1樓：黎約踐踏n殟o覅
五種「去火」食** 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。 一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食**：
豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表現症狀：
頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：
豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。滿意。
2樓：掌碧奇以
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
火氣大怎麼消火
3樓：匿名使用者
金銀花，菊花，甘草。當茶喝。
怎樣快速去火氣？
4樓：匿名使用者
火氣要少吃兩種食物 1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。
這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。 2.茄屬植物：
如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。 具有降火作用的茶飲 菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
在飲食中新增一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭等，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾。
5樓：匿名使用者
多喝水，多吃梨和蘿蔔。
怎麼樣才能快速的去火氣？
6樓：佘信然樂端
教你怎麼「滅火」
「火氣」一上來，「滅火」就是必須的了。那麼，除了我們熟悉的藥物降火以外，還有沒有別的方法可以讓你「消火氣」呢？現在，就把降火的秘訣教給你，可要記清楚哦！
老子的「滅火心得」
用這位老爺子的「無為」思想來養生可說是古代的心理**。
中醫裡說「恬淡虛無，正氣重生」就是告訴我們心態很重要，保持舒暢的心情自然就氣順火消了。現在的白領大多工作繁忙，壓力大，再加上睡眠不足、缺乏運動，就很容易氣虛淤結而動了肝火、心火。
所以，保持健康的心態是「防火」、「降火」的關鍵。
養成良好的生活習慣也是對抗「火氣」時很重要的一點。秋燥的天氣裡，津液更容易損耗，所以需要多喝水加以補充，美容的時候常常提到補水也是這個原理。但是，雖然許多mm都知道水的功用，一工作起來還是會忙得滴水不沾，而寧願花錢費力地在美容護膚上「補課」，忽視了水的神奇功效。
此外，保持充足的睡眠也十分重要。對於那些臉上冒痘痘的mm來說，休息或許是最有效的治痘方法。
「水果兵團」
有時候「火氣」是「吃」出來的，「日啖荔枝三百顆」恐怕也只能是在詩裡吟誦一把，真要這麼吃，只怕會鼻血狂流。橘子也是一樣，吃多了容易「上火」。當然，水果裡既有吃了「上火」的，也有些是具有「清火」效果的。
比如生梨就能生津止渴，潤喉去燥，很適合秋冬季節發熱和有內熱的病人食用。它所含有的糖分和維生素，還具有保肝和幫助消化的作用。此外，甘蔗也有滋補清熱的作用。
作為清涼的補劑，能夠很好的緩解大便乾結、小便不利、高熱煩渴等症狀。但是，由於生梨和甘蔗都屬性寒的水果，所以食用時也要適度，而脾胃虛寒的人就更應當少吃，而採取滋陰潤肺的方式「下火」。
7樓：匿名使用者
多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預防上火， 最好，每天喝點綠豆湯，有清火排毒的功效。
8樓：匿名使用者
金銀花50克水500克熬30分鐘。
然後喝 效果很好。
9樓：匿名使用者
菊花茶 ;用溫水服用珍珠粉，不過珍珠粉要品質高的才有用 ;多喝水 ;多吃些綠色蔬菜，每天攝肉量不要過多 (轉的哈)
10樓：匿名使用者
吃穿心蓮片，效果好，見效快。
怎麼樣去火氣最快
11樓：君翎師
一般可通過清熱解毒的藥物、降火氣的食物來幫助去火氣。
1.清熱解毒的藥物：一般可在醫囑下使用板藍根顆粒、金銀花顆粒、藍芩口服液等藥物，具有降火的效果，可以促進恢復。
2.降火氣的食物：比如綠豆湯、冰糖雪梨湯、冬瓜湯、川貝百合湯等，具有清熱利尿效果，對於去除火氣具有輔助作用。
經常有火氣，日常要注意多補充水分，減少攝入油炸食品、辛辣食品，以免引起上火，影響恢復。
對於體內火氣大，需要儘快就醫，聽從醫生的指導，進行相關檢查，有利於針對具體病情進行處理，可以縮短病程。
12樓：網友
去火氣最快的方法當然是發洩發洩是最快的解決方法。
13樓：刀雨信
去貨期最快的方法當然是發洩。
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