1樓：網友
枸杞的主要功效為滋補肝腎，益精明目；用於虛癆精虧、腰膝痠痛；眩暈耳鳴、內熱肖渴、血虛萎黃，目昏不明。
歷代養生家、醫學家都很看重枸杞的補養功效。早在《神農本草經》中就指出：久服堅筋骨；《名醫別錄》謂枸杞擅長「補益精氣」；《食療本草》也記載枸杞「能益人，去虛勞」。
寧夏枸杞在滋補肝腎、益精明目方面的功效為歷代醫家和食療學家所推崇，也是大多數家庭常用的滋補品。是中華人民共和國衛生部第一批公佈的藥食兩種品種，自古享有盛名，馳名中外！
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖。
軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
2樓：匿名使用者
生津明目，滋潤腎肺。
3樓：可怕的舒克
常吃枸杞抗疲勞 補血。
枸杞對人體的好處有哪些
枸杞對人體有什麼作用？
4樓：瀟湘
枸杞性平味甘，具有養肝、滋腎、潤肺的作用，可以用於肝腎虧虛、頭暈目眩以及腰膝痠軟等疾病的**。用枸杞泡水、泡酒或者煲湯都可以食用。用枸杞子泡水具體有以下好處：
1、提高免疫力，枸杞中含有枸杞多糖，可以促進人體免疫系統當中巨噬細胞的吞噬能力，並可提高免疫球蛋白的含量。
2、降血糖作用，枸杞子泡水喝可以促進血液當中糖的轉化，從而降低血糖。
3、抗脂肪肝作用，枸杞可以促進肝細胞再生能力，具有護肝明目的作用。
4、枸杞子具有一定的抗腫瘤作用。
5樓：孤山獨行
第一，枸杞可以美容養顏，延緩衰老，枸杞可以提高**吸收養分的能力，能夠起到美白作用，枸杞還含有豐富的枸杞多糖，β胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化的物質，有較好的抗氧化作用，枸杞可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷從而有助於延緩衰老，延長壽命。
第二，枸杞能夠滋補肝腎，益精明目和養血，增強人們的免疫力。對於現在人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓，此外枸杞能夠保肝降血糖，軟化血管，降低血液中的膽固醇、甘油三酯的水平，對脂肪肝和糖尿病，具有一定的療效。
第三，枸杞多糖對實驗性肝損傷還有保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶促進肝損傷的修復，能夠抑制脂肪在肝細胞內沉積並促進肝細胞新生。
第四，枸杞還能提高人體的免疫力，在抗腫瘤**中能夠減輕環磷醯胺的毒***，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數對機體產生保護作用。
6樓：匿名使用者
枸杞是很好的養陰藥物，含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有很好的抗氧化的作用。枸杞還可以抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化的損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
常吃枸杞還可以起到美容的作用，這是因為枸杞本身可以提高**的吸收養分的能力，起到美白的作用。
枸杞對人有什麼好處？
枸杞對人有什麼好處？
7樓：度娘
功效： 補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
1. 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。 2. 枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。 另外：
1. 適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更加適合。 2.
不適宜外感實熱、脾虛洩瀉者服用。
8樓：哦的啊
枸杞性平，可滋補腎陰，養腎精。一般對於腎虛精華不足導致的虛勞或亞健康症狀皆有很好的療效。 現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。
不過枸杞雖然有這麼多好處，不過並不是任何人都會得到這些好處的。枸杞雖可滋補腎陰，但容易令內火旺盛之人病情加重，所以對於內火旺盛之人，枸杞非但沒有好處，還有著極大的害處。 以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
吃枸杞對人有哪些好處?
9樓：匿名使用者
枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效，能增強免疫力，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說，免疫力低下的人一年四季皆可吃。
冬季吃枸杞宜煮粥或煲湯，可以和大棗、山藥等搭配；夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要與藥性溫熱的補品(如桂圓、紅參、大棗等)配伍，也不宜用黃酒或者白酒泡成藥酒。泡水的話，以下午泡水當茶飲為佳，還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等，以改善體質、利於睡眠。但要注意的是，枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶裡的鞣酸有收斂吸附作用。
枸杞的最佳吃法是生吃：
就是將枸杞用流水沖洗乾淨後放在嘴裡幹嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比較合適，**用可增加到30克。
10樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
11樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
12樓：好貨享
說到枸杞，可以說是現代社會的健康寵兒，無論是泡水喝還是煮著吃，都可以獲取裡面的營養，來促進身體健康。那麼經常吃枸杞子，對身體有什麼好處呢？我們一起來聽聽專家怎麼說的！
13樓：天蠍收藏家
吃枸杞對人有許多的好處，例如枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。望採納謝謝。
14樓：匿名使用者
枸杞可以補血，貧血的人每次喝水時放點是很好的，但不能太多，這東西是熱的，吃多了流鼻血。
15樓：匿名使用者
枸杞對人有補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。
16樓：網友
枸杞因其獨特豐富的營養成分，而具有很多對人體有益的作用，如：抗疲勞／抗衰老／增加免疫力／保護肝臟／預防和抑制腫瘤以及動脈粥樣硬化等。並且枸杞還是典型的高鉀低鈉的食物，對於高血壓來說，有一定的降壓作用。
枸杞中的枸杞多糖，是一種水溶性的糖可以被身體很好的吸收，能夠起到增強免疫力／延緩衰老和防癌抗癌的作用，除此以外還有助於降低血糖和血脂。尤其有利於腦力勞動以及用腦過度者使用，經常食用枸杞還能夠起到改善精力以及調節人體能量代謝的作用。而對於肥胖者來說還能夠幫助促進**。
食用枸杞有什麼好處？
17樓：網友
所有人都認為枸杞適合泡茶，做菜都是不對的，要是想把枸杞的藥用價值全發揮的最好的方法是，把枸杞子切碎，做菜。還有人方法並不是很多人喜歡的，就是幹嚼，像吃葡萄乾的那樣。枸杞的最打作用，中醫講，補氣滋陰，養血。
18樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
經常食用枸杞，對身體的好處都有哪些？
19樓：掌間科普
枸杞也被稱為梅德拉，民間甜菜，最早在中國2023年前發現。李世善，藥劑師李世善，明代，說：「枸杞，兩棵樹名。
這就像一個刺，莖就像一個酒吧，所以它有一個名字。」枸杞如冷氣候，耐力能力，其根源發育，抗旱能力強，仍能在乾旱的沙漠地區種植。寧夏最大的種植區是中國最大的，主要分佈在中國西北部，其他地區共同的常見品種是中文枸杞及其變體。
那麼它經常吃什麼效果？
1，提高肝臟。
多糖保護實驗性肝損傷，可減少血清vallane轉氨酶促進肝損傷修復。實驗結果表明，可以抑制肝細胞中的脂肪，促進新的肝細胞。
2，延遲老化。
維生素c含量高於橙色，β-胡蘿蔔素含量高於胡蘿蔔，鐵含量高於牛排。天然β胡蘿蔔素可能抵抗舊，抗癌，防止陽光損傷。枸杞也可以面對自由基氧化，減少自由基過氧化損傷，這有助於延緩老化，延長壽命。
3，提高身體的免疫力，防止感冒。
蠍子是β-胡蘿蔔素最豐富的**。 β胡蘿蔔素比胡胡蘿蔔為多； β胡蘿蔔素會在進入人體後變為維生素a，不僅可以製作，而且還可以提高身體的免疫力，防止呼吸疾病如感冒。
4，腎臟。枸杞枸杞氣實，益氣，滋養，**腎臟散絲和肝腎疾病，可顯著改善人體血漿睪酮含量，達到濃度強和壯觀的效果。
5，提高睡眠質量。
它可以在今年的四個賽季中拍攝。對於睡眠質量，很難入睡，有一定的浮雕效果，這有利於提高睡眠質量。
吃得好，效果乘以。
吃得正確1：直接咀嚼食物是最好的。
正確吃2：不能吃太多。
雖然它很好，但它也是中草藥。任何藥物都有***，相同。如果你需要枸杞，你可以很容易地出現發紅，**等。因此，有必要採取枸枸合合物我經常吃，正確吃3：不買顏色鮮豔的枸杞。
一些商人使用大量硫磺燻蒸，甚至使用硫酸鈉和硫酸鈉等漂白劑，因此杞看起來特別是紅色和鮮豔的顏色。選擇臀部時，選擇顏色自然，使水不會顯然偽造；如果你聞到♪的味道，如果有辛辣，你不能買它；如果你堅持在一起，用手抓住巫師，最好不要買。
20樓：lingpao王
常食枸杞對身體有很多好處，枸杞是非常好的保健藥品，每天將其少量放入杯中的泡水口服，具有提高人體的免疫力，抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射等一系列的功效，而且對於肝臟，還有生殖系統都具有調整的作用。
21樓：會飛的豬豬在努力
在日常生活中長期吃枸杞對視力的提高有幫助，對免疫能力的提高有幫助，適當進食枸杞對腎臟功能提高有幫助，對自己的肝臟功能也有所提高。
22樓：匿名使用者
經常食用枸杞對身體益處多多，枸杞作為一種補品，可以補腎益精，養肝明目，安神補血，潤肺止咳，對於日常腰其痠軟，頭暈目眩，虛勞咳嗽都有一定緩解功效。
枸杞加紅棗泡水喝對人體有什麼好處？
枸杞 大棗泡水兩種對人體有益的物品一起用來泡水喝，可真是 強強聯合 這樣一來，綜合了大棗與枸杞的作用，對身體有益。古人曾有 要想眼睛亮，常喝枸杞湯 之說，所以，大棗 枸杞泡水喝，還可以起到明目的作用。並且，對於熬夜之人，也有一定的安神 補氣血的功效。枸杞可滋補肝腎 明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，...
枸杞子泡酒喝對人體健康有什麼好處
這個，枸杞子泡酒喝，是很多人經常做的，有很多好處，可以補血活血，補腎壯陽，對婦女還有調整身體各種不適的效果。喝的時候，不要喝太多，不要喝醉就好。枸杞子泡酒喝了有什麼好處 枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。現代研究其化學成分得知內含甜菜鹼 胡蘿蔔素 玉蜀黍黃素 煙酸 維生素b1 b2 c 鈣 磷...
枸杞子的好處有哪些，枸杞子有什麼好處？
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素 維生素a1 b1 b2 c等鈣 鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱 明眼子 歷代醫家 肝血不足 腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子 慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。枸杞有提高機體免疫力...