1樓：好友萄付
打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。
打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。另外，還可以促進新陳代謝 ，增加肺合量，增強肌肉，鍛鍊身體的靈活性，有助於身體長高。滿意。
2樓：匿名使用者
一、經常打籃球能夠減輕自己的煩惱，忘記一些難過鬱悶的事。
二、打籃球可以讓我們鍛鍊身體。
三、打籃球能夠提高我們的反應能力。
四、打籃球能夠互贈隊友之間的感情。
五、打籃球能夠提高團隊的配合能力。
六、打籃球能夠讓自己腦袋反應敏捷以及聰明。
3樓：明明
打籃球可以對身體減胖。
4樓：手機使用者
鍛鍊身體，還不是引起女生注意！
打籃球對身體有什麼好處和壞處
5樓：北極雪
一般情況下，打籃球對身體的好處有促進身體發育、提高身體免疫力、提升身體機能等，具體內容如下：
1.促進身體發育：
打籃球屬於一種有氧的運動，打籃球能夠讓全身的骨骼和關節得到充分的鍛鍊，可以促進身體發育，但要注意不可長時間打籃球，否則會對身體產生不良影響。
2.提高身體免疫力：
打籃球屬於劇烈運動，打籃球后身體可能會出大量的汗，還會加速身體的血液迴圈，可以加速身體新陳代謝，有助於提高身體免疫力。但要注意，打籃球后不能馬上洗澡，需要休息一段時間後再洗澡，因為運動之後人體血管會擴張，馬上洗澡可能會導致身體抵抗力下降。
3.提升身體機能：
打籃球可以訓練腦部的思考能力和判斷能力，還能夠訓練眼睛和耳朵的敏感度，打籃球可以提高身體機能，但要注意戴好防護用具，避免給身體帶來傷害。
6樓：歡愉且白淨的福祉
籃球屬於開放型運動，打籃球時運動員需要保持頭腦清醒、精神高度集中、隨時做好快速反應的準備，久而久之反應速度就會提高。
打籃球對身體有什麼好處
打籃球對身體有哪些好處?
7樓：匿名使用者
打籃球對於身體上的好處。
1、有效預防心血管病。
籃球運動時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液**和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。
據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2、控制體重與改變體形。
過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
3、增強心臟功能。
經常進行籃球運動，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；使骨骼肌肉的毛細血管分佈數量增加，分枝吻合豐富；使冠狀動脈口增粗和重量增加；心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。同時，籃球運動還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
4、降低糖尿病發生的危險性。
糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。經常打籃球由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
5、提高消化系統的功能。
籃球運動會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
6、經常參加籃球運動鍛鍊可以提高人體各種身體素質。
這是因為身體鍛鍊是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能，如神經調節，呼吸加強，血液迴圈加快，這樣天長日久，各種身體素質就會不斷提高。
8樓：悶轄杭藕萊鼐
可以提高自己的運動能力，也可以提高自己的成長能力，可以提高自己的積極提高能力，讓自己變得更加健康，也可以提高自己的體能和技能。
打籃球對身體的好處
打籃球對身體有什麼好處呀？
9樓：一起搖擺吧小鳥
第一：籃球可以讓人們在長期的工作煩惱中解放出來，並且經過籃球運動更好的提高工作效率。它作為廣大大學生所喜愛的運動專案，其有很高的健身價值，其健身目標為發展體能和愉悅身心。
第二：籃球運動是一項集體運動專案。集體性就要求籃球運動的參與者要具備較強的集體意識、合作精神和組織協調能力。
正是基於籃球運動的集體性，從事籃球運動必有一定的群體這就為人與人之間的正常交往提供了良好的機會，從健身活動的角度看，運動群體內的人際關係很少具有功利性。日常在人與人之間時時表現出的知識、能力、地位的差異，在運動中往往是忽略不計的。這就可以在一定程度上保證在籃球運動過程中參與者具有積極的心理狀態促進運動者之間認同感的產生。
人們在社會大背景下失去或未能得到的良好的人際關係在健身運動的群體中可以找到。
10樓：手機使用者
對身體的幫助有很多，對骨骼的成長，肌肉的對抗，身體的協調能力，彈跳力，還有毅力和品質都有很打的幫助，打好了對你以後的自信心都會有幫助的，籃球在中國校園相對是比較普及和重視的，籃球打好了對你的成長都有幫助，可是要避免受傷，可以自己去學習訓練，或是上個專業班，對你有幫助的。祝你球技與日俱增。
11樓：匿名使用者
增高身體 增加肺活量 鍛鍊小腿的爆發力，提升四肢的協調能裡。
12樓：菜鳥奇
最基本的，能幫助你長高，我現在就後悔與籃球相見恨晚，好好學吧，注意保護你少受傷，以後你就漸漸的意識到，籃球是多麼有魅力！
13樓：單影紫晴
鍛鍊身體啊，我也是打籃球的哦，喜歡籃球就繼續打吧，哪怕是沒有好處的哦。
14樓：匿名使用者
經常跳有助身高，身體也能練的較強壯些，生命中是不能缺少運動的。但是運動的過程中要保護好自己的身體，不要受傷了。
15樓：網友
這個多了去了，長個子，練體能，人的反映速度 等等。
16樓：老客戶
靈敏性、骨骼發育、身體平衡、身體協調、團隊配合、增加自信等等。
17樓：羅曼勻
強身健體，增強反應力，判斷力，想象力。
18樓：2不0恥1下0問
能鍛鍊身體啊 而且蹦蹦跳跳對長個有好處 反正好處多多了。
19樓：匿名使用者
最重要的長高！很能煉身體！
20樓：匿名使用者
身體協調力會變得很好…
21樓：諸葛vs楊
弄一身疤，找不到老婆。
打籃球對人有什麼好處和壞處，打籃球對身體有什麼好處和壞處？
回答您好，打籃球會容易受傷 1 會導致骨膜損傷 2 手指關節變粗 3 膝蓋衝擊力比較大 4 容易出現關節韌帶拉傷和扭傷 但是打籃球也有很多好處 打籃球的好處 1 增強心臟功能經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加 打籃球還能使骨骼...
打籃球的好處有哪些，打籃球好處有什麼
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1.穿跑鞋也可以打籃球，不過不適宜劇烈運動，因為這樣可能腳會扭傷。建議最好是籃球鞋。2.1 籃球鞋保護性更強，而且在籃球鞋在設計時考慮到籃球的激烈對抗性，會對謝的引數進行一些調整，比如氣墊的氣壓，這種設計能提高球鞋的穩定性。2 籃球鞋提供的是保護,底一般較大,穩定性好,鞋幫厚實能提供足夠的支援,但同...