。
促進新陳代謝，拉伸筋骨，有利於長高，眾所周知，不說多了。
3.不要熬夜，要有良好的生活習性，消除不良嗜好。經常熬夜的孩子長不高是因為生長激素分泌少。
4.最好吃點鈣片和補維生素的東西。
5.不要有太大的心理壓力，否則也會在一定程度上抑制長高。
理由：心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。
6.嘗試吃些藥物，催生素，增高藥等。建議女生18歲用。正規的藥品對長高還是略有作用的，不妨試試。
祝你長高。
17樓：小d安仔子
我在健身房做過一段時間，女生的話長期做瑜伽是可以再增高一點的。而且身體方面會有一些明顯改善，不過要長期堅持。不是很難的。
18樓：匿名使用者
可以，騎自行車（騎位拉高點）。。壓腿、或坐下瑜伽。
19樓：匿名使用者
期限是還沒到，但是個人體質有關係的。
不一定期限沒到就絕對會長。
20樓：匿名使用者
我見過的女人17歲以後都沒長了。
你長的1cm是誤差 其實沒長 你早晨和晚上測量誤差都不止1cm
21樓：網友
沒有發育就還行，發育了，就比較難了。
22樓：網友
肯定能長高，多注意一下營養均衡，沒問題的。
還能長高麼？ 20
23樓：餘生此意
先天性遺傳恐怕是不能再長高，人好像是20歲左右停止長高。
24樓：瀕臨物種滅絕
應該可以再長高一點吧 但你父母也不怎麼高興有一部分遺傳的元素吧 上網查查什麼吃了能長高吧 據說打籃球能長高~
還能長高嗎 10
25樓：帥哥無情
這位朋友，別自卑。。。多加強運動，補充點營養咯。相信可以的。
還可以長高嗎
26樓：匿名使用者
呵呵，看了以上，覺得好笑那。
讓我來好好下你的問題吧。
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
believe in yourself！！
17歲還可以長高，23歲後還可以長高嗎？
這個年紀是身體長高最關鍵的時期，把握的好，就可以比別人家的孩子高出一頭，試試安高樂吧，安高樂成份中含有磷，是促成骨骼和牙齒的鈣化生長不可缺少的營養元素。騎自行車，再吃點你媽媽給你做的飯，就能再長高一點了。23歲後還可以長高嗎？如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高...
17歲還可以長高嗎，23歲後還可以長高嗎？
這要看你的骨齡，按常理17歲是可以長高的，但是女孩子是身高生長比男孩子要早，17歲是男孩子生長的高峰期，女孩子大概在10到14歲是高峰期，但之後也還是會長因人身體情況不同生長的階段也不一樣，建議你幾項運動 打籃球，跳繩，並且適當補充鈣質，但注意不要補多了，補多了鈣骨骼鈣化反到過早的就不長了，如果真的...
我還可以長高嗎，我還能長高嗎
可以，只要你有信心就可以。沒問題的，你們沒生物課嗎，女生的青春期一般在17歲才結束，也就是17歲之前都一直在發育的，但是也會因人而異，時間會差那麼一點點。我還能長高嗎 你才15歲，肯定可以長高的。不過能不能長到180，很難說。如果你的長輩普遍高大，那就很有希望，甚至超過他們。其實在25甚至27之前都...