1樓：雨漸晴_舉閻
要排除所有的干擾幾乎是不可能的。然而，有很多因素是你可以控制的。儘可能排除那些你能夠排除的干擾，對那些不由你控制的因素儘可能忽視它們的存在(至少在學習的時候)。
擺脫電腦、電視和電子遊戲。這聽起來似乎完全沒有必要，但對某些人來說，這一點太重要了。對許多學生來說電視和電子遊戲已經不僅僅是娛樂了，他們沉溺其中而無法自拔．浪費了時間，荒廢了學業，甚至無論做什麼都無法集中精力。
遠離網路、電視和電子遊戲．別讓它們分散你的注意力。 準備，開始學習之前，給自己創造一個好的周圍環境和心理環境，是最快也是最有效的集中精力的方法。
2樓：告麥
使用聯想，把學習是多麼緊迫交織在腦後。
如何靜下心來學習？
3樓：浩子多讀書
這個問題的方法很簡單，想安靜學習，學就是了。
之所以那麼多人覺得難，就是因為學習的時候沒法靜下心來，腦袋裡裝著太多其他的事情。
首先要目標明確，有些人做一些事情無法專心，是因為他完成這件事情純粹是為了應付交差，自己都不知道為什麼要做這件事情。所以如果你想投入一件事情，首先做的事情是自己真正想去做的。
第三，使用一些方法幫助我們專心學習。比如番茄工作法，工作25分鐘後休息5分鐘。在這個25分鐘內專心學習，不要做任何其他的事情。
第一種情況就是突然有各種事情打斷，比如自己突然心情不好想玩手機，比如同學突然拉你出去玩，如果打斷在一分鐘內能處理完，那麼就繼續番茄。如果超過一分鐘，或者沒有繼續學習幹別的事情去了。那麼番茄作廢。
番茄結束後立刻休息5分鐘，不要玩手機，建議休息5分鐘。休息玩了可以幹些別的，比如計劃下一個番茄幹什麼，比如干些剛才想幹沒幹的事情。然後計劃好之後也可以開始下一個番茄，迴圈往復。
4樓：可靠的文森
雖然很多人都知道學習的重要性，但是在學習的過程中，總是靜不下心來，旁邊稍微有個風吹草動，學習的過程就中斷了。該如何辦呢？
1.多想想家人的付出。
在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這種情況下可以多想一想家人的付出，當你想到家人為自己做的各種努力，這種情況下心裡面就會感覺到父母的不容易，這種情感上的牽絆，有時候也會讓自己靜下心來學習。
2.多和上進的人聊聊天。
在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這種情況下可以多和那些上進的人聊聊天，在聊天的過程中，你就會發現自己和這些人的差距，這個時候稍微有點危機意識的人都會去努力學習了。
3.降低學習的難度。
在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這種情況下，假如學習的難度非常的高，這個時候不如換上一本書籍或者是換上一個學習方法，降低一下學習的難度，這樣就可以增強自己的自信心，從而能夠靜下心來學習。
4.遠離電子裝置。
在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這種情況下，一定要強迫自己遠離電子裝置，比如在去圖書館學習的時候，就不要帶手機或者是電腦等電子裝置，當你沒有這些電子裝置的時候，你的選擇只有學習了。
5.養成良好的生活習慣。
在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，在平常的時候一定要，養成良好的生活習慣，當你有了良好的生活習慣，就不會出現晚睡晚起的情況，當你早睡早起的時候，白天的精神就比較充足，不會因為晚上沒有休息好造成精神不充足而不想學習。
6.創造好的學習環境。
在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這個時候一定要給自己創造好的學習環境，比如可以直接去圖書館或者直接去自習室，這些地方學習的話，周圍的噪音是比較小的，而且學習的氛圍也特別的濃，有助於你靜下心來學習。
7.尋求他人的幫助。
在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這個時候可以直接尋求他人的幫助，比如在學習的過程中，實在是不自覺了，這個時候可以找自己的老師或者是自己比較認可的學長，把你學習的目標告訴他，然後再讓學長時不時的監督你。
8.不要單獨一個人學習。
在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這個時候千萬不要單獨一個人學習，最好找一些其他人一起來學習，找其他人的時候最好找那些特別上進也特別積極的人，當你和這些人在學習的時候，不知不覺中就會有一種動力。這些經驗你還認可嗎？
5樓：普洛帝測控
應該用心學習！
如果你想學習，而想要學好它。
那你就必須對學習充滿興趣！
要做到專以下幾點：
第一點你要充分屬的認識到學習的重要性。
第二點你要明確學習的目標，為此目標努力，達到一定名次。
第三點你要持之以恆，堅持不懈，發奮努力！
你對學習沒有興趣，那是因為你沒有正真的體會到學習的重要性。 學習其實是非常有意思的！！
第一如果你學習好，同學和老師都會對你刮目相看。你在學校在班級就會擁有你自己的地位。同學們都會以你為榜樣，以你為榮，包括你的家長。
第二如果你學習好，那就是對你的未來有了保障。有錢人的生活，你不會不向往吧！？
高學歷會使你的將來不俗，努力吧！
6樓：img愛美肌
怎樣做到高效學習，做到課桌前如何才能靜心學習，關注作者瞭解學習技巧，大大提高成績！
7樓：冼宜然閻文
先是選好自己適應的環境，比如說圖。
書館，安靜的家中。不要讓書桌上灘著很多雜亂的東內西，把要容學習的任務列好，一個個來。看了一定時間，休息一會，每天給自己定的任務自己要完成。
完成任務給自己一定獎勵。給自己一點壓力，有壓力才會有動力。
不要著急，總歸有太多要學的，關鍵是要給自己定目標。比如，一個晚上四個小時學習時間，安排好，一小時語文，一小時數學，一小時學英語什麼的。記住，越是有很多要學的，越不能著急，就從自己會的東西開始學，真正弄懂了，就會發現很多東西都是融會貫通的。
學會一點就是一點。你著急，也是那麼多不會，不著急，反而可以好好靜下心來學習，所以，要保持平靜的心態，要看到自己的進步，不要氣餒，畢竟，這個世界上，辦法總比問題多的。
每天晚上都坐在書桌旁，能做多少做多少，一直堅持著，就算不能靜下心，也要坐下來，硬性的規定時間，時間沒到不起來，慢慢來，漸漸就會靜下心來了，我有這麼試過。
怎麼靜下心來學習？
8樓：匿名使用者
應該是目標太大，壓力大，導致無從做起吧。
先列個計劃看看自己哪些內容需要補。
9樓：我隨你瘋
這是我的經驗，不知道對你是否有用。
1.遠離一切的電子產品，你可以將這些電子產品放在你爸媽手裡，電子產品在身邊時，真的會讓人不自覺地去沉浸在裡面。
2.找一個簡潔、乾淨的場所。簡潔乾淨的場所會使你心情變得稍稍舒緩3.
列一個計劃表，把一切要做的事情都記在上面，有了計劃才不會覺得慌亂4.如果還是不行的話，可以先嚐試先睡15分鐘左右，起來再認認真真的學習。
這就是我的方法，可能不適合你，但這的的確確是我平時使用的方法。不管是什麼方法，你必須都是要真的想要去學習，而不是裝模作樣，那樣的話，就算是全國第一的方法在你的身上也不可能有起效（無意冒犯，若有得罪，請見諒）
10樓：匿名使用者
有時間看看動漫感受一下。
11樓：白託雅
把所有東西都收起來，就留著一本書。
12樓：匿名使用者
可以這樣。一是學習目的不夠明確。
二是學習內容太難，學習負擔過重，心理壓力太大。
三是學習內容太易，你已爛熟於心了，因重複學習而厭煩。
四是疲勞過度，大腦未得到充分休息。
13樓：匿名使用者
不要胡思亂想 最關鍵。
14樓：默默等待
要有自信，給自己的壓力不要太大。
認真去學習。課堂上逼著自己多答問。
你的計劃不要一開始定太高，以實際情況而定。
我也和你一樣，定過好多計劃。但是，也都不能100%完成。完不成任務，也不要著急，煩躁。
要放鬆心情。放寬心態，調整態度，適時休息和睡眠，三餐定時吃，還有就是學習是你自己要學，而不是別人逼迫的。自己有心將學習學好，才是最重要的！
學習當然注意不要分神，把它當作是你的一種動力。儘量保持頭腦清醒，學到一定程度就可適量的放鬆，多看一下窗外的綠色景物。早上早起，很容易記住新的東西，因此印象深刻。
另外注意營養均衡，多做戶外運動，建議每天吃兩個白煮蛋，有助記憶力。要懂得如何抓住知識重點，不要盲目複習，純粹是在浪費寶貴的時間。多做練習，俗話說練習創造完美，一有問題，千萬不可過夜，要及時問老師和同學。
平時多做筆記，多向身邊的人請教學習技巧。課外書要多看，以增加自己的知識，豐富自己的學習經驗，這樣才能懂得如何學習。對過錯吸取經驗，避免不再犯。
作錯的題目最好抄在一個小本子上，到時候就會知道自己的錯誤，反過來再複習一遍，印象就會加深了。
15樓：求凡柔
當自己有決心靜下來時，你可以做到。不然，沒啥效果，或者說你要了解你為什麼要學習，學習是為了什麼，給自己一個要學習的藉口或者理由，那麼你就能夠學習了。
16樓：糾纏心碎
排除自身一切干擾 如果上課總是溜號 你注意下 因為什麼溜號 如果是因為遊戲 那麼最好遠離遊戲 只有這樣子認清自己才能靜下心來學習。
17樓：匿名使用者
給你個建議，反正對我很有用。。買副耳塞吧，防噪聲耳塞，這樣心也許會靜下來。
18樓：思緒
找一個有學習氣氛又安靜的地方，自然會靜下心學習。
19樓：流星是夜的淚
聽聽安靜的歌，想想自己給自己學習的動力是為了什麼。
20樓：笑笑
我建議你可以站著複習。我認為挺有效的。
如何靜下心來學習？
21樓：旋風知識
一、 選擇好學copy習環境，首先要讓自己靜下來， 選擇一個安靜的環境。
二、培養自己學習的興趣，興趣是最好的老師多讀多看多寫。
三、多多鼓勵自己，學會一道題，記住幾個公式，都要有成功感。這樣才讓自己有興趣。最開心的時候用來說自己最頭痛的東西。
四、合理安排好時間了。 學會調節和利用自己的生物鐘，事半功倍。
五、多多注意休息，一定首先要保證休息時間 ，不搞疲勞戰術。有空多來點運動，比如說打籃球\羽毛球等，跑步\散步也都好，讓自己身體好，同時也可以提高學習效率。
22樓：↓天使
想自己最重要的人 尋找動力。
23樓：匿名使用者
如果煩躁了適當聽聽舒緩的**。或者閉目養神。如果還不行就去外面透透氣回來在學習回。儘量把注意力集答。
中。如果注意力不集中最好不要做用腦子的題。背背課文什麼的。
我高三生，和你一樣。每次學習都很煩躁的。這是老師要求我的。你也試試吧。說不定有用。
怎樣靜下心來學習？如何靜下心來學習？
學習目的明確之後，為了實現這一目的，就會努力的向這一方向進發，心自然就靜下來了。如何靜下心來學習？第一點 把周圍的電子產品關閉，如果房間的光線太亮，可以拉上一半的窗簾。把書桌擦乾淨，書籍等雜物都整理放好，然後把要學的課本都拿出來，要用的學習用品都準備好。第二點 周圍都安靜下來，但是心裡還沒有安靜下來...
怎樣靜下心來學習？如何靜下心來學習？
有時間看看動漫感受一下。把所有東西都收起來，就留著一本書。可以這樣。一是學習目的不夠明確。二是學習內容太難，學習負擔過重，心理壓力太大。三是學習內容太易，你已爛熟於心了，因重複學習而厭煩。四是疲勞過度，大腦未得到充分休息。不要胡思亂想 最關鍵。如何靜下心來學習？第一點 把周圍的電子產品關閉，如果房間...
怎樣靜下心，如何讓自己靜下心來？
1 先什麼都別想，清空大腦，深呼吸，讓身體先慢慢靜下來。大腦控制著我們的情緒，想要靜下來就得讓大腦聽話，從這個角度出發我們應該先把控住自己的身體。在你心緒煩亂的時候先什麼都拋到腦後，專心調節身體上的緊張，深呼吸放鬆，讓身體慢慢靜下來，這樣才能讓大腦也平緩過渡。2 去找到浮躁心亂的根源，想象最遭的結果...