1樓：手機使用者
建議養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯後快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來。 具體的**方法都是需要長期堅持的，不過我沒能堅持下來，後來朋友介紹我用青青蔬果**，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現在已經快1年了，沒有**！
你也可以考慮下~ 我是通過 332 442空間裡的「****產品排行榜」裡買的，就是排第二位的那個。她的空間還收集了很多**的方法，現在空間正在升級，不能訪問非qq好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你！滿意。
2樓：真思鍾
五菜一湯 也要看多少量呢吧？!
3樓：猴敝派
五菜一湯 也要看多少量呢吧？!希望。
我15歲，我吃1碗飯和一碗湯還有些菜就飽了可是我長不高是怎麼回事啊？？？我才146釐米高，怎樣才能再高啊
4樓：重名太多·汗
早上一定要喝鮮牛奶（在吃完早餐後）不是那中奶製品的飲料，選一些口碑比較好的牌子，早飯一定要吃。
中午要吃好一點，高熱量的東西不要怕，你才15歲呢，不要太擔心，保持心情也很重要。
在長身體的時候加點夜宵也行。
5樓：仙女阿晶
每天跳繩，跳高，保證一天喝一瓶飲料，還有什麼小零食，那裡含有生長激素，我家弟弟就是喜歡喝那些東西才16就長到了187。我就不喜歡喝，結果才166……衰。。。但是不能吃喝太多了，不然發胖了， 加油！！！
6樓：魂之吟
應該是天生的吧，算算你爸媽的平均身高應該就是你的身高了，..當然，也有例外，我同學就有一家子高，就他矮。還有的高二了又長了 10釐米。
最近時間,我每天吃飯,就只愛吃菜喝湯,不管什麼湯都喝至飽肚子都不想吃飯
7樓：網友
當然不好了．雖然天氣熱，但是仍然要吃飯，喝湯要適可而止，
8樓：玄野計
可能天太熱造成體液流失過多，多補充水分是應該的，但還要吃點主食，否則時間長了就會影響身體健康。
為什麼隔夜菜 隔夜湯不能吃？
9樓：衡飛
說不能吃是：由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟後如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。
其實所有的植物中都含有硝酸鹽和亞硝酸鹽。現在的科學研究結果一般認為硝酸鹽本身是無毒的。而亞硝酸鹽如果大量進入人體的話，可能導致「高鐵血紅蛋白症」，血液失去攜帶氧的能力，從而出現缺氧症狀，嚴重的可能危及生命。
亞硝酸鹽更廣泛的憂慮還在於它在人體內可能轉化成亞硝胺，而後者是一種致癌物。
我們的所有飲食，水、肉、蔬菜、水果等，都不可避免地含有硝酸鹽和亞硝酸鹽。根據歐美等國的統計，在正常飲食中，蔬菜是硝酸鹽最主要的**，而亞硝酸鹽往往跟硝酸鹽的轉化相關。在植物性食物中，又以綠葉蔬菜的含量最高。
為什麼一個人吃飯怎麼也吃不飽，而兩人吃飯喝點湯就飽了？
10樓：匿名使用者
因為和你的他在一起不吃也是飽的。
11樓：匿名使用者
熟話說：我看見你就飽了。
影響食慾。
我一吃就胖不能吃零食，飯也只能吃幾分飽，有時候學校裡面吃午飯吃一個雞腿晚飯兩碗湯就可菜，這樣一禮... 20
12樓：胭脂花粉兔
教你一招試試看，買包綠茶粉，和那種一小盒一小盒的酸奶，普通的酸奶就可以了的，然後每天挖一小勺綠茶粉（大概2克吧），放在那個小盒酸奶裡面攪拌，攪勻了之後喝了它。不難喝的，最後：切忌東西不能吃的太快。
13樓：交流
運動+節食，每餐只吃八成飽。
每天吃兩頓青菜湯,無油,七分飽,三個月下來會瘦多少
14樓：匿名使用者
能瘦下來多少要看您原來的體重，一般三個月下來會減15到20斤沒問題。其實喝蔬菜湯**是非常健康的方法，但要注意幾點，一是做湯的蔬菜可以經常變換，比如冬瓜、菜心、奶白菜、西紅柿加黃瓜、豆苗、菠菜等等，這樣有利於健康，為了增加興趣可往湯中加一小勺雀巢的雞粉味道更好；二是不要只是喝湯，吃飯時要先喝幾小碗湯後再吃點主食，先喝湯後吃飯本身就是能**，主食一點不吃不好；再有不論做那種湯都可適當加入些食用菌類，比如香菇等，這也有**的功效。
如果您那裡能買到牛蒡的話，可一次取30公分長，削皮切片泡水喝，一天換個兩三次，堅持幾個月，**功效顯著。
15樓：網友
熱量：15 大卡（每克）
功效：四星**食物，單位熱量較低。
因為是無油的，所以你可以以15卡/100克計算，，至於你說的可以減多少斤，我負責任的說，如果有人言之鑿鑿的說能減多少，那是扯的，因為每個人的吸收和脂肪分解程度和時間不同，成年女性每天消耗的熱量在500-1000卡左右，這又要看你每天是做什麼事情的，所以呢，你這樣3個月至少會瘦8-10斤，但是這樣的減發一停止體重就會回來的，建議每週3天按照這樣的食譜，然後平時照吃，晚飯少吃，緩慢一點比較好，也比較不會**！
16樓：匿名使用者
你自己算算，別人不能算出來。公式如下：（你的基礎代謝+你的活動量-你每天吃的食物的熱量）/7700=你減的脂肪公斤數。
如果你三個月裡每天只吃兩頓菠菜湯，那我保證你會因蛋白質嚴重缺乏而患上非洲兒童的水腫大肚子病和肌肉萎縮、脫髮、**皺紋猛增、低血糖、暈厥、猝死。
**不能這麼減。應該是控制熱量和增加運動量。
17樓：指導指導指導
保守估計能減10斤。不過光吃菜哪行，還是要吃主食。身體沒有碳水化合物是不行的，可以喝些粗糧粥。
18樓：九廷謙談琬
你好！寶寶四個月之前，喂青菜類食品可以加少許油或鹽。蔬菜含維生素豐富，是嬰兒生長髮育重要的營養素之一。
嬰兒對蔬菜的接受遠遠不如穀類食品及水果那樣容易，爸爸媽媽一定要有耐心，多花一些心思。這個時期的寶寶適合多吃菜泥，要選用深色新鮮蔬菜。
19樓：匿名使用者
我不知道你這個減多少，但是跟你說個我的例子，你參考吧。
2023年的時候，為了演出，有一個星期，我每天早晨喝一個皮蛋粥，中午和晚上只喝湯，記得有豬骨雞腳桂圓湯、鯽魚湯、玉米老鴨湯……堅持了7天，從101斤，掉到92斤。
不過，一個星期後我已經不能看別人吃飯了，看別人吃飯，我就有噁心的感覺，聞到一點點飯味就噁心。演出完，開始試著吃東西，但是腸胃壞了，每天上大號至少3次，就像三餐一樣，剛吃完飯一會兒，就去排大號了。反正到現在，我腸胃一直不好，基本就是從那時開始的。
你自己注意吧。
20樓：1230弄
最好湯加個西紅柿。
減10~15斤。
21樓：會權
準確的說吧，能減下30斤，沒有問題。
22樓：網友
如果只吃這個，堅持不了多長時間的，也會造成營養不良，而且瘦下去飯量恢復也會**，還是合理搭配好膳食，多運動，健康**。
23樓：匿名使用者
這樣是不行的，就像我們吃飯一樣，讓它有點餓，這樣就會消耗你儲存的能量，這樣才能**，千萬不能不吃，這樣就越減越肥了。
24樓：匿名使用者
每個人的情況都不一樣。**肯定是有效果。身體弄不好也就毀了。
常說的五菜一湯分別是什麼菜啊
25樓：神賜一妞
我暈，這問題也能問出來，5個菜+1個湯就=5菜1湯。yes？
26樓：窩窩煮蛋殼
就是五道青菜和一道湯類，選單各異。
隔夜菜還能不能吃？為什麼
正常來講，偶爾吃隔夜菜是可以的，但是不建議大家經常吃隔夜菜，這主要是由於隔夜菜當中含有大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是世界衛生組織所公認的致癌物質，也就是說經常吃隔夜菜的話，會導致我們增加患有癌症的機率。但是大家也不用太過擔心，偶爾吃隔夜菜對我們身體的影響幾乎是不存在的，因為我們的身體可以自然而然的排除...
請問燒湯或者煲湯時，湯裡的菜為什麼會比湯淡？比如燒青菜湯，排骨湯之類的
因為燒湯或者是煲湯之類的都是湯水類食物，菜在燒煮的過程中，精華都被熬到湯水裡面去了，所以一般營養都集中在湯水裡了，菜對調味料的吸收能力就相對較弱了，如何做出湯弄菜美得食物，可以注意一些小細節，就可以做出美味的食材呢。1，這裡以做玉米排骨湯為例，如果覺得做出來的湯中的玉米或者排骨的味道計較清淡，而個人...
為什麼不能喝隔夜茶，隔夜茶為什麼不能喝？
隔夜茶是不能喝的，隔夜茶的危害具體表現有 1 茶葉中含有茶多酚類物質，這種物質在空氣和水中極易氧化成棕色的膠狀物 茶鏽。茶鏽中含有鎬 鉛 鐵 砷 汞等多種物質。沒有喝完或久留在茶杯中的茶水，如隔夜茶，暴露在空氣中的時間越長，茶多酚氧化成茶鏽的量也越多。茶鏽進入人體，與食物中的蛋白質 脂肪和維生素等結...