1樓：勇敢的心
心情不好總是有原因的。
如果是因為一件事不開心，那麼就去解決它，如果解決不了就面對它，儘量看淡它，告訴自己，這件事已經發生了，我再怎麼不開心都不會改變這個事實，還不如把心放在其他人其他事物上。
如果是因為沒事做，閒得慌，或是寂寞的話，可以選擇學習，例如看書，給自己充電，或者做些自己以前感興趣的事，或者出去溜達溜達，看看電視，吃吃東西，逛逛街，運動運動等等。
當然，以上說的都是治標不治本的方法，最重要的方法是豁達，有一顆從容淡定的心，這樣面對傷害與不愉快都能夠一笑而過，是真正的通透，而不是麻木或漠然。
呵呵，希望你的心情能夠快點好起來 :)
2樓：你真棒ou了
不能把愛情當作生活中的全部，找事情做出成績來，就什麼都會接踵而來的，愛情是要有物質基礎和精神飽滿才會高高興興，不至於寂寞的。你現在把感情都歸結到愛情上，因為身邊總是見到這樣的事情讓你觸景生情，多看看勵志書吧，所謂修身養性，就是多學些選修課，多做社會實踐，把時間都充實了，你就不會感覺落寞了，還可以有更多的收穫。別瞎想了，沒到你結婚的時候呢，畢業再談。
好運吧。
3樓：匿名使用者
首先要學會愛自己才會有人來愛你。如果你一直落寞著，只會讓放棄你的慶幸當初的決定。自信且積極的人是最有吸引力的。
還有，心態是一種習慣，是要在一點一點中改變的。試著樂觀試著放棄某些。一生中總有一個人會讓你無法割捨，每個人都是這樣的，等你再長大些你會覺得自己都幼稚。
你現在只是迷失在其中無法看清，相信時間是最好的解藥。
4樓：匿名使用者
久了就好了。
沒事的時候多安慰安慰別人。
多在這個分類裡看看別人的煩惱，幫著解答一下。
對自己有好處對別人有幫助。
不管他們聽不聽，你說出去，心裡都會感覺不錯。
5樓：匿名使用者
第一，我覺著你的性格沒有缺陷，人很好，我是女性，我就希望我的男友是你這樣的性格，因為你老為她著想，這就是愛。
第二，你並沒有錯，她沒答應你是因為她沒福氣，第三，你陽光燦爛的日子剛開始幹嘛這麼悲觀！
第四，現在可以做的事情很多，哪有那麼多時間落寞，你可以去玩遊戲，可以去研究黑客，可以去素描，可以去攀巖……，你還可以滿世界去尋找你的另一半。……現在你多麼幸福！
第五，別人說的話都是白說，自己想通了才是你的。
6樓：哦哦
多聽點**，找適合你心情的**來聽，這樣你就慢慢地沉浸在其中，聽完之後，你會覺得舒暢多了，感覺好些了。
7樓：匿名使用者
其實有時候根本不是當時表白不表白的問題。
也許表白了她也沒同意。
也許她根本就不喜歡你。
對你沒有感覺。
答應了又能怎麼樣呢。
也許當時她不同意。
追來追去你再一打擊。
落榜的就是你了。
很多都是未知的。
都是在假設。
有些東西早已在細微裡萬劫不復了。
男人是理性的。
女人是感性的。
女人可以理解。
男人需要自我調節。
以後還是要靠你自己。
家人還是朋友都只是暫時的安慰。
還要靠你自己解脫出來。
自我調節。
8樓：遁形中的刺客
兄弟，祝你好運！！！
如果這女的和你說的一樣的話，那就證明她很不錯，不想欺騙你！在這個年代少啊！！！她前後猶豫不決，證明還是對你有好感的，努力吧，說不定加把油就ok拉！！
追女仔，最最重要的就是不放棄！！！
9樓：呼家樓站
人本來就不可能笑對人生。
落寞也是一種選擇，當你做了一個選擇，就可能會失敗，會有落寞的情緒出現。
我覺得，不用逃避，就承擔吧。
10樓：匿名使用者
兄弟，找個真正愛你的人就好了，我想她會幫你改變的，有時候很多事情自己辦不到，可是轉一次手，告訴另外一個人，或者有個人一起那就很可能成功。
11樓：為過好生活
w 我有同樣的事！平時分散注意力，別看傷感的電視，別聽傷感的歌。經常一群人去玩。過一 段時間就好了，時間衝不去任何東西，但是可以沖淡一切！祝你好運！
12樓：網友
哥們，你這是單戀的表現，我當年戀的比你還慘，還壯烈，說句心裡話，你放手吧，因為失去的也很美，人生苦短，把握眼前，參與你問題的其中就有情人在等你。呵呵。
13樓：匿名使用者
廣交朋友跟朋友聊天，多聽**，看看書（廣義的書），上上網——看看良性的新聞，這樣一天的時間估計很快就打法了，同時也學了很多東西。
14樓：君在幽幽百合谷
其實不必去強求的 畢竟年少時都會留下這些記憶和傷痛的 只能把它放在心底 作為年少是一種青澀的回憶吧。
15樓：匿名使用者
換一種活法吧…六年時間而且你和她並不是男女朋友，你竟然因為追過別的女生而………哎！這世道………現在背叛都是家常便飯了，竟然還有連追過別人也不能接受的，兄弟你是應該改變你的心境了………先改變你的性格。
16樓：無所不知滴
你現在應該好好學習。
靜一下你的心。
沒事多去圖書館。
要不玩下游戲。
死了又復活。
人生路是沒有回頭的。
也沒有後悔。
偶們只有繼續前行。
17樓：匿名使用者
那種感覺很痛苦啊。
就好像不能呼吸一樣，給你點建議。
找點別的事做。
分散注意力。
遊戲啊。上班啊。
等等。但是遊戲別上癮。。。
18樓：網友
貌似我也有過那種感覺。
該放下的就放下。
自然一點，活得輕鬆點。
19樓：網友
睡一覺，明天太陽一定還會升起的，理解就ok，不理解也就這樣了。
20樓：猛鬼流
找一本書，把它看完，書的名字叫做《資治通鑑》
21樓：匿名使用者
真是搞笑。。。你想得太多了，兄弟。
其實，女人根本沒有那麼複雜。
22樓：匿名使用者
找點事做一切都會ok的，我保證！
23樓：
我可以陪你聊天，但我都是收費的，願意就加我。
如何克服落寞這種情緒？
24樓：木子李
克服落寞情緒的方法有1，寫作。寫作可以有效的改善人們的情緒和健康。發現寫著不僅有益於心理健康，而且增強免疫系統並減少疾病。
寫作有助於改變認知，人們的情感往往不是由世界本身產生的，而是由他們對世界的看法產生的。2，看書。書是人類進步的階梯。
所以書中包含很多知識，認知進步，情緒進步，思想進步等等。對人的身體和精神都是有不一樣的狀態。3，參加俱樂部。
通過參加俱樂部可以認識原本圈子之外的小夥伴。有更多新穎的感受，錯過你的人脈，讓你的內心領域更加寬廣， 你的內心裡就會變得更加雲淡風輕，我們每個人在浮華的世界裡都會產生各種情緒，所以我們要接納這種情緒，他們是生命中的一部分。所以我們需要把落幕的情緒轉化成愉快的情緒。
25樓：天天讀古詩
與朋友交流時會產生催產素和內啡肽。催產素是一種在哺乳時大量分泌的神經肽，能減輕焦慮、降低血壓和心率。內啡肽是一種腦內神經遞質，使人產生幸福感。
朋友之間的交流會提供情感上的支援，即使只是談論天氣，也能有效提升情緒。
讀一本書。英國國民健康保險制度和英國公共衛生已通過「閱讀書籍處方計劃」，並針對抑鬱症、焦慮症等一系列心理問題列出書單。薩塞克斯大學「心智實驗室」研究發現，各種減壓方式中，閱讀效果最佳：
6分鐘內就能使壓力水平降低68%，比聽**和散步效果都好。心情不佳時，不妨在舒適整潔的環境中閱讀，既提升修養，又改善心情。
追憶過去。懷舊可以幫助人們戰勝孤獨。有研究表明，回憶過往溫馨時光或聽老唱片會使人感到溫暖，心情得到放鬆。
珍貴記憶可減少百無聊賴的感覺，有助於降低孤獨感，讓人用更積極的眼光看待生活；在寒冷的房間裡，懷舊會使人感到溫暖。但懷舊時應注意不要過度沉迷於負面的情感。
接納衰老。不必因衰老而消極，美國研究人員發現，如何看待衰老會影響心情。總是糾結於變老會讓人心情鬱悶，而肯定年齡增長的積極方面會使人感覺更好，身體更健康。
26樓：裸妝聊呀
克服落寞最直接的方法是讀書，讀心理或者哲學類的書籍，心情落寞是由心理落差生成的，想要減少落寞和克服落寞，自己做不到，就到書籍裡找方式和方法，第一點降低自己的滿足感，滿足感是由慾望放大的，可以把對一個事物或者物品的需求降低到第三序列，第一序列生存需要，第二序列生活需要，生活需要也有可需可不需，可要可不要，第三序列都是可有可無的，做舍與得的選擇，舍怎樣舍，得怎樣得，影響生活秩序的都要做舍！第二點就是提高自己的成就感，做方向和目標，比如一月目標分化三十日目標，再分化為一日目標，類如寫字和看書，或者是資產累積。
27樓：
這時很多人在心理上多少都會發生一些變化，有時還會因為一點小事就大發雷霆，不僅家人看來困惑不解，事後就連自己也不知道為什麼發脾氣。
如果不能得到良好的調節，長此以往勢必會產生各種心理疾病。很多老年人在退休之前精神狀態一直很好，但是到了退休以後卻患有不同程度的老年憂鬱症，這就是由於自己無法排解退休後的空虛寂寞而導致的。
寂寞空虛會給人體免疫系統帶來一定傷害，面對這種影響我們生活的不良因素，其實辦法很簡單，只要我們能妥善安排好自己的空餘時間，儘可能充實自己就可以了。
例如，年輕人可以選擇幾本自己喜歡的書來閱讀或是進行各種運動來調節我們的身心，還可以報些興趣班來為自己充電，這樣不但不會給自己留下寂寞獨處的時間，還會交到很多志同道合的朋友。
而老年人要注意多外出活動，如去公園鍛鍊身體，參加社會組織的各種活動，上老年大學等，都可以幫助大家更好地調節和利用自己的空餘時間。
28樓：喻姑娘
人的一生不會徹底瞭解一種感覺，你只是之前沒遇到過，現在只是面臨會一個人獨行，有心事不被理解等等這種孤獨，而人生這樣的事還會很多，你會感覺更孤獨。而孤獨本來就是常態。這種感覺從來都不應該被克服，而是面對並在這種狀態下自在生活。
很感謝你會向外界求助，這是幫助自己很好的辦法。
孤獨就寫日記吧，你可以和自己對話，順便在日記裡不斷反思不停成長。
孤獨就去聽歌跑步吧，**掩蓋著周邊的紛紛擾擾，大汗淋漓一場真的會輕鬆很多。
孤獨就坐在湖邊看看藍天白雲，看看日出和日落，欣賞一下大自然。
你看，我們長大後就是這麼老套，說著和前輩一樣的話，最後走了預設正確的道路。因為其實青春都大體相同，高中的時光很珍貴，而你學會面對孤獨的日子更值得被記住，那怎樣才能被記住同時日後大概率不會後悔，以上是我們幾代人共同的答案。祝好。
29樓：微微徐來
要想克服落寞的這種情緒，那你首先得讓自己高興起來，比如說出去散散心啊，或者說和朋友一起喝酒聊聊天。
30樓：代又青
你要知道自己是一個獨立的個體，落寞這種情緒人人都會有，但是你要相信。不管是現在還是未來，亦或是過去。你的身邊都會有幸福存在，有可能你沒有發現要有一雙善於發現愛的眼睛。
在未來一定會有一個人翻山越嶺的來找你。
31樓：留心杉
讓自己忙起來吧，充實自己，完成一件件事情，你會有成就感還不會感到落寞。
如何改變膽小懦弱不自信的性格呢，如何克服懦弱膽小和不自信的性格啊？
建議去菜市場 賣菜吧 過幾天幾好了。這世界沒有誰比誰高一等的，反正人都是要死的。多交朋友，多跟朋友出去玩，多溝通。加強自信心。多學習也很重要。自卑源自於對自己的不認可，不接納自己，所以才會覺得當別人的性格稍微強勢時自己就害怕了，不敢說話了，表面上任人欺負，心裡面又恨又惱，內心裡覺得別人應該怎樣怎樣，...
如何克服自己的性格缺陷，如何克服自身的性格缺陷，
自己內心如果有缺陷的話，應該在生活中彌補自己的這份缺點，比如說脾氣不是很好，平時要學會控制，就是理性的對待自己的缺點，要學會改正，慢慢的，隨著時間的推移，你就有所改變，會越來越成熟。我覺得一個人要想克服自己性格的缺陷，那麼她首先要正視自己的優點，還要正視自己的缺點，只要端正了態度，積極努力的生活，克...
如何能克服說話的緊張，如何克服說話緊張
社交恐怖症解恐五法 社交，是現代生活中人人不可缺少的活動，但是，許多性格內向的人，尤其是年輕女性，會在人際交往中感到惶恐不安，並出現臉紅 出汗 心跳加快 說話結巴和手足無措等現象，這一現象稱之為 社交恐怖症 一般社交恐怖症 如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意...