1樓：槍版黃老邪
三體式可以直接站，左右腳在前都要站，不能只站左腳在前或是右腳在前。三體式樁的姿勢是一個公認的在格鬥中最合理的拳架，為適應格鬥中的變化，只站一邊到時候真動起手來身法容易變不過來。
形意拳不只有拳的攻擊，形意拳有一種叫法叫「行拳」，歷史上有名的形意拳拳師都是要走行步，練腿法和身法的。形意拳的腿法，是支承整個形意拳的基礎，沒有形意腿法，就談不上形意拳，形意拳的一切拳法都是建立在腿法與身法基礎上的。
少林心意把是心意六合拳鼻祖姬際可傳到少林寺的。形意拳是從心意六合拳衍化出的新拳種，源於戴氏「心意六合拳」，創始人為河北深州神拳李洛能。
李洛能根據「心意誠於內，肢體形於外」的道理，認為「心意近於理，心理作用於生理方是人之本途。」而拳術特點是由內與外的相互作用表現的。因引將心字改為形字而稱形意拳。
李先生根據拳術的原理原則及特點，反覆實踐，對形意拳術進行了大膽的改革創新。其將拳理發展為「練精化氣，練氣化神」，在練法上採用了以掌代拳；將基本拳架中的步法由側身弓步改為「三七」步，即將重心移至後腿，比例為前三後七，形成了當今流行的和形意拳基本步法。這一改革克服了原拳法中步大不靈的弱點。
李先生重新修定了十二形，並增加了新編套路和對打套路。
2樓：形意拳
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形意拳的竅門
3樓：休閒娛樂達人東東
形意拳的竅門如下：
1、初學形意拳，劈拳是必經之路，也是最難攻克的關口，相對於其他四拳而言，劈拳勢難學，勁難找。初學劈拳以定步劈拳為好，一步一鑽，一步一劈的練法最為適宜。墊步鑽拳時，左鑽拳要鑽至小指朝上，大指拳眼朝下。
手握成正拳更能體會裹鑽的勁力。
2、在擰腕練習一段時間後，自然的加入裹肘的練習方法，即在擰腕時，肘部也向自身的中線擰裹，左鑽拳定式時，左肘大致正對自己心窩。
3、初學者最好每天早晚各一百個劈拳，不宜過少，以免訓練量不過，以後逐漸增加，至半年後增至早晚五百個（五百個大致在一個小時多些）。此後可以加學崩拳。
4、不推薦一開始即站三體式，本門也歷來不長時間站三體式，只在每個劈拳定式後有大概一分鐘的靜立，個人看法初學者不必拘泥。不要一開始就思索發什麼勁力，只要擰腕裹肘要領作對，自然會體會劈拳勁力，自然可鍛煉出勁力。
5、崩拳，老拳稱之為「一氣伸縮」，伸縮不是單純兩支胳膊一伸一縮，伸縮首先在肩膀，肩胛，背部。手臂握拳自然伸直，到無法伸長的地步，然後身體重心不動，肩膀向前探出下沉。一探一沉同步進行，體會出胳膊真像一支箭，不能自己發力的箭，全靠肩背向前探沉發出的感覺。
6、鑽拳類似一半的劈拳，其實又不全是一半的劈拳，鑽拳時前手腕部不動，肘部自覺地向自己中線合進，帶動手腕外翻成鑽拳時，定時要能感受一點腰部被肘帶動的感覺。
7、炮拳最烈，全身同動，運動量最大，故而強心效果最佳，初學左手的架肘最好闊大些，體會兩膀舒張的感覺，後座力一定要有。
怎麼練好形意拳，怎樣學好形意拳？
知道這人體三大擊倒開關，幫你學好形意拳 多聽！多練！多動腦！形意拳 怎麼練 自學 要知道，形意根本 三體式 為了健身可以自學形意套路，實戰則不要自學。據形意前輩李仲軒著 逝去的武林 自學形意不得法會走火入魔的。建議學散打。大哥那要看你幾歲，你的身體素質而定的，現在好多功夫都是花架子，要練實的，去練些...
形意拳三體式詳解，形意拳三體式
解釋沒用，要有人給你調樁，就是給你擺姿勢。三體式是很微妙的動作，動作差一點效果就差很大的。你還是找個老師教一下，或者你搜一下，有個部落格叫 張烈老師講武術 上面講的三體式還是不錯的。形意拳三體式 對，你真的要學國術的話一定要按部就班，從基本的練起，三體式說難不難說易不易，貴在堅持與用心感受，我沒圖給...
想學形意拳，硬氣功等等
我是練八卦掌的 看到能有人真心 喜歡中國傳統的武術，我真的很開 本身你的習武的心態就不對要學武先吃苦 至於你要 學什麼 就得你的體質和身體素質來具體選擇武術種類 奉勸一句，你還是別學了，你不適合。真的！站渾圓樁，增強體質，加練沙包，看到你打沙包的拳重，他們就不敢欺侮你了。打人很不划算，輕則醫藥費，重...