1樓：匿名使用者
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：匿名使用者
找個人去傾訴，找個人來安慰自己，用平坦的生活慢慢的淡忘！
3樓：匿名使用者
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
聽歌！！！聽歌！！！
4樓：姿來姿往也
做點輕鬆的自己也感興趣的事情，這樣心情會很快平復的。
5樓：朗勃拉邦的繪繪
簡單點，不要想，想些開心的事情。
俗話說得好：做一天和尚撞一天鐘。這話也不是沒有道理的！~~
6樓：匿名使用者
電玩，泡吧，喝酒，聽歌，玩mm，勁舞，
7樓：匿名使用者
打打遊戲 在模擬的世界裡殺殺人 呵呵。
8樓：我很乖的哦
不去想了，想的時候，做點別的事情轉移注意力。
隨著時間的流逝，慢慢就不會那在意了。
9樓：律政執法
這個問題最好問問你自己 你接下來該怎麼忘記痛苦和煩惱 如果突然讓你撿到很多美金 你肯定馬上就忘記痛苦。
10樓：小矮人知道
吃很多好吃的東西或者是瘋狂的購物吧，如果你是女生的話。
心情不好的時候做什麼
11樓：浮雲
1\心情不好的時候一杯溫茶（花草茶、綠茶都可）
2、建立一個良好的心態，壓力肯定存在，但在給自己制定計劃的時候不要定的過高，以免讓身心承受過多的負擔。這樣心情自然會很難恢復。
3、如果您有其它的問題存在，建議您首先去動手解決存在的問題，只有去解決掉這些實際存在的問題，不開心的源頭才會被切斷。
4、如果您的心情過於鬱悶您還可以去跟好友聊聊天，如果經濟條件和時間許可，你可以出外遊玩放鬆一下心情。
5、您可以多參加一些社團活動。推薦跆拳道、有氧操、清晨爬山等。都有助於釋壓，從而達到身心愉悅。
但願我的建議能幫得上您！
12樓：一依**
心情不好的時候聽聽**。
心情不好的時候會做些什麼？
13樓：燕之玉樹
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。 `1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸。
14樓：匿名使用者
心情不好的時候我會去購物，買自己喜歡的衣服，買自己愛吃的零食。坐到那兒使勁吃。要嗎？
我就開啟手機，找高興的段子，要麼看電視劇，轉移注意力，總而言之，這都是我用過的辦法，感覺挺好。一會兒慢慢的心情就好起來了。
15樓：匿名使用者
心情不好的時候，要麼睡覺，要不就出去玩玩，看看電影或者旅遊去，再不行就去找朋友聊聊天。
16樓：匿名使用者
心情不好的時候可以出去走走。
看看有趣的東西和有意的事情。
要不可以出去旅遊去了。
和最愛的人出去散散心也好！
17樓：匿名使用者
我不知道你多大啊，什麼年紀做什麼事，成年人就是喝酒，如果未成年就不要了，多出去走走，轉轉吧！心情不好都是暫時的，什麼事都別太認真，什麼都會過去的。
18樓：匿名使用者
心情不好就購物吃東西運動。
19樓：匿名使用者
吃東西，睡覺，看**。
20樓：裔秉耿同
可以望著窗外，看著美麗的青山！然後告訴自己要開心！
21樓：鄔池禚正雅
心情不好的時候，找個寧靜陽光的地方，衝上一杯熱茶，帶上一本厚厚的**；這種既簡單又實在的方式，可以幫你減輕煩惱，讓心身也放鬆。
22樓：揚翠受聽筠
聽**吧！我都是這樣的。
23樓：布同滿又夏
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！呵呵。
人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的！.
24樓：笪周陳鵬海
我會發呆＋睡覺＋聽歌。
25樓：雷嬌南門浩邈
可以聽聽歌。
找一個沒人的地方大喊幾聲。
和朋友聊聊。
26樓：車行懷德澤
玩遊戲、聽**、看**。
27樓：瀧焱達清雅
靜靜的曬曬太陽。
聽聽**呵呵。
28樓：喬斌扶邃
什麼也別幹。
最好 等心情好了在幹。
29樓：卓秀梅辛致
心情不好也不一定非要有原因，有時候也。
30樓：薄依錯半蘭
我喜歡一個人靜靜的把事情想清楚。
理順這樣我就好多了。
別專牛角尖哦。
以前我也是一不開心就大發脾氣。
其實這樣反而適得其反。
根本沒有用。
現在我學會冷靜。
心放的平一點。
就不會這麼難過了。
31樓：龐思源及贍
心情不好，肯定有它的理由，找到理由，然後與你的好友傾訴，把自己內心的想法告訴他(她)，我相信，真正能夠給予自己安慰的，永遠是身邊的朋友。充分相信自己能夠讓自己的心情有一個好的轉變，要有自信，那麼，找一些自己想做的事情做，都會讓你的心情慢慢改變的。
心情不好的時候會做些什麼事？
32樓：讓月桃業雯
你說的是心情不好的時候可以做些什麼嗎？心情不好的時候可以做自己以前很喜歡做的事情，比如說看看以前拍的很傻的**，或是折以前學會疊的千紙鶴之類的，沒有必要讓自己停下來，因為人是很奇怪的動物，當你停下來的時候就會想到不高興的事情，心情會越來越差。沒事的，找點自己開心的事情做，你會開心起來的，(*
33樓：鄺君雅鈄楚
調整心態！一生之中不可能天天開心，曾經滿足，但也有失落，曾經快樂，但也有憂傷，任何時候都保持一個平常心，生氣時退一步海闊天空。
明天太陽照常升起~！~
好心情度過一天。
壞心情也是度過一天。
為什麼不能開開心心度過每一天呢。
很多煩惱只是暫時的。
說不定明天你就忘記了。
生活是美好的。
沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~
在心情不好的時候。
聽聽歌放鬆一下。
或者找朋友聊天傾訴一下。
要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美人生要是那麼順利就不叫人生了。
人生是豐富多彩的。
今天悲傷。明天開心。
今天壞事情。
明天好事情。
人生就好像天氣==
陰天下雨。雨過天晴。
出彩虹不要再煩惱了。
開開心心的面對沒一天。
祝你天天開心。
事事順利！！！
34樓：雙雨梅吾儒
$^心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
35樓：校靜姝九強
等3天，為什麼我要這樣說呢？因為，很多時候，我們總是有那種感覺的，有的時候空虛，我們也要慶幸，因為只有覺得過幸福的人才知道什麼叫空虛，那是不是我們本身就很幸福，註定要幸福，空虛只是給平淡的幸福一點提示？放心，過幾天你一定會好起來的，不要傷感，也不要難過，記得，等過了3天，就是新的開始，從小媽媽就告訴我，不要輕易就哭泣，倒黴和空虛不可怕，因為等過了3天一切就會回到幸福的軌道，我們始終是幸福的。
活了10幾年了，我等了無數個3天，現在，我不怕空虛，因為3天后，我會繼續幸福，你也是哦，祝。
你開心每一天。不要放棄，生活還有很多美好，比如，我們素不相識，但是我致意要幫你```
36樓：拱和順蓬樂
心情不好有很多中原因！但共同點都是會讓人產生煩躁，非常的不快，不知道如何去發洩！其實你大可不必這樣，為什麼要讓自己心情不好呢，我們何不把每一件事都想的美好一些，自己能夠生活在這個世界上是最大幸運，讓我們能夠體驗到人生的苦短，這是多麼的寶貴！
在睡覺前想想自己的過去，想想一些開心的事情，當第二天來臨時你會感覺世界是如此美好，為什麼自己還要心情不好呢！振作起來吧~
心情不好時該幹些什麼事啊？
37樓：寧德翦緞
1、去運動，出一身大汗就會覺得很爽！
2、看一些笑話，即使你的大笑是假的，也會給你心情愉快的感覺！
3、去和朋友及其你的親人聊聊天，記住，無論如何，他們都是愛你的，你也一樣愛他們！
4、悲傷鬱悶，想哭就哭吧，不願意當面流淚，那麼就在背後流吧！找一部喜歡的而且悲傷的電影看一看，你會發現流淚會幫助你愉快起來！
5、我們要相信某些東西，譬如愛，譬如溫暖，譬如信任，譬如長久，譬如幸福，我們要知道，相信和理想會讓我們持久快樂！
6、早上起來一定在照鏡子的時候對自己微笑，然後告訴自己，今天又是美好的一天：）
祝福你，每天都有好心情！
心情高興就做高興的事，心情不好做什麼事都不順心的事用成語形容
隨心所欲 讀音 su bai x n su du y 解釋 隨 任憑 欲zhi 想要。隨著自己的意思，想dao要幹什麼就幹專什麼。出處 論語 為屬政 七十而從心所欲，不逾矩。反義 循規蹈矩力所能及縮手縮腳 形容一個人心情好的時候做事就非常認真,心情不好做什麼事都不好,要用什麼成語 福無雙至，禍不單行...
心情不好吃什麼，心情不好時,吃什麼食物能讓人心情開朗
心情不好的話，我覺得你要是就是實在不是很好的話，我覺得你可以就是吃一些好吃的，因為一般來說，就是你想吃甜的就是可以的。下面是關於心情的擴充套件資料。心是任何想法都能產生的源泉，這就包含了，對和錯兩個方面想法。心本體會陷入到對自己本體不能理解的狀態中，因為心能產生任何想法，不能分出對錯，不能分出自己。...
心情不好時怎麼辦心情不好時該怎麼辦？
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...