1樓：爺爺來了臘兩
你好！「上火」分實火和虛火，現代人大多都屬陰虛火旺的體質，比較容易產生虛火， 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀，你可以補充一下維生素b2和c片劑。這樣就不會容易上火啦！
另外，要避免虛火，千萬不能熬夜。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝：1，(潤肺，清熱，化痰：
雪梨，銀耳，南北杏，豬骨湯). 2，(養胃補氣血，健脾去溼：淮山，紅棗，薏米，茨實，百合煲骨頭).
3，（去溼清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物，多吃新鮮的青菜和水果。
但不要吃一些溼熱助火的水果。 因為溼氣可以助火！ 一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的溼氣去除。
夏天到了我們吃什麼水果才不會上火？我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適，因為黃色在五行中屬土，綠色屬木，對胃火和肝火有所幫助，例如：蘋果，檸檬，西紅柿，橙子，提子，山竹等水果。
其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些：西瓜，柑子，芒果，香蕉，菠蘿，榴蓮等。因為溼可助火！
2樓：扼殺螷屪
水果 蔬菜都可以多吃，油膩的，油炸的，辛辣的，甜品，不宜多吃 清火的水果有： 香瓜、西瓜、梨、香蕉、葡萄、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子、橙子、等。 清火的蔬菜有：
苦瓜、黃瓜新鮮綠葉蔬菜等； 養陰清燥的食物，如蘿蔔、蓮藕、荸薺、蜂蜜等，可潤肺、生津、止渴。 橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。
3樓：紀念痓
喝涼水最好。。。隨時找得到 水果的話現在不好找 梨不錯 但挺貴 蔬菜苦瓜可以~~但你肯定不喜歡吃的。
上火了吃什麼水果最好 上火了吃這5種水果最好
4樓：生活小常識
1、荸薺，因為荸薺屬於寒性食物，能夠有效清湖肺熱，同時還可以緩解痔瘡，對於慢性咳嗽以及多痰症狀均有緩解效果。因此，在上火嚴重時可以多吃荸薺幫助降火，有清熱解毒的功效。
2、蘋果是人們十分熟悉的水果之一，因為富含營養物質，而且性涼，浸溼之後可以清心潤肺，開胃健脾。能有效降低膽固醇，對於動脈硬化的預防也有積極作用。堅持食用水果還可以抗癌，補充營養。
3、雪梨是上火時最適合的水果，因為其性寒涼，味道酸甜可口，具有清熱解毒，潤肺化痰清熱生津等強大功效。上火時多吃一些雪梨可以清熱降噪，潤肺止咳，常用來**熱病津傷，氣喘失音，便秘等疾病。
4、西瓜是夏季常見的水果，因為富含水分，因此有清熱消暑，降火的功效。上火時吃上一些西瓜能夠促進消化，有降火，利尿，除燥，解暑的功能，對於小便不利，口舌生長，咽喉腫痛的患者有很大的輔助作用。
5、火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防口角炎、降低膽固醇以及美白**防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
經常上火吃什麼水果好
5樓：陽光生活
1、梨
梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排便。
由其是對於那些因為上火而引起的口乾舌燥，喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用。
2、火龍果
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
3、西瓜
西瓜性涼，含有大量的'水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
4、山竹
山竹俗稱「水果皇后」，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美容肌膚有一定功效。
5、獼猴桃
獼猴桃性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以**煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。
6、石榴
石榴性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
7、柚子
中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用；柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣；柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利溼等功效。
上火適合吃什麼水果 上火吃什麼水果好
6樓：生活小常識
1、如果上火平時可以喝一些涼火茶，清火茶，菊花茶等降火的飲料，然後可以吃一些涼性的水果，比如西瓜，甜瓜，梨，甘蔗，桔子，香蕉，桑葚，楊桃，山竹，草莓，聖女果還有獼猴桃，柚子等都比較清火。
2、然後避免吃一些偏熱性的水果，比較容易愛上火，比如芒果，菠蘿，火龍果，荔枝，榴蓮，桂圓等，需要少吃一些。
3、熱帶水果也要少吃，還可以多吃一些蔬菜，比如紅薯，芹菜，菠菜等富含纖維素多，促進大便的通暢，那麼也可以起到降火的目的。
上火吃什麼水果 上火適合吃什麼水果
7樓：向陽
1、上火可以吃西瓜、梨子、山竹。它們是非常下火的水果。
2、西瓜解暑解渴，並且還有利尿的作用。非常適合上火的人群食用。
3、梨子清熱潤肺，同時從屬性上來說不是特別含量，吃了也不用擔心過於寒涼。
4、山竹性寒涼，清熱去火作用很好。
上火了吃點什麼水果比較好呢
8樓：網友
那必然是西瓜這種夏季最常見的降火水果了。
西瓜性寒味甘，具有消熱解署。除煩止咳、利小便的功效，是夏日食用率最高的生果之一，被譽為「盛夏之王*。
因風熱感冒而引起的發燒患者，也可以吃一些西瓜或者喝些西瓜汁來幫助身體退燒，補充身體的養分。
不過西瓜是寒性的水果，脾虛胃寒的患者不適合吃太多。
9樓：匿名使用者
梨還含有豐富的纖維，能促進排便。喉嚨痛的病人吃梨可以起到更舒緩的作用。
2、火龍果：火龍果屬涼果，味甜，多汁，對於上火的情況，會有很好的功效，有著非常不錯的降火功效，還具有清熱潤肺、潤腸解毒的作用。西瓜涼爽，含有大量水分，有著很好的下火功效，適合內熱及火旺的朋友食用，並且西瓜富含鉀鹽，能彌補體內鉀鹽缺乏造成的大量出汗。
3、山竹：山竹具有清熱降火的效果，可以起到溶解脂肪的功效，並且還有潤膚和敗火的良好功效，尤其是吃完榴蓮以後，再吃山竹，具有很好的清熱作用，而水果的成分則富含膳食纖維、糖、維生素和鎂、鈣、磷等礦物質。荷爾蒙和鉀元素，對於美容和護膚，也有著非常不錯的效果。
4、獼猴桃：獼猴桃是一種性味甘酸而寒的食物，具有解熱止渴以及通淋的功效，也有著非常好的健效地預防上火的現象，並且還可以有效地預防很多疾病的出現，這種水果也有良好的抗衰老作用。
經常上火，吃什麼水果比較好？
10樓：北京金色麥田
在「上火」期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用「清火」藥物。如果「上火」症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。不要自己隨意服用一些「清火」藥物，因為有可能服用過度而適得其反。
清火的水果有：
香瓜、西瓜、梨、香蕉、葡萄、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子、橙子、等。
清火的蔬菜有：
苦瓜、黃瓜新鮮綠葉蔬菜等；
養陰清燥的食物，如蘿蔔、蓮藕、荸薺、蜂蜜等，可潤肺、生津、止渴。
11樓：匿名使用者
梨，西瓜，荸薺，蓮藕，柚子，香瓜，山竹。
12樓：網友
可以吃一些寒性水果，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
總上火吃什麼水果好？
13樓：向剩女衝刺
多喝水最好 也可以吃梨 火龍果 蘋果 等等。
14樓：匿名使用者
喝金銀花茶吧，我以前也是這樣，感覺喝哪還不錯，
15樓：盛永高
梨、香蕉 其實最重要的就是多喝水。
16樓：小華
梨、香蕉 然後多喝水。
總上火吃什麼水果好？經常上火吃什麼水果好
多喝水最好 也可以吃梨 火龍果 蘋果 等等。喝金銀花茶吧，我以前也是這樣，感覺喝哪還不錯，梨 香蕉 其實最重要的就是多喝水。梨 香蕉 然後多喝水。經常上火吃什麼水果好 1 梨 梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排...
上火吃什麼水果清火好的，上火吃什麼水果降火快
上火了，吃什麼清火。想快速清火法，不想去看醫生，怎麼辦呀？不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！天氣熱，自己也上火，心浮氣躁，跑到 都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個更好的方法，提供你參考 中醫理論 血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，...
上火咳嗽吃什麼好的快，上火咳嗽吃什麼水果好
可以服用沙百鴨湯 用北沙蔘50克，百合30克，鴨肉200克，蔥 姜 精鹽各適量。將沙蔘 百合切片 鴨肉切小塊，放人蔥 姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。找醫生拿點藥吃吧，還有就是要多喝開水，多喝開水，如果喝開水不是很方便的話可以拿保溫杯，這樣就可以不用擔心了 柚子梨不上火的水...