1樓：___問問
這位老師、我告訴你、不要盲目給學生講一些所謂專業的話、他們聽不進去的、用你的經歷、或者別人的經歷、告訴他們、中考算什麼？一個人生的小小階梯而已、不要有那麼大的負擔、 去說網上那些冠冕堂皇的話、我認為根本沒用！！她們只是聽聽而已、不會有深刻感覺！！
2樓：水果大盜
無所謂，大不了復讀一年，
初二的學生，馬上初三了。考試不行，心理壓力特別大，怎麼辦？
3樓：再學二十年
初二學生心理壓力大，一定要想辦法緩解，或者把壓力轉化為動力。
正常人心理壓力，一個**於外部環境，一個**於自己，學生心理壓力也是**於這兩個方面，所以，想要解決問題，也要從這兩方面入手。
先說外部壓力，作為學生，壓力大部分來自於學校或是家庭，**於學校這部分壓力，除非轉學，否則是沒辦法減輕的，那麼，就需要回到家裡，家長想辦法幫助學生釋放這部分壓力。
通常就是通過運動或者娛樂，來釋放這部分壓力，比如晨跑夜跑，或是出外遊玩。
而學生最主要的心理壓力，其實是**於家庭方面，比如家長自覺不自覺地督促孩子學習，總是在孩子面前說他人如何優秀……，還有就是給學生報輔導班，這些瑣事，無形之中會增加學生心理壓力。
再說學生本身心理壓力，初二正處青春期，身體發育趨近成熟，而心智卻還不成熟，學生這時候往往會比較迷惘，也會產生很大心理負擔，這就需要學校或者家長為學生及時普及青春期知識，為他們解惑，消除由於青春期而產生的心理壓力。
青春期學生心理壓力，如果長時間得不到釋放，最有可能的就是出現厭學情緒，以至於破罐子破摔，乾脆不學，所以，為他們減壓減負是非常必要的，不要等到已經產生負面情緒，才想著採取措施，那樣就為時已晚。
家長都希望自己的孩子出人頭地，尤其是在學習上，但首先還是要保證他們的健康，包括心理健康，不然，只是一味督促他們不停學習，最後很有可能會是背道而馳。
4樓：匿名使用者
既然知道自己考試不行，還有什麼壓力呢？乾脆，放下包袱，盡力去考，反而能得到放鬆，甚至超常發揮，只要放下壓力，加上自己的努力，成績一定會好起來的。
5樓：準分子
青春期學生心理壓力，如果長時間得不到釋放，最有可能的就是出現厭學情緒，以至於破罐子破摔，乾脆不學，所以，為他們減壓減負是非常必要的，不要等到已經產生負面情緒，才想著採取措施，那樣就為時已晚。
6樓：匿名使用者
您好，調整心態，找出原因，對症下藥。勝負心要是平常心。
7樓：面朝大海之
一定要調整心態，緩解壓力。
如何減輕初三學生的心理壓力
8樓：秉燭求學
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
初三學生會因為有壓力產生心理疾病嗎?
9樓：
摘要。有壓力不及時釋放，壓抑太久，就會生病。
諮詢記錄 · 於2021-10-27
初三學生會因為有壓力產生心理疾病嗎？
您好，您的問題已被收錄，答案正在整理中，請稍後。
您好。這是會的。
有壓力不及時釋放，壓抑太久，就會生病。
會得抑鬱症嗎？
您好，請問大概持續了多長時間。
兩三個月。會晚上睡不著嗎。
有時候會。飲食怎麼樣。
會不怎麼吃飯，然後厭食症嗎？
飲食正常，就是會突然心情不好，但在朋友面前很開朗。
這是正常的。
初三作為升學班，壓力會大，人也會感到迷茫。
謝謝。有特別的舉動嗎？
比如想從樓上跳下去。
還有會想喝酒，把自己灌醉。
或者想割腕。
會用小刀在手上刻字。
還有嗎？
初三學生壓力大怎麼辦
10樓：一迪學長
可以試著用以下方法緩解壓力哦ヾ(ﾟ
一、試著把壓力喊出來。
可以把自己埋在枕頭裡，或是待在一個空曠的地方，深呼吸，然後大喊，把所有情緒釋放出來。
二、塗鴉或者貼貼紙。
所有煩惱都先拋到一邊，全身心地投入進來，專心地創作一個屬於自己的藝術品，這會讓你遠離之前的情緒，給你帶來超乎一般的內心平靜。
三、洗個熱水澡。
想象一下，自己的糟糕情緒順著水流被沖走，全身心的疲憊和緊張一掃而空，只剩下舒舒服服啦！
四、記下自己的感受。
寫作能讓人從過去的憂慮中得到解脫，從而更好應對當下的壓力。堅持記日記，記錄自己的感受，有時站在第三方思考對於整理分析情緒非常重要。想想我現在在想什麼，我為什麼會這麼想，是什麼引起了我的想法，我怎麼才能不這麼想。
把壞情緒都留在小本本上，寫完這篇日記，又是一個開心無壓力的小可愛！
（這個很有幫助哦！）
五、和朋友或者家人聊天。
每個人都不能獨自揹負所有壓力，你的每個朋友每個家人，都完全願意傾聽你，願意幫助你。和他們談談最近發生的事情和心底的小情緒，他們以一個旁觀者或者過來人的角度，沒準兒會幫助你開啟解決問題的新思路。
六、找到正確的學習方法。
學習上的壓力還是要從學習上來入手解決。自己一個人盲目地學習很可能不得要領，白費力氣，消耗自己的精力和信心。
11樓：匿名使用者
初三是升學壓力比較大的一年，許多學生面臨著高考的嚴峻考驗，同時也需要面對課業壓力、社交壓力等多方面的挑戰，因此他們的心理壓力較大。以下是一些可以幫助初三學生疏導心理壓力的方法：
建立支援系統：學生需要有一個可靠的支援系統，可以是家人、老師、朋友或心理諮詢師。這些人可以傾聽學生的感受，為他們提供支援和安慰，幫助他們減輕壓力。
確定目標：學生需要確定自己的學習目標，制定合理的計劃，並逐步實現這些目標。這樣做有助於學生提高學習效率，增強自信心，減輕壓力。
健康生活方式：學生需要保持健康的生活方式，包括良好的飲食習慣、足夠的睡眠、適當的運動和放鬆等。這些都有助於提高學生的身體素質和心理健康，緩解壓力。
積極應對問題：學生需要學會積極應對問題，不要把困難看成絕境。當遇到挫折時，學生可以尋求幫助、調整心態、尋找解決問題的方法等。
放鬆心情：學生需要放鬆心情，避免過度焦慮和緊張。可以通過聽**、看電影、讀書等方式來緩解壓力。
西安醫藥科技職業學校老師建議：學生需要學會積極應對心理壓力，通過建立支援系統、確定目標、保持健康的生活方式、積極應對問題、放鬆心情和培養興趣愛好等方式來疏導壓力。如果學生的心理壓力過於嚴重，建議尋求專業心理諮詢師的幫助。
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