1樓：匿名使用者
真的 ，因為過度運動，他會加快消耗，然後會造成集體具體需要量增加，也會讓自己的免疫力降低，所以會如果過度運動，會降低免疫力或者身體造成一定的損害，適當運動。
2樓：inner情感
我覺得睡前過度運動會間接的降低免疫力，是因為睡前過度運動，會讓人體的各個器官和肌肉處於緊張和興奮的狀態。這樣非常不利於進入睡眠狀態，會直接影響到睡眠質量和睡眠深度。如果夜間休息不好，肝臟沒有辦法自我修復排毒，大腦沒有辦法休息並進行知識內容的儲存。
也就會影響到身體健康，和人體自身的免疫力。
3樓：教你成長
我覺得不會導致人的免疫力下降， 相反，我覺得有助於提升人們的睡眠質量，睡前運動能夠使人感到乏力，然後睡覺睡得香。
4樓：松子不甜
會，主要是人在睡覺的時候身體的活躍度很低，睡前大量運動出汗讓毛孔張開容易生病。
5樓：是柒先生呀
長時間過度頻繁的運動，會使機體代謝率過高，人體始終處於恢復的負平衡狀態，這樣長期下來，會導致神經的永續性興奮，導致失眠。運動過度，會使人體免疫下降，容易生病，過度的運動會造成促腎上腺皮質激素分泌增多，血液中的淋巴細胞減少，抑制淋巴細胞生物活性，降低了免疫功能，人體就容易受到病毒的侵害，容易生病。過度運動還會導致胃病的發生，運動過後容易餓，進而會補充大量食物，會導致胃病的發生。
睡前運動是否對身體有害，睡前做運動對身體有什麼害處麼
晚上運動會影響睡眠嗎？很多人認為，睡前運動有助於睡眠。其實，適量的運動可使白天的緊張情緒得到消除，從而提升晚上的睡眠質量。睡前運動，談不上傷害，頂多會影響睡眠。1 睡前運動，肯定會導致大腦皮層興奮，而興奮後馬上睡覺，就容易導致入睡困難。2 也不是所有人都會入睡困難，也有可能會更有助於入睡。3 運動後...
過度疲勞會怎樣，人過度疲勞會怎樣
過度疲勞是指由於工作時間過長 勞動強度過大 心理壓力過重導致精疲力竭的亞健康狀態。它最大的隱患是引起身體潛藏的疾病急速惡化，比如導致高血壓等基礎疾病惡化引發腦血管病或者心血管病等急性迴圈器官障礙，甚至出現致命的症狀。日本公眾衛生研究所的科研人員曾對 過勞死 高發現象做過詳細研究，並從預防角度列舉了2...
鍛鍊過度會神經紊亂嗎，你知道運動過量會有什麼危害嗎
是的。因為鍛鍊的時候。人一般精神也是比較集中的。太猛烈的鍛鍊。很容易。讓人產生一個不好的印象。就容易引起睡眠不好。睡眠不好了。那基本上植物神經。也不會很好。還是要適度鍛鍊才行。運動過量的時候，容易有勞累，疲乏等症狀 運動過量會出現哪些症狀？運動過量，是指過量的運動，運動是增進健康 益壽延年的重要手段...