1樓：藥學春
枸杞有養肝，滋腎，潤肺是補益藥，補腎藥的主藥。主治肝腎虧虛，頭暈目眩，視力減退，腰膝痠軟，遺精消渴，虛勞咳嗽。枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
另外春天是喝枸杞的好時候，順應節氣，更加受補。但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
2樓：小三郎雜談
吃枸杞有哪些好處呢。
3樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
4樓：錦瑟薇薰
枸杞）是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有「枸杞養生」的說法。《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。」
5樓：情商以用
說到枸杞，可以說是現代社會的健康寵兒，無論是泡水喝還是煮著吃，都可以獲取裡面的營養，來促進身體健康。那麼經常吃枸杞子，對身體有什麼好處呢？我們一起來聽聽專家怎麼說的！
經常喝枸杞有什麼好處
6樓：快樂**醫生
經常喝枸杞的好處：
護肝明目：枸杞可入肝經，可用於**因肝火上炎導致的目赤腫痛、視物模糊、眼部疲勞、眼睛乾澀、青光眼、白內障等症狀。
健腦益智：枸杞可改善大腦功能，可增強學習能力，還可提高記憶力。
強身健體：枸杞可入腎經，具有滋補肝腎的作用，而且還含有豐富的營養物質，增強機體免疫力，還可增強吞噬細胞的吞噬功能，預防疾病，達到強身健體、延緩衰老的作用。
枸杞子中主要含有：枸杞多糖、甜菜鹼、枸杞色素等主要有效成分。
食用：枸杞子每天10g~20g,服用超過3周，有明顯促進免疫、抗衰老、抗疲勞；
超過1個月，有抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用；
超過3個月以上，有抗腫瘤作用。
平時可吃壽鹿山葡壽永康紅酒方便果，主要是由葡萄、枸杞、桂圓肉、大棗、酸棗仁、茯苓、等多種中藥成分組成，具有美容養顏、潤肺止咳，補腎益精，養肝明目的作用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
7樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
枸杞通常指茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟的果實，富含β-胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、鈣、磷、鐵等。枸杞中富含枸杞多糖，能促進人體內巨噬細胞的吞噬功能，有利於維護身體健康。此外β-胡蘿蔔素的含量較為豐富，β-胡蘿蔔素在人體內能轉化為維生素a，起到維持機體正常視力的作用。
枸杞泡茶飲用具有養肝明目、緊緻**、延緩**衰老、降血糖、降血壓等作用。食用枸杞時應適量，過多可能導致攝入糖分過量。
8樓：愛刷
枸杞是一味常見、普通的中藥，決非茶類，所謂枸杞茶是指以飲茶的方式來服用枸杞而已。枸杞茶的製備和服用都很簡易，以下即是三例： 1、枸杞子30克，沸水沖泡，代茶多次飲。
2、枸杞子、龍眼肉各30克，雞蛋2個，煎湯代茶飲（可加白糖少量）。民間實踐表明，枸杞茶具有延年益壽、輕身抗老的食養效果。據現代藥學及臨床研究，枸杞含有十多種氨基酸、多種維生素和人體必需的微量元素及甜菜鹼等，具有促生長、降血糖、降血脂、調整神經活動、促進肝細胞新生（護肝）、增強免疫等功能，有助於**老年性高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等。
3.枸杞八寶茶的做法：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。
此為一天用量，可反覆沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。
9樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
10樓：匿名使用者
滋陰壯陽的好東西，補腎良品。
長期喝枸杞茶有什麼好處和壞處
11樓：幸運的月雅寶寶
每天喝枸杞茶的好處。
1、美容養顏。
枸杞具有美容養顏的功效，可以讓**吸收氧分的能力增強。每天喝枸杞茶可以幫助吸收表層的**下的營養，讓**更加有彈性，更加潤滑。對於女人來說，喝枸杞茶還可以補充氣血，讓氣色更好，真正達到美容養顏的功效。
2、明目清火。
枸杞可以護肝明目，長期服用枸杞茶可以讓視力更好，對於眼睛乾澀、視力模糊、頭暈眼花等症狀有改善作用。民間很多人都在使用枸杞泡茶喝**慢性眼病。經常對著電腦和手機，用眼過度的人，可以多喝點枸杞茶。
每天喝枸杞茶的壞處。
1、容易上火。
枸杞具有溫補的功效，如果長期大量飲用枸杞茶，可能會導致身體上火。因為枸杞本身就具有穩重的功效，大量服用這種滋補的保健品，很容易上火，出現流鼻血、長痘痘等症狀。所陰虛體質的人尤其要注意，不要長期大量喝枸杞茶。
2、導致易怒。
長期大量喝枸杞茶，導致虛不受補，容易出現上火的症狀。而上火的人，脾氣會變得暴躁，更加容易動怒。而長期脾氣暴躁、經常發火對肝臟有損害作用。
性情本身就非常急躁的人，要避免過多服用枸杞茶，過多飲用枸杞茶，會當自己脾氣更壞，也會給肝臟帶來一定的損傷。
長期喝枸杞有哪些好處？
12樓：郭奕然
長期喝枸杞有助於血液迴圈增加腎功能動力。
13樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
14樓：**管理師
對於枸杞食用方法，各有各的不同，有人用枸杞煲湯，有人用枸杞入藥，還有人會把它放在保溫杯中泡水來喝。前一陣流行泡枸杞水喝，很多人覺得這的確是一種很養生的方法，只要我們每天都用枸杞泡水喝，相信一個月後我們的身體會發生很大的改變！
枸杞中含有的活性成分，可大大地增強我們體內器官的功能，發揮延緩衰老的作用。除此以外，枸杞還可以幫助我們的**提高吸收養分的能力，有美白養顏的功效。長期的堅持喝枸杞水能夠有效防止**曬傷。
而且經研究表明，枸杞中含有的多糖可保護我們的肝腎。還可以有效的幫助患有「三高」的人降血壓、血糖、血脂。對於因工作需要而不得不長期面對電腦的工作人員，經常喝枸杞水可有效緩解眼澀、眼疲勞等症狀。
另外，枸杞具有安神、有助於睡眠的功效，這對於失眠多夢或是睡眠質量差等睡眠方面的問題都會起到一定的緩解作用，在一定程度上提高睡眠的質量。有人在晚上睡眠期間容易出現口乾的狀況，枸杞具有生津安神的作用，可有助於消除夜間口乾的現象。
除此之外，因為枸杞中含有豐富的營養，主要含有胡蘿蔔素，以及多種維生素、微量元素。堅持喝枸杞水會使我們容光煥發，還會使我們看上去顯得更加年輕，我們人體的免疫力也會有所提升。
長期喝枸杞對身體有什麼好處？
15樓：top花郎
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋後，再暴曬至外皮乾硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。
枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子藥食源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中藥材，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為「久服輕身不老、耐寒暑」；有延衰抗老的功效，又名「卻老子」。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。
適合所有人食用。用眼過度者及老人更加適合。枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多也會令人上火。
晾乾容易儲存，普通袋裝的一般為七到八成幹，不宜大量堆積庫存，要經常取出陽光下面晾曬，否則時間久了會粘黏變質。枸杞是對人體健康有著重要的意義，可以對身體進行保健，是人們所喜愛的果實，寧夏枸杞的品質領先於全國各地，成為枸杞的代表，被譽為枸杞之鄉。
枸杞作為滋養品，食用時不宜過量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克為宜，若用作補腎，則需搭配海萃人參。 [5]
用藥禁忌。外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。
1、《本草經疏》：脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入。
2、《本草匯言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入。
3、《本經逢原》：古諺有云，去家千里，勿食枸杞。甚言補益精氣之速耳。然無陽氣衰，陰虛精滑，及婦人失合，勞嗽蒸熱之人慎用；以能益精血，精旺則思偶，理固然也。
4、《本草撮要》：得熟地良。枸杞。
16樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
長吃枸杞有什麼好處
17樓：聞樂賢燕顏
枸杞、寧夏枸杞果實有降低血糖、
抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。用作中藥時功能滋補肝腎、益精明目。主治目眩昏暗、多淚、腎虛腰痠等症。
根皮有降壓、退熱、抑菌作用，功能清熱涼血、退虛熱，主治虛勞發熱、尿血等症。已知枸杞果實含甜菜鹼、玉米黃質素、酸漿紅色素及脂肪油等；根皮含甜菜鹼、谷甾醇及維生素b1。寧夏枸杞果實亦含甜菜鹼、酸漿紅色素等。
18樓：佔雅懿宗仙
長期食用枸杞，有**體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉髮以及護膚等作用。
19樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
20樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
長喝枸杞子水有什麼好處
每天喝枸杞水有什麼好處？
21樓：尋醫問藥網
枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補充營養，也能夠作為中藥**疾病。多喝枸杞水對我們有身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養顏，補氣養腎等神奇效果。下面，讓我為大家介紹枸杞泡水的四大神奇效果。
枸杞是很好的一種養生食材，枸杞是名貴的藥材和滋補品，有明目養顏等明顯功效。枸杞中含有豐富的鈣、磷、鐵等營養成分，還有很好的藥用價值，對於緩解降血壓，降血糖，血脂有很大好處，是天然的營養品。
1、枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，保護正常肝細胞。對降血脂、血糖也有一定作用。
2、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入藥。尤其是枸杞果實營養豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。中醫認為，枸杞子味甘性平，有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。
適用於腎虧遺精、腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等常見症狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，對人體健康極其有益。
3、枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶，煎湯飲服，幹嚼吃；枸杞子50g泡酒一週，每天早晚各飲用10ml;枸杞子配以相當的食物而製作的健身祛病菜餚等等。
4、枸杞子提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子生成，對白細胞介素ⅱ有雙向調解作用。
多喝枸杞泡水能夠有效抗衰老，還能**低血糖、降血壓等作用，是一個非常好的養生食材。枸杞中含有很多營養素，能夠提高人體免疫力。平時，我們可以用一些枸杞來泡水，既能養顏美容，提高睡眠質量，又能預防疾病。
泡枸杞茶喝什麼好處？喝枸杞泡茶,請問有什麼好處
枸杞可分為三個部分來使用 枸杞葉可用來泡 枸杞茶 飲用 紅色果實 枸杞子 可用於做菜或泡茶 枸杞根又稱為 地骨皮 一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有 它的藥效十分廣泛，具有解熱 糖尿病 止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓 至於枸杞茶則具...
紅棗枸杞泡開水喝有什麼好處，紅棗加枸杞泡開水有什麼功效
枸杞和紅棗一起泡水喝有什麼好處？大棗具有補血功效，所以很多人認為大棗作為補品，女性多吃一定有益。大棗味甘性溫專，主要功能是補中益氣 屬養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛 血虛萎黃 失眠多夢等症。常喝大棗湯，對於經血過多引起貧血的女性，可起到補血作用。枸杞加紅棗對身體的好處有 養肝明目 潤肺滋陰 補腎益精...
經常枸杞子和紅棗泡水喝有什麼好處嗎
枸杞加紅棗對身體的好處有 養肝明目 潤肺滋陰 補腎益精 健脾益胃 脾胃虛弱 腹瀉 對倦怠無力的人 保肝 益發 補血 頭暈耳鳴 視力減退 增加食慾 失眠 氣血不足 脾胃虛寒 畏寒怕冷 胃腸消化不良 促進消化 口乾舌燥 便祕和止瀉 雙重功效 對熬夜的人 會有好氣色 使 白嫩，有光澤，有口臭的人 不易生痘...