1樓：軒轅琨靈
本人從事跆拳道教學有接近半年的時間，我可以分享一下自己的從教經驗。
首先根據你的實際情況來說，你教授的學員或是學生的年齡是多大的，如果是4到歲的兒童，那麼主要是培養興趣和打好基礎，同時要教會他們正確的價值觀和人生觀；如果是10歲以上的包括成年人，主要是技術指導為主。同時要區分男女的訓練強度和訓練方式，一般男生主要培養實戰技術，女生主要培養品式套路，這個不能一概而論，要結合他們的性格和興趣去具體操作。
接下來才是重點，任何武術的重點其實都是一個字：穩。兩個字：
穩定。這個不是說，人像個木頭或石頭一樣不動，而是在擊打目標的過程中，要保持身體重心的穩定，如果身體重心不穩，那麼做出來的動作絕對達不到預期的效果，這個也是我常告誡我得學生，要注意的問題。
另外，我們在做動作的時候，眼睛是觀察和分析對手、目標很重要的一個工具，所以時刻要提醒學生注意眼睛看這**，記住不是前方，而是目標！
腿法，我得思想是，速度決定力度。跆拳道是以現代科學為主體，研究人體機能而演化出來的武學，所以我們要以現代科學的角度去學習跆拳道，而跆拳道在力量的大小問題上借用經典力學理論做了解答，也就是f=am，力等於加速度乘以質量，一般情況下，我們質量是不會變的，能改變的只有我們的速度，所以，在訓練過程中，我時刻提醒我的學生們，尤其是在擊打腳靶中，經常要他們快速而準確的進行攻擊。再一個就是，注意膝蓋的位置，跆拳道的腿最後擊打的地方，是膝蓋指向的地方，如果，膝蓋方向錯了，那麼也就打錯位置了。
品式，我認為套路動作有三個境界，第一個就是模仿，學會的境界；第二個就是磨合，改進的境界；第三個就是大乘，自然的境界。也就是佛語當中：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山又是山，看水又是水。
品式是十分注重基本功的，無論是擊打動作，還是格擋動作，或者是腿法，都需要長時間的訓練，一般情況我們能讓學生達到第二個境界就是最好的成績。
特技和器械，我不主張少兒學習，這對於他們的性格培養不好，因為少兒喜歡錶現的天性，往往是我們忽視的，也是他們意外受傷的最主要的因素。
這些就是我半年教學的一些心得，希望對你有幫助。
學跆拳道的收穫
2樓：
友友，通過跆拳道的訓練主要能得到以下收穫：1.自衛的攻防技能，可以在遇到危險時保護自己或保護他人。
2.靈敏的反應和良好的距離感，能夠閃避危險，對日常生活中的開車等技能都有幫助。3.
良好的心肺功能，是自己在戶外旅行等擁有更充沛的體力4.身材和氣質的錘鍊，獲得更好的體型和氣場。
學跆拳道的收穫
3樓：匿名使用者
我學了有一年半吧，我覺得我學到了防身術，跆拳道實戰中我學會了勇敢和堅毅，並且在實戰中學會了怎麼抓住機遇和創造機會。最重要是我收穫了友誼和信心。一起練武的哥們們都是性情中人，這樣的人都值得結交的。
當然，跆拳道的特殊尖叫與實戰禮儀，也能讓自己的氣勢和信心得到很好的鍛鍊。但一切練武都可以鍛鍊體質的，強身健體本質不可改變。學習跆拳道後，腿法和腿勁有了很好的提高，防身很不錯，還有學習了旋風踢和品式後也可以跳品式舞，表演出來相當不錯。
4樓：心的摯愛
最大的好處就是強身健體，正當防衛！不過見著小流氓，還可以整他一下！來個英雄救美怎麼的！
5樓：匿名使用者
沒什麼收穫啊，老師說打架動作像樣點，拉韌帶痛得不行倒是真的。
怎樣才能做好一個跆拳道教練？
6樓：cufe小新
跆拳道教練也不單單是從事跆拳道教學，不僅僅將教學限於傳授技術動作，而應該將跆拳道工作提升到教育意義上來，如何教好學生？如何幫助學生成長？如何利用好道館這個平臺充分發揮自己的才能？
從而成為一名優秀的教練。
1。道館就是一個營銷的平臺，教練員可以充分發揮自己的優勢，學生一般都比較依賴於教練，這就給了我們一個機會，充分將跆拳道的理念傳遞出去；
2。跆拳道教練不應該僅僅放在教學上，跆拳道應該提升到更高一個層次，提高到學習跆拳道效果上，一般道館只管教，至於學生成績怎麼樣都不是考慮的重點，對教練員的要求也僅僅在於，有沒有認真上課，有沒有按時按質完成教練計劃，這個的指標不能對教練和學生有所幫助，我們應該把拿效果來當指示，比如一期結束，至少可改變學生幾個不好的習慣，提高身體素質等，這樣一來學習跆拳道就會有效果了。也提高了教練的成就感從而提高教練極積性；
3。與家長充分的接觸從而瞭解家長的需求，瞭解目前大家對跆拳道認識程度，然後加以改變和修正，這樣可以獲得第一手的反饋資訊和增強道館與學員之類的凝聚力。
跆拳道，是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。
2023年以前，韓國是沒有跆拳道一詞的，韓國的武術也以空手道、唐手道和民間少數的跆跟等為主，日治時期，大量韓國青年學生赴日留學，在日本接受了系統的松濤館空手道訓練，回國後他們開始創立道館教授學生。日本戰敗後，韓國獲得民族獨立，大批空手道、唐手道道館興起，韓國早期空手道傳播者們將民族傳統武術跆跟與空手道相結合，稱為唐手道。並出現了最早的一批韓國道館，這就是後來的九大道館。
7樓：非凡愚楽
用心觀察每一個人的特點，根據自己的經驗細心的指導學員。
8樓：匿名使用者
第十七回 孫行者大鬧黑風山 觀世音收伏熊羆怪 第十八回 觀音院唐僧脫難 高老莊大聖除魔。
跆拳道教學訓練過程？
9樓：傲骨無痕
跆拳道（韓文：태권英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
以下為一般道館進行跆拳道教學訓練的流程。
1、首先必須要熱身（一般都以跑步形式開始），熱身不僅可以活動全身各個關節，減小肌肉的粘滯性，減少運動損傷的發生。
2、熱身之後韌帶的拉伸也是很有必要的，跆拳道對韌帶的要求較高，要抓住一切機會拉伸韌帶（為跆拳道的提高做準備）。
3、高抬腿訓練：抬腿時要注意大小腿的摺疊，大腿儘量的抬高，不能有多餘的動作。（剛開始要注意動作的質量，之後要在保證質量的同時提高抬腿的速度越快越好）。
4、穩定性訓練：可單腿站立，之後緩慢做各種動作；當達到一定程度時可在支撐腿下加個氣墊。
5、核心力量的練習：可做平板支撐、仰臥起坐、兩頭起和背起等（核心練習非常重要是做各種動作的基礎）。
6、協調性練習：可通過前、後滾翻以及一些騰空動作練習。
7、控腿：踢腿到目標位時控制不動，堅持一定時間（此方法可訓練平常訓練不到的肌肉，也是規範動作的一種方式，對水平的提高很有幫助）。
8、教練開始教授具體的跆拳道招式。
10樓：匿名使用者
教學的過程：準備部分：1.
在上課前就應該把相應的教具拿過來。2. 熱身運動，從上到下開始，全身熱身以後，在做腳部的熱身。
前踢1組 側踢一組 外擺一組 車輪跑一組 （5~10分鐘）教學過程：1. 先講解步法的重要性，再示範教學。
要提醒學生在前後滑步過程中要維持身體的重心平衡和滑步起來的連貫性和協調性。步法的練習先單個練習再雙人練習，練習過程中注意學生的安全和積極性。--北京博悅跆拳道2.
學完滑步後先休息30秒到一分鐘的時間，再進入前踢的教學。在示範過程中動作要清晰明瞭，要領要明確，著重提出易犯錯誤動作。1髖部沒往前送。
2大小腿摺疊不夠。3直腿出，沒有力量。4擊打時腳面沒有繃直。
練習方法先單個練習，然後熟悉動作後，腳靶配合練習。注意拿腳靶的姿勢和安全。（教學過程20~25分鐘）--北京博悅跆拳道。
11樓：匿名使用者
我只是想知道答案，不是想和別人辯論，ok? 大學體育選修課教案 教師：教學重點：做動作過程中一定要注意直線提膝和繃腳面。① 分解動作練習 ②
誰說說學跆拳道的體會？
12樓：free符號
每次練完都很開心。
雖然自己水平一半 資質一半 努力程度一半。
但是我還是堅持了2年 斷斷續續。
我現在決定一直堅持。
挑戰自己。因為以前從未做成功什麼事情。
從未有這種學到了精神層面的東西的感覺。
從未有這種充實感。
所以我愛這項運動。
13樓：椰子上的葉子
爽~踢別人爽，被別人踢也爽~
訓練以後那種酣暢淋漓的感覺真是太爽了~
：打比賽輸了的時候有點鬱悶~
14樓：匿名使用者
就是很自由搏擊有點像，但是腿上的動作多了很多，
15樓：匿名使用者
意志戰勝一切，作為普通人這樣絕對沒有錯。
16樓：匿名使用者
自由搏擊，當然腿上的動作很多，很苦的。
濟南跆拳道，跆拳道館的韓國跆拳道
萬世跆拳道館。濟南萬世跆拳道場，原山東大學南校跆拳道協會，世界跆拳道聯盟指定升級升段單位。本道館志在培養多方面的綜合人才，用思想指導行動，發展學員的思維。依託儒家文化，讓每個學員懂禮 行禮。發揚中國人的艱苦奮鬥精神，嚴格要求自己的行動，激發學員奮發向上拼搏進取的精神，進行自我完善 我們會用最優秀的教...
女生學跆拳道，跆拳道適合女生嗎
不會太晚。跆拳道壓腿拉伸韌帶是最基本的基本功。跆拳道分為10個等級白帶 黃帶 黃綠帶 綠帶 綠藍帶 藍帶 藍紅帶 紅帶 紅黑帶和黑帶。嘿嘿，我19歲開始學的，感覺基本就是1步法，什麼撤步，滑步，2腿法初學者最開始練得就是正踢腿，這訓練的是彈腿，彈腿是很重要滴，很多腿法都有這個步驟。3柔韌，橫叉，豎叉...
學跆拳道的進了說說你們學跆拳道的感想吧
只是把它當成興趣bai，已經達到熱愛的程du度，在訓練中 zhi體會快樂，也許很累，dao但很充實美好，學會版 禮義廉恥，權學會保護自己，學會自己探索動作，有時教練也是幫不上忙，要靠自己領悟，當你把木板踢斷，或實戰時戰勝別人時，有一種特別美好的感覺，也能強身健體。1 花錢 很多，學費，考級費，服裝，...