1樓：喲喲喲喲喲
就是腮幫子有點大，下顎比較突出寬大，咬肌可能是跟你日常飲食咀嚼習慣有關的，喜歡嚼口香糖，吃檳榔、魷魚絲，或者是經常吃堅果這樣需要反覆用到咀嚼肌的食物了，咀嚼過多就會造成面部下顎咬肌突出了，平時避免食用過硬的食物，減少飲食中咀嚼食物的次數，減緩咀嚼肌運動的頻率。減少活動度慢慢會變小，但是這樣的瘦咬肌時間過程會比較長，建議可以吃佳顏果，富含鉀元素，在咀嚼中就能軟化咬肌，只要減小了咬肌，你的臉型就會變得精緻小巧，希望這個能幫到你哦。
臉上的咬肌怎麼減
2樓：青
用刮痧板從下巴往上到耳垂處刮、按能承受的限度每邊規定刮多少下、配上精油或潤膚乳刮、或用手從下巴往上推著按摩、堅持下來會有些效果、如果想起到特別明顯的效果就是打瘦臉針或是磨下頜骨、但是這樣的話咬肌受到傷害、以後吃東西不方便了~
3樓：專搶沙發
一般來說不同整-形的專案**也是不同的，如果你想要改變自己的臉型進行磨骨手術，那麼**就會相對高昂一些，可以去寧波珈禾整-形面診一下，問問具體的，
4樓：網友
我的咬肌特別的大，所以就顯得臉很大，在北京麗都打了瘦臉針，特別滿意，差不多一月左右是效果最好的時候，前幾天咬飢明顯感覺有痠麻無力感，不過沒什麼影響。現在臉明顯小了一圈。
5樓：昆明麗都醫療美容醫院
咬肌大怎麼瘦下來可以用瘦咬肌按摩法，不妨多學學，能幫你消滅咬肌的。還有最關鍵的一點是平時儘量不要吃耐咀嚼的東西，否則咬肌會越來越發達的。
咬肌發達怎麼辦啊？日常生活中怎麼去除咬肌！
6樓：匿名使用者
咬肌發達會讓臉顯得越來越方，要瘦咬肌可以試試面部按摩可以試試按摩。
首先找到咬肌，鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到痠痛，鬆開，繼續按，堅持2分鐘。
可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。
不過按摩瘦臉效果較慢，要快速瘦咬肌，更推薦吃佳顏果，佳顏果含有大量的瘦臉成分，這些瘦臉成分均來自純天然草本植物，在食用過程中可以被臉部充分吸收，這樣一來就能針對咬肌快速瘦下來了，而且也更加安全健康。
7樓：匿名使用者
按摩方法的話，我聽醫生說過一種方法，比較有效：咬緊牙，再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肉，然後用食指按住那個「至高點」不放，鬆開牙，咬肌放鬆，用食指呈順時針按摩10到15分鐘，堅持3個月，這段時間裡儘量減少咀嚼這方面的口腔活動。會有明顯改觀的；
還有一種按摩方法是睡前熱敷一會，然後握拳從內向外打圈。
打針的話，可以嘗試去打肉毒桿菌（botox）。起到咀嚼肌退化的功效，從而變小，這其實是一種毒素，看你做那種的了，**波動很大的，一般的就是1500到5000之內，不是適合所有人的，能管半年，半年之後又會變成老樣子，還有點點痛，就這些***吧。 另外可以去髮型設計店做一個髮型，將頭頂及兩鬢髮根弄蓬蓬，使髮量視覺上有所增加，同時在視覺上有增寬額頭的效果，同時臉部進行化妝，顴骨打亮，咬肌處打暗，利用陰影效果，視覺上可以削尖下巴，提升臉部立體感。
都不行只能去整容了！祝lz成功！！
8樓：華怡醫美
你好！平時少咀嚼比較硬的東西，減少肌肉的運動使其變小。其次就是有的人智齒比較多，可以通過拔除智齒讓咬肌的位置減少，同樣是用進廢退的方法讓肌肉變小。
其次醫學的方法，通過肉毒素來瘦臉讓咬肌萎縮變小，建議到正規醫療機構詳細的瞭解再做**。
怎麼消除咬肌
9樓：弘虹彩
不要經常吃硬的，要用力嚼的東西。要按摩。不過最湊效的肯定是做削骨手術，但是還是有風險的！最好不要用。
10樓：晶奇網路
個人覺得去除咬肌就是注射肉毒素也就是打瘦臉針。拿我自己來說，我臉不算大，它是圓。每次照鏡子都像是在錄抖音時開啟了大臉盤子特效！
我也只能動動歪腦筋，從醫美下手讓臉看上去瘦一點。削骨、線雕和抽脂也是膽小不敢沾的，最簡單的瘦臉專案就。
11樓：酈東紫
咬肌受人種，性別，年齡，臉型等多種因素影響，一般來講：男性比女性發達，年長者比年少者發達，但最重要的因素還是咀嚼，因為其收縮產生用力閉嘴運動，故經常愛吃硬食的人，咬肌會相應的發達肥厚。
如果咬肌過於肥厚，建議不要嚼口香糖和吃過硬的東西，經常按摩也可以令咬肌稍微縮小；另外，如果有咬牙的習慣的話建議改掉，因為咬牙也會使咬肌變大。
12樓：永玥姒暄文
咬肌不是一定需要動手術的，可以按摩還有每天擠壓咬肌來緩解。或者可以去打一下瘦臉針也是可以的，必要時塗抹護膚品也是有幫助的。
13樓：崇語戎
注射肉毒素一般選擇知名度比較高的美容整形醫院是比較好的，因為知名度高的美容整形醫院醫療技術比較先進，整形裝置比較齊全，因此能夠確保**過程中的安全，提高**後的效果。選擇專業正規的大型整形醫院好一些，醫院的專業度、注射醫生的技術水平以及操作經驗對術後效果的影響是比較重要的，所以選擇正規醫院注射比較好。
14樓：網友
在消除咬肌之前我們要先知道是什麼導致咬肌肥大的，一般來說，有些人咬肌肥大是天生的遺傳因素，但大部分人咬肌肥大是後天一些不好的飲食習慣導致的，比如經常吃堅果、檳榔、核桃等硬殼類食物或口香糖、麵筋等韌性食品。所以消除咬肌的第一步是要儘量少吃硬殼類食物和韌性食品，儘量減少面部咬肌的運動；其次，平時沒事的時候可以多拍打、按摩咬肌，讓咬肌慢慢軟化，再嗎慢慢變小，另外也可以通過咀嚼佳顏果補充一點鉀元素，鉀元素對咬肌有很大的殺傷力，對消除臉部咬肌有很好的效果。
咬肌該怎麼減掉
15樓：匿名使用者
一般咬肌是因為家族遺傳或者是經常吃耐嚼性的食物，所以在日常生活中一定要注意飲食這塊。想快速的減掉咬肌，不妨試一下瘦臉果，同時還要注意以下幾點。
1、控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內迴圈不暢，有水腫現象。
2、洗臉瘦臉。在洗臉的時候，mm們可以嘗試著用熱水將毛孔開啟，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊緻，還能有效的促進脂肪加速燃燒，達到瘦臉效果。
3、每天睡夠8小時。研究發現，每天睡足8小時的人比睡眠不足的人要瘦得多。這是因為人在熟睡狀態，身體各項排毒工作可以有條不紊地進行。
只要體內的廢物順利排出體外，你也就不會那麼胖了。因此，想要瘦臉的mm必須保證每天8個小時的睡眠，讓身體保持規律的新陳代謝。
4、多做臉部放鬆操。
1)大張嘴。
將嘴儘量張大，做出喊「啊」時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。
2)撇嘴。閉緊嘴唇，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鐘。而後放鬆右嘴角，再將左嘴角儘量向左撇，重複上述動作可鍛鍊臉頰和嘴角的肌肉。
3)仰頭。取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調節呼吸。將頭盡力向後仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊「啊」時的口型，保持此動作5秒鐘。
慢慢閉上嘴，將頭部回覆到起始姿態，可重複做6次。此動作可促進頭、頸部的血液迴圈，美化頸部曲線。
4)收臉頰。
將嘴唇撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛儘量睜大，保持此動作約10秒鐘，然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可促進臉部新陳代謝，鍛鍊臉頰部的肌肉。
5)吹氣。像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。
經常做瘦臉操不僅可以消除臉部的贅肉，而且能夠鍛鍊臉部肌肉，促進臉部的血液迴圈，使臉部輪廓更清晰、肌膚更有彈性。
5、多做一些仰身翹首。
立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反覆練習該運動直至身體感到酸累。這個運動能使身體得到鍛鍊，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆****。
16樓：匿名使用者
咬肌臉色能看到嗎，明顯嗎。
怎麼去掉臉上的咬肌？
17樓：小白我們回家啦
如何減掉臉上的咬肌。
一：按摩減咬肌。按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜（瘦臉精油也可以），然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
4、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
二：運動減咬肌。主要是一些有氧運動，比如：
跑步、跳繩、瑜伽、游泳等運動，女生可以選擇瑜伽和跳繩，男生可以選擇跑步和游泳，當然這個要根據自己的愛好來進行選擇，我們在做這些運動的時候我們的全省都在動，當然也包括我們的臉部，這樣以來我們既可以**也可以瘦臉，是一舉兩得的好辦法。
三：改變自己的不良習慣。比如：改變自己的咀嚼習慣，平時少吃零食、口香糖和一些堅硬的食物。
怎樣消除咬肌啊
18樓：風的指引
一、敷臉法。
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
二、按摩法。
1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
三、臉部運動。
首先將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動面部肌肉，然後當面部肌肉逐漸適應後，邊嚼邊往上提拉右嘴角，將口香糖移動到右臉頰內側，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次後，用較快的速度有節奏地咀嚼20次，再左右互換。
一、面部按摩的好處。
面部的按摩是美容保養的重要步驟。適度的按摩可以促進血液迴圈、加速新陳代謝，使**內的皮下脂肪層不容易鬆弛老化，保持**的彈性和活力。長期堅持面部按摩，對放鬆肌肉、平緩皺紋、美化膚色、延緩衰老特別有益。
二、面部按摩穴位。
1、攢竹穴。
定位：眉頭，歸屬足太陽膀胱經。
功用：疏經活絡，明目。
主治：眼瞼下垂，近視，斜視，呃逆，頭痛，眼疾。
2、太陽穴。
定位：顳骨凹陷處，歸屬經外奇穴。
功用：疏風清熱，解痙止痛。
主治：面癱，魚尾紋，上瞼下垂，溼疹，頭痛，牙痛。
3、睛明穴。
定位：內眼角，歸屬足太陽膀胱經。
功用：明目消皺。
主治：眼瞼跳動，各種目疾，浮腫。
4、絲竹空穴。
定位：眉尾，歸屬手少陽三焦經。
功用：袪風明目，除皺美顏。
主治：面癱，眉毛脫落，魚尾紋，近視，斜視，目赤腫痛，眼瞼跳動，眩暈，頭痛。
人民網-面部按摩好處多 但是一定要注意三點。
咬肌怎麼減啊，怎麼減臉上的咬肌
別吃口香糖之類的 平時多揉揉 慢慢的肌肉就會下去 能使咬肌變小的方法目前有兩種，分別是注射肉毒素和手術切除，第一種方法是通過注射適量的肉毒素到咬肌層，麻痺臉部的肌肉神經，使其適量的逐漸萎靡，體積逐漸減小，達到咬肌變小的目的 第二種方式是通過手術在口腔內做一個小切口，切除一部分的咬肌組織 怎麼減臉上的...
咬肌大，怎麼辦，咬肌太大怎麼辦
1 敷臉法。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部 突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。2 臉部運動。將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動...
怎麼才能讓咬肌變小呢？咬肌太大了怎麼辦
兩個動作get小v臉！建議加在下頜線訓練後哦 我以前咬肌也挺大的，其實可以自己用手按摩下，效果還是很明顯的，但是按摩的時候有點疼，堅持一段時間就會有改善，如果你想快速達到效果的話，瘦臉針可以考慮考慮，見效快 打瘦臉針是縮小咬肌讓臉型變小的簡單方法。通過注射的方式將botox材料注射到咬肌部位，利用b...