1樓：以心
苦瓜中有些蛋白質和維生素，人體吸收後能讓身體的免疫力大大提高。苦瓜中的蛋白質有很強的巨噬能力，能防止白血病的發生，因此經常食用苦瓜能大大減少癌症的發生。
2樓：阿qi棄
清熱解毒，這是苦瓜最大的優點，因為苦瓜中含有大量維生素、粗纖維、苦瓜素、苦瓜甙，加上苦瓜性寒，可以起到很好的清涼敗火、排除毒素的作用。
3樓：知哥10525淹謀
苦瓜中含有豐富的蛋白質，糖和礦物質以及多種維生素等，苦瓜中的苦瓜素，被稱為脂肪殺手，能使攝取脂肪和多糖減少，還具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆等，調節內分泌、抗氧化、抗菌，和提高人體免疫力等藥用和保健作用。
4樓：峰佘無敵
苦瓜中含有大量的清脂素，人體吸收後和人體脂肪發生反應，從而達到**的效果。
5樓：回憶
苦瓜有降低血糖的作用，因為它裡面含有中胰島素物質，可以起到良好的降血糖作用。
6樓：王倩
苦瓜營養價值豐富，通常可以做蔬菜和榨汁使用，還可以醃製成醃製品，對於喜歡的人來說是餐桌上的一道美味。
7樓：以心
苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
8樓：班含晴
苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質。具有良好的降血糖，是糖尿病患者的理想食品。
9樓：花開50491液止
苦瓜具有清暑解渴，降血壓，降血脂，養顏美容，促進新陳代謝的功效。對青春痘有很好的效果。
苦瓜對人體有什麼好處
10樓：發兔冷知識
苦瓜對人體有哪些害處？
11樓：
首先，苦瓜**是要生著吃才能達到**的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素，這是很有根據的。想**的朋友不防來試試！
苦瓜是很苦，但為了我們**目的，一起試試看吧！物美價廉！根據如下：
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽之功效。
據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
肥胖在當今世界像一個瘟疫，從一個國家到另一個國家，從一個人到另一個人不斷蔓延，「特效」**品也不斷出現，但肥胖的腳步卻從未停止。但在我省漢中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗條纖美，**光潔細嫩，這是為什麼？他們有什麼祕密？
**電視臺《生活與健康》欄目組曾報道過這一奇妙景觀，揭開了其中奧祕：原來他們每天會生吃2-3根苦瓜，所以才那麼苗條。當時採訪時，導播盧笛小姐也試著咬了一口，很快就苦得一臉痛苦，看來雖然苦瓜**效果出奇地好，可是每天吃好幾根真讓人受不了。
當然也有例外，有一位姓孫的大娘，在攝像機鏡頭前一口氣吃了五根苦瓜，她說原來體重174斤，高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，體重減到96斤，那些病全好了。
苦瓜，是苦的，那種苦澀的味道無法下嚥，可是你知道嗎？一根苦瓜裡含有0．4％貴如**的**特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。
2023年，美國凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分---高能清脂素。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小2毫米之多……如果每天服用「高能清脂素」2－4毫米，那麼30天后，最保守的估算是：吃進的食物有12－24斤脂肪未被人體吸收，而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。
12樓：傅玉枚澄
1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2．苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3．苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。
4．苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖減少。
清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。
5．苦瓜含有苦瓜皁苷（又稱皁甙），具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
食療價值
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經
具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效
主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。
注意：性寒的朋友們慎用。
13樓：從珧承良弼
苦瓜味甘苦，性寒涼，古有解熱清腸胃作用，胃寒體虛者應慎食。
14樓：呼延又夏滿藏
苦瓜可以排毒、可以**
苦瓜**法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能**
15樓：回簫邵宜修
尤其春季多吃
可清熱解毒
清肝明目
調理腸胃
排毒養顏哦！
長期吃苦瓜對身體有哪些好處和壞處呢？
16樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
長期吃苦瓜對身體有哪些好處和壞處呢？
17樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
18樓：匿名使用者
具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；還有養顏功效，主要是苦瓜屬於大寒食物，不能多吃~
19樓：匿名使用者
好處：吃起來有味道~~~~壞處：苦 滿意100% ma小新
苦瓜對人身體有什麼好處
20樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
21樓：乾玥
所謂苦口良藥，苦瓜雖然味苦,但是卻有很多其他蔬菜所沒有的營養價值,因此受到人們的喜愛。苦瓜含維生素c、胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維、熱量、煙酸及鉀、磷等多種營養成分，具有清熱解毒、美容美顏、養血護肝、降血糖、促進食慾及益氣養陽等功效作用。
苦瓜對身體有什麼好處？吃多了對身體有什麼壞處？
22樓：匿名使用者
五、苦瓜可以**對於愛苗條的人士，苦瓜是一道非常不錯的減脂食品。苦瓜的熱量十分的低，但是要**的話，就必須生吃苦瓜，因為新鮮的苦瓜中含有的苦瓜素不會遭到破壞更有利於減脂的功效。
經常食用苦瓜對人體是十分有益的，不僅可以清熱解素，還可以美容養顏、防癌、**的作用。但是對於脾胃虛寒、血壓和血糖比較低、孕婦、需要補鈣的這些人不適合多吃，過多食用會引起身體不適，所以好的東西也應該合理的應用。
23樓：有心人
主要功能就是降糖。不要多吃糖分降下來就不要吃了，否則會有***的。
24樓：匿名使用者
好處...大概就是吸收什麼維生素abcdefghijklmnopqrstuvwxyz之類的吧.
吃多了的壞處就是--吃撐了!
呵呵,其實我不知道,隨便吹吹,莫怪莫怪!
吃苦瓜對身體有什麼好處
25樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
26樓：翰林學庫
苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本。
功效苦瓜
1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2.苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。 4.
苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖減少。 清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。 5.
苦瓜含有苦瓜皁苷（又稱皁甙），具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
27樓：小熙猶如花美嗎
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。
苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。
它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
28樓：深圳巨集銘達物流
苦瓜是屬食物一種
1，苦瓜屬清關消毒
2，主要適用於夏天食品
3，可清炒，也可燉湯
花粉對人體有什麼好處，花粉對人體有哪些好處？
據研究，花粉裡蘊含著各種有益於人體健康的物質。花粉裡含有氨基酸 蛋白質遊離的氨基酸 易被人體吸收 還含有多種型別的糖 脂肪 無機鹽 有機酸 酶類 微量元素和維生素a b族維生素 維生素c 維生素d等多種營養物質，以及延緩人體組織衰老的激素和抗菌素 生長素等，因而是一種良好的天然營養素。食用花粉食品不...
食用枸杞對人體有哪些好處？枸杞對人體的好處有哪些
枸杞的主要功效為滋補肝腎，益精明目 用於虛癆精虧 腰膝痠痛 眩暈耳鳴 內熱肖渴 血虛萎黃，目昏不明。歷代養生家 醫學家都很看重枸杞的補養功效。早在 神農本草經 中就指出 久服堅筋骨 名醫別錄 謂枸杞擅長 補益精氣 食療本草 也記載枸杞 能益人，去虛勞 寧夏枸杞在滋補肝腎 益精明目方面的功效為歷代醫家...
象牙對人體好處，象牙對人體有什麼好處
就是裝飾品。什麼辟邪之類的基本上都是謠傳，毫無科學依據。如果心理上過不去這一關，可以用別的代替，比如桃木飾品，菩提 蜜蠟之類也可以。大家都放過這些大自然的生靈吧！象牙粉末可入中藥，可為藥引。佩戴或把玩無直接好處。如果像犀牛角那樣佩戴也有好處，大象也早就不是現在這個規模了。說實話，純屬一個裝飾品。別人...