1樓：flying的小朋友
別吃口香糖之類的 平時多揉揉 慢慢的肌肉就會下去
2樓：華怡醫美
能使咬肌變小的方法目前有兩種，分別是注射肉毒素和手術切除，第一種方法是通過注射適量的肉毒素到咬肌層，麻痺臉部的肌肉神經，使其適量的逐漸萎靡，體積逐漸減小，達到咬肌變小的目的；第二種方式是通過手術在口腔內做一個小切口，切除一部分的咬肌組織
怎麼減臉上的咬肌
3樓：桓念巨集晨曦
用進廢退，你1年不吃飯，1年不說話基本上就萎縮了。或者造成營養不良肌肉也會萎縮。按摩會加強血液迴圈，會使你的肌肉更強壯
4樓：
怎麼瘦臉頰咬肌 六個快速瘦咬肌的方法
5樓：吳老師愛小臉
咬肌肥大表現在臉上並不好看，與我們喜歡的瓜子臉格格不入，那麼怎麼才能消除咬肌肥大呢？
注意飲食
每天堅持食用水果蔬菜，補充維生素，可以加快肌膚新陳代謝，重新收緊肌膚，達到瘦臉的目的。同時，還要阻斷咬肌的形成，第一步就是不去吃堅硬的食物，比如一些甘蔗、檳榔之類的食物儘量少吃或者不吃，只有阻斷咬肌的形成才能更好的瘦臉。
鉀元素瘦臉
鉀元素對於瘦臉有非常好的效果，所以多吃一些富含鉀元素的食物對於瘦臉的有好處的，不過食物中的鉀元素仍然有限，所以效果會比較慢。如果要更快補充鉀元素，最好是每天吃個佳顏果。佳顏果從多種藥食同源食材中提取了大量的鉀元素，配合獨有的「面部滲透」技術，可以直接讓臉部吸收，所以效果會傳統的瘦咬肌方法要快很多，能短時間內消除咬肌肥大。
打瘦臉針
打瘦臉針是目前瘦咬肌的產品中最常見的，也是最快的去咬肌的方法。它是在咬肌部位注射肉毒桿菌從而讓咬肌萎縮達到瘦咬肌的目的，不過瘦臉針瘦臉並不是永久性的，一針肉毒桿菌能堅持的時候在一年左右，如果想要繼續擁有小臉那就要持續打肉毒桿菌。而且在打針之後也有一定的風險性，出現一定的***，選擇瘦臉針一定要慎之又慎。
6樓：李天賜說遊戲
一般是需要通過手術的方法**的。鍛鍊是沒有變化的，建議均衡營養多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，補充多種維生素增強抵抗力。你可以到正規的北京伊美爾進行打瘦臉針或者手術**咬肌。
咬肌該怎麼減掉
7樓：匿名使用者
一般咬肌是因為家族遺傳或者是經常吃耐嚼性的食物，所以在日常生活中一定要注意飲食這塊。想快速的減掉咬肌，不妨試一下瘦臉果，同時還要注意以下幾點。
1、控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內迴圈不暢，有水腫現象。
2、洗臉瘦臉。在洗臉的時候，mm們可以嘗試著用熱水將毛孔開啟，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊緻，還能有效的促進脂肪加速燃燒，達到瘦臉效果。
3、每天睡夠8小時。研究發現，每天睡足8小時的人比睡眠不足的人要瘦得多。這是因為人在熟睡狀態，身體各項排毒工作可以有條不紊地進行。
只要體內的廢物順利排出體外，你也就不會那麼胖了。因此，想要瘦臉的mm必須保證每天8個小時的睡眠，讓身體保持規律的新陳代謝。
4、多做臉部放鬆操
1)大張嘴
將嘴儘量張大，做出喊「啊」時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。
2)撇嘴
閉緊嘴脣，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鐘。而後放鬆右嘴角，再將左嘴角儘量向左撇，重複上述動作可鍛鍊臉頰和嘴角的肌肉。
3)仰頭
取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調節呼吸。將頭盡力向後仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊「啊」時的口型，保持此動作5秒鐘。
慢慢閉上嘴，將頭部回覆到起始姿態，可重複做6次。此動作可促進頭、頸部的血液迴圈，美化頸部曲線。
4)收臉頰
將嘴脣撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛儘量睜大，保持此動作約10秒鐘，然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可促進臉部新陳代謝，鍛鍊臉頰部的肌肉。
5)吹氣
像吹口哨般將嘴脣輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。
經常做瘦臉操不僅可以消除臉部的贅肉，而且能夠鍛鍊臉部肌肉，促進臉部的血液迴圈，使臉部輪廓更清晰、肌膚更有彈性。
5、多做一些仰身翹首
立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反覆練習該運動直至身體感到酸累。這個運動能使身體得到鍛鍊，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆****。
希望我的回答可以幫助你哦，望採納哦！
8樓：匿名使用者
咬肌臉色能看到嗎，明顯嗎
怎麼才能使咬肌減小啊？
9樓：華怡醫美
能使咬肌變小的方法目前有兩種，分別是注射肉毒素和手術切除，第一種方法是通過注射適量的肉毒素到咬肌層，麻痺臉部的肌肉神經，使其適量的逐漸萎靡，體積逐漸減小，達到咬肌變小的目的；第二種方式是通過手術在口腔內做一個小切口，切除一部分的咬肌組織
10樓：瘦不了貓
兩個動作get小v臉！建議加在下頜線訓練後哦
11樓：pmc的
20年的經歷告訴我，什麼都是騙人的，只有打瘦臉針是真的，5個月恢復平衡。
12樓：昆明麗都醫療美容醫院
你還未成年，所以整形方面的話就先不考慮了，平時可以多按摩，用精油按摩，平時也減少吃那些需要反覆咀嚼的東西，長期堅持下來還是有很明顯的效果的。
13樓：匿名使用者
咬肌變大後想變小確實很麻煩,可以每天堅持練習臉部瑜珈矯正臉型,還有可以試試日本的咬肌縮小器,都是以堅持為主,才能看到效果,想短期見效,只有做手術開刀,但是要完全恢復最少也要兩個月,不開刀注射肉毒素使咬肌萎縮,最短也要3個月後才能看到效果,但是保持一到兩年就又會**,還要繼續注射,注射後會肌無力,不能咬太硬的東西.
14樓：匿名使用者
瘦臉針打的話一般是兩週左右，妹妹去到北京麗都打過，一個星期，算是效果見 效快的，之後臉就越來越瘦，一下就成了瓜子臉了，拍照什麼的都好看吶。
怎樣才能減咬肌
15樓：匿名使用者
要想減掉咬肌，就一定要知道咬肌的形成原因，這樣才能找出正確的瘦臉方法。下面給你具體分析下，你可以看看自己為什麼會有咬肌的，其實消滅咬肌最好的方法，就是吃瘦臉果，這是目前最科學，安全的方法。
咬肌的形成原因：主要是先天性的因素和後天性的因素。先天性的原因是與遺傳有關，也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒;而後天性的通常和一些生活習慣有關，比如：
經常咀嚼硬的食物，例如：魷魚絲、牛肉乾或是口香糖等，會導致鄂部肌肉過度運動，形成咀嚼肌肥厚，從而形成所講的方形臉。
減掉咬肌的方法：
1、每天喝800ml以上的水，可以在水中加入檸檬，或是飲用普洱茶、烏龍茶，這些飲料都可以幫助臉部排除水腫，讓臉部看起來線條更明朗。
2、每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
3、瘦臉操
（1）.面對鏡子，臉部嘴型呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可
（2）.將嘴脣閉上，嘴脣往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴脣往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。
（30.好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右
(4).用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈「啊」型，再按摩10到15下，如此重複相同動作5次
4、保持愉悅的心情，釋放壓力
學習、工作壓力再大，也要學會給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態。當你感覺到壓力時，不妨做幾次深呼吸，或者到戶外晒晒太陽、吹吹風，暫時拋開煩惱。給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯的選擇。
5、不背過重的單肩揹包
人體在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時，要注意身體左右的均衡，雙肩揹包是最佳選擇。
以上瘦咬肌的方法一定要堅持哦，希望我的回答能幫助你。望採納，十分感謝！
16樓：落單甲殼蟲蔡
多吃瘦臉果，瘦咬肌效果還不錯，針對性比較強
17樓：華怡醫美
你好，咬肌發達很多情況下是因為過度使用咀嚼肌而造成的，比如經常嚼很硬的食物，愛吃硬殼食物等。咬肌肥大注射瘦臉針效果是很好的
怎麼瘦咬肌肉最正確
18樓：橙子健身
瘦肌肉腿瘦肌肉大全！消除肌肉方法大全
19樓：三三木
一天吹5個氣球，對著鏡子做「啊」，少嚼口香糖
咬肌大 腮幫子大怎麼減？
20樓：
對的 是不建議題主打針瘦臉哦，風險太大，咬肌大是因為日常咀嚼不當，比如愛吃口香糖、檳榔、堅果等，其實對於咬肌腮幫子的臉大問題，其實瘦臉操效果還是有的，要堅持鍛鍊，最好還是可以嚼嚼佳顏果，通過咀嚼滲透面部，瘦咬肌還是很有效的，不過也還是要建議避免咀嚼檳榔等經常活動咬肌，
21樓：詩今湛卉
這個要看你是咬肌（俗稱腮幫子）大，還是咬合的骨頭大了，咬肌大，你可以打個瘦臉針就可以啦，有什麼問題可以再問哦
咬肌大，怎麼辦，咬肌太大怎麼辦
1 敷臉法。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部 突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。2 臉部運動。將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動...
怎麼減去面部咬肌，讓咬肌無處可逃
就是腮幫子有點大，下顎比較突出寬大，咬肌可能是跟你日常飲食咀嚼習慣有關的，喜歡嚼口香糖，吃檳榔 魷魚絲，或者是經常吃堅果這樣需要反覆用到咀嚼肌的食物了，咀嚼過多就會造成面部下顎咬肌突出了，平時避免食用過硬的食物，減少飲食中咀嚼食物的次數，減緩咀嚼肌運動的頻率。減少活動度慢慢會變小，但是這樣的瘦咬肌時...
怎麼才能讓咬肌變小呢？咬肌太大了怎麼辦
兩個動作get小v臉！建議加在下頜線訓練後哦 我以前咬肌也挺大的，其實可以自己用手按摩下，效果還是很明顯的，但是按摩的時候有點疼，堅持一段時間就會有改善，如果你想快速達到效果的話，瘦臉針可以考慮考慮，見效快 打瘦臉針是縮小咬肌讓臉型變小的簡單方法。通過注射的方式將botox材料注射到咬肌部位，利用b...