1樓：冬末微醉
是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作（學習）而不感疲勞，同時有餘力享受康樂休閒活動的樂趣，能夠適應突發狀況的能力。
2樓：月珊兒
體適能有多種意思：（1）應付日常工作之餘，身體不會感到過度疲勞，還有餘力去享受休閒及應付突發事件的能力；（2）是人身體和精神的能力---稱為「體力」；（3）是指一個人的身體適應生活、運動和環境（如溫度、氣候變化和病毒等因素）的綜合能力。
3樓：匿名使用者
可能是指一個人所作的運動量剛好適合這個人的身體承受能力。
體適能是什麼？
4樓：小不點聊生活
體能又稱體適能，是指身體各部位或各系統對突發狀況的應變能力，包括的範圍較廣，如速度、反應、耐力、肌力、平衡性、柔軟性、協調性和敏捷性等。
職業體能是與職業（勞動）有關的身體素質以及在不良勞動環境條件的耐受力和適應能力，是經過特定的工作能力分析後所需具備的身體活動能力，包括重複性操作能力、背肌承載靜態力的能力、其他肌肉群能達到維持工作姿勢要求的能力，以及人體對工作環境的忍耐程度等能力。
高職院校的體育一方面具有普通高校體育的共性，即要完成增強學生體質，提高學生身體素質，培養良好的品質與健康的心理行為、習慣的任務；另一方面高職院校的培養目標不同於普通高校，其教育教學具有定向性、實用操作性及專業性的特點，因此高職院校的體育具有其個性，即要為職業的特點服務。
充分認識體育與職業教育的相互關係，使高職院校在完成一般普通教育內容的基礎上，適當開展職業體能訓練，促進學生職業技能、體能的提高，更好地體現高職院校體育的特色，是當前高職院校體育面臨的新課題。
實用體能訓練的重要性和必要性：
高職院校以培養國家需要的實用型高技能人才為主要目標。學生畢業後所從事的職業崗位工作客觀上對其體能提出了不同的要求，要適應緊張而單調的流水作業；要承受機械的振盪、噪聲的干擾；要經得住特殊氣味及高溫強冷的侵襲；要能在高、難、險的環境下完成高精度的生產任務，等等。
這就需要未來的高職人才不僅具有較高的職業技術操作能力，而且還應當具備較強的體能，表現出與職業技術密切相關的力量、耐力、速度、靈敏度等身體素質。
什麼是體適能？
5樓：天道勤酬
體適能（physical fitness）的定義，可視為身體適應生活、動與環境 （例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。體適能較好的 人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適 應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明 社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高，工作與 生活壓力和休閒時間相對增加，每個人更加感受到良好體適能和規律 運動的重要性。
體適能的專案有競技適能以及健康體適能，一般民眾主要**的是健康體適能 他包含身體質量指數(bmi) 肌力 肌耐力 心肺耐力 柔軟度等五個大方向他可以解釋為身體適應環境的能力同時他也是全適能的一環。
6樓：匿名使用者
在國外，體適能概念已經深入人心，部分研究機構針對兒童的特點，提出了兒童體適能的概念，它是指體適能訓練結合兒童愛玩的天性，不再侷限於運動的形式，把運動融入玩樂之中，通過合理的運動量以增強兒童的體適能。少兒體適能把兒童體適能的概念引入中國，並根據中國兒童的特點進行改良，有助於增強兒童的身心素質、專注力、團體參與感與競爭意識，並更好地協調親子間的關係。
體適能和體能的差別在**？
7樓：分享百知生活
差別在於體能一般更偏重於發展各種運動身體素質；而體適能覆蓋範圍是機體的全面健康水平（如：身體的形態和成分、肌肉力量、心肺功能、關節柔韌度、生活和勞動所需的技能和功能等）。
體適能physical fitness這一概念源自美國，是由美國體育界的健康、體育、舞蹈組織在2023年提出的體適能健康教育計劃。
其主要的核心內容是通過體育活動，改善幼兒的有氧適能、肌肉力量和耐力、柔軟性、身體成分作用的知識和方法， 以及營養與體育活動的健康知識。
世界衛生組織對「體適能」的定義是：身體有足夠的精力和體力進行日常事務， 而不會有過度疲倦， 並且有足夠的精力享受休閒活動和應付突發事件的能力。
衡量健康體適能狀況的五大要素包括： 心肺耐力、肌力與肌耐力、身體成分、柔韌性、神經肌肉鬆弛。
體適能分為健康體適能、競技體適能、代謝性體適能。
健康體適能：與健康有密切關係的體適能， 是機體維護自身健康的基礎，是機體保持愉快完成日常工作和降低慢性疾病發生的前提。
體適能是什麼?
什麼叫做體適能呢？
8樓：枕流說教育
意思如下：
體適能」是physical fitness的中文翻譯。簡單定義一下的話就是：身體對外界環境的適應能力。
這兩個英文單詞相信很多人都能在健身器械上見到。體適能是一個很寬泛的概念，包含很多因素。
目前世界衛生組織定義健康為：生理健康，心理健康，身體對生活或工作等社會環境適應能力強。（體適能強）在健身領域中，體適能作為一種新的健身理念，與以往的健身理念所不同在於其強調健身的安全性。
體適能的特點：
健康體適能指的是身體的各個組成部分達到健康標準，各個組織和器官功能健康，保證人體在工作中精力充沛，在運動中的柔軟性好避免受傷；技能體適能指的是人體的敏捷、平衡、協調、速度、爆發力和反應時間等行為特徵。
簡單而言，身體會根據近期的體能消耗情況，自行儲存日常消耗的量（糖原）。如果你每日鍛鍊，那麼機體會調整到具有一定運動能力的代謝狀態，即體適能高；反之，如果你長期不運動，那麼基礎代謝就會下降，心肺功能也無需保持原來的強度，則體適能低。體適能就是身體健康的標準，好的體適能自然就有好身體。
體適能的好處？
9樓：理雲德蕭凰
學習兒童體適能的好處。
讓孩子學習群體社交精神，鍛鍊優良體魄，降低因脂肪引起的各種疾病，保持活力，從容應付外界環境變化的能力。
孩子的第一次跑步，跳躍，投擲，攀爬，繞樁，躲閃，平衡，是他用自己的身體認知這個世界的第一步。每一塊骨骼，每一塊肌肉，每一次心跳的快慢，呼吸的深淺，爆發力還是肌肉耐力，速度還是靈敏，平衡還是協調等等，都需要在孩童期有規律有系統的去訓練。
在技能體能化的今天，科學全面均衡的少兒體適能課程是孩子最適合的運動專案，沒有之一！
少兒體適能分為幼兒、少兒、青少年體適能，漸進式的平衡訓練可幫助兒童逐漸掌握基礎到高階的平衡機能，平衡踏步、敏捷性訓練；稍大的小朋友有了一定的理解能力，主要培訓他們體能發展的正確性，比如注意姿態，不要彎腰駝背，在飲食的要求上應該稍加節制；能培訓抓住孩子的心理特徵，根據不同少兒的具體情況設計不同的運動方式和創意體能遊戲，透過遊戲引起少兒運動興趣，少兒可利用正確的姿勢動作，自創美妙的形體花式動作，發展思考能力及創造能力。
體能和體適能的區別
10樓：日久生情
體能偏重於競技體育的運動能力，狹義的體能是指為達到某種競技水平的而獲得的人體運動能力。而體適能從健康的角度出發，指機體能夠正常處理日常工作並有餘力享受生活和處理突發事件的機能能力，它分為健康體適能和技能體適能。
健康體適能的主要內容如下：
身體成分：即人體內各種組成成分的百分比，身體成分保持在一個正常百分比範圍對預防某些慢性病如糖尿病、高血壓、動脈硬化等有重要意義。
肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能產生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持續收縮的能力，是機體正常工作的基礎。
心肺耐力：又稱有氧耐力，是機體持久工作的基礎，被認為是健康體適能中最重要的要素。
柔軟素質：是指在無疼痛的情況下，關節所能活動的最大範圍。它對於保持人體運動能力，防止運動損傷有重要意義。
技能體適能包括靈敏、平衡、協調、速度、爆發力和反應時間等，這些要素是從事各種運動的基礎。
肌肉力量是指人體肌肉緊張或收縮時所表現出來的能力、力量素質是人體運動和體力勞動最重要的素質之一。
體適能運動有助於肌力增強，到青春發育後期(女16歲、男18歲)，男女少年的肌耐力增長速店都減慢下來。因此，兒童少年應在青春發育中期積極從事與增強肌耐力有關的運動專案。
除此之外，體適能鍛鍊還對生理機能、呼吸系統、神經、內分泌和免疫機能具有正向的影響。
11樓：nice辜建明
體能和體適能。的區別。體能和體適能的區別很大。各有各的。鐵砧。
12樓：燕莫晴
和兒童游泳專案相比，少兒體適能更加專業，體現在有系統、有徵對性、訓練效果也更好。兒童遊樂專案就是純粹玩樂，而少兒體適能以科學為指導，抓住孩子的運動敏感期，全面發展孩子的力量、速度、靈敏、平衡、協調等能力。
希望能夠對您有所幫助。
兒童體適能是什麼意思
兒童體適能是兒童身體有足夠的精力和體力進行日常事務，而不會有過度疲倦，並且有足夠的精力享受休閒活動和應付突發事件的能力。體適能 physical fitness 這一概念源自美國，是由美國體育界的健康 體育 舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計劃。其主要的核心內容是通過體育活動，改善幼兒的有氧...
少兒體適能主要有什麼訓練，少兒體適能包括哪些專案？
以遊戲為主導，以競技為引導，以遊戲 競技比賽等教學形式，達到運動能力 學習能力和領袖能力等全面提升的綜合運動教育。訓練，操練兵士,教育學名詞。與教學意義相近。訓練的目的是使受訓者獲得一項行為方式或技能。訓練和培訓的區別 培訓是傳播知識,告訴你什麼是對的,什麼是錯的,比如 老師識字認字,告訴學生做人的...
少兒體適能訓練都有啥啊，少兒體適能主要有什麼訓練？
1 心肺適能這是體適能要素中最重要的一項，包括 心臟 肺臟 血管及血液等組織系統的機能。根據研究證實，長時間的有氧運動訓練，可以有效的提升心肺適能，改善生活質量。2 肌肉適能肌肉適能是體適能的基本要素之一，包含兩部份，即肌力與肌耐力，所謂肌力乃指肌肉一次能發出的最大力量 而肌耐力指的是某一部份的肌肉...