1樓：躍入人海
心情不好的話，我覺得你要是就是實在不是很好的話，我覺得你可以就是吃一些好吃的，因為一般來說，就是你想吃甜的就是可以的。下面是關於心情的擴充套件資料。
心是任何想法都能產生的源泉，這就包含了，對和錯兩個方面想法。
心本體會陷入到對自己本體不能理解的狀態中，因為心能產生任何想法，不能分出對錯，不能分出自己。
名詞解釋
心心是任何想法都能產生的源泉，這就包含了，對和錯兩個方面想法。
心本體會陷入到對自己本體不能理解的狀態中，因為心能產生任何想法，不能分出對錯，不能分出自己。
為什麼心會以這樣一種概念而存在呢？
這裡提及100年前引發第三次數學危機的羅素悖論來解析。羅素悖論有這樣一個數學通俗易懂版的例子，
有一位理髮師，他是這樣規定的：「本人將為所有不給自己刮鬍子的人刮鬍子，我也只給這些人刮鬍子。」來找他刮鬍子的人自然都是那些不給自己刮鬍子的人。
可是，有一天，這位理髮師從鏡子裡看見自己的鬍子長了，他拿起了剃鬚刀，你們看他能不能給他自己刮鬍子呢？
如果他不給自己刮鬍子，他就屬於「不給自己刮鬍子的人」，他就要給自己刮鬍子。
如果他給自己刮鬍子呢？他又屬於「給自己刮鬍子的人」，他就不應該給自己刮鬍子。
那他怎麼辦呢？
解決悖論難題需要創造性的思考，悖論的解決又往往可以給人帶來全新的觀念。
煩躁的心情
通過這個悖論我們可以看得出本體是給本體自己不能規則的，一旦陷入本體自己給自己的規則中將上下不得。
所以我們的「心」為什麼會選擇以這樣的概念出現了。通過這點我們可以看出宇宙的本源，感慨這位宇宙高階的工程師「神」執行萬物的思想。（選自九天地聿精神意識解析）
1、 [mood]∶心神，情緒；興致，情趣
例：那種心情又控制了他；
2、[state of mind]∶精神狀態
例：一個夢幻者的心情同一個士兵的氣質結合在一起。
是什麼在影響一個人的心情？
影響一個人之內心心情變化的因素，大概有兩種：
內在——個人因素的影響：
個人包括：個體條件、情結資訊、情感、思想、觀念、心境位置、意念的掌控、心理與生理的需求等等。
外在——環境因素的影響：
環境包括：感覺器官接收的訊號——色彩、聲音、時間、地點、事件的引發，以及生理方面——化合物、氣味或藥物對體內器官的作用等等。如：
顏色會影響心情。心理學家們研究發現，人類的心情與色彩之間有著十分密切的關係。一個人對色彩的選擇，隱含著個性方面的許多資訊。
方法在我們的生活中，總會出現一些負面情緒，這些負面情緒會影響我們的生活與工作。其實擺脫負面情緒並不難，一些小動作就能讓我們擁有一個好心情，下面就分享一下！
1.換個新發型：研究人員發現，從美髮廳出來的婦女，不僅看起來漂亮，而且她們的情緒也明顯地變好。
另外，通過將電極接到婦女身上的實驗觀察到，在洗頭、梳理並吹乾的過程中，精神變得愉快；同時，心律亦變緩，血壓呈現下降。心理學家還認為，一個人在情緒變壞時，若能改變一下發型，可以抑制壞情緒的早期發作及干擾引起抑鬱症的激素的產生。而且髮型的改變可獲得心理上的輕鬆和愉悅，使情緒好轉。
2樓：
看每個人的喜愛，很多人喜歡吃甜品，就是不知道是否適合你，只有適合你的才是最好的。
3樓：營養快報
心情不好，該吃哪些食物，你知道嗎？
心情不好時,吃什麼食物能讓人心情開朗?
4樓：匿名使用者
吃塊薄荷能讓人全身放鬆
心情不好吃什麼食物好？
5樓：黃意誠
心情不好可以吃下列食物幫助心情變好：
南瓜：南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素b6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存地血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一地「快樂燃料」。
低脂牛奶：紐約地西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前症候群地婦女吃1000毫克地鈣片3個月之後，3/4地人都在不同程度上解除了緊張、暴躁或焦慮。
全麥麵包麻省理工學院地朱蒂絲·渥特曼博士表示，吃複合性地碳水化合物如全麥麵包、蘇打餅乾，它們所含有地微量礦物質如硒能提高情緒，有如抗憂鬱劑。
深水魚：研究顯示，住在海邊地人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要地是他們把魚當作主食。
哈佛大學地研究報告指出，魚油中地omega－3脂肪酸有常用地抗憂鬱藥如碳酸鋰地類似作用。
6樓：營養快報
心情不好，該吃哪些食物，你知道嗎？
7樓：
心情不好吃什麼可以緩解
8樓：匿名使用者
吃巧克力比較好,裡面的成分某種程度上有興奮神經中樞的效果,可以改善一些你抑鬱的心情.
9樓：匿名使用者
什麼都別吃，睡覺就好，睡不著喝酒也要睡著，第二天醒來肯定心情賊好。
10樓：
冰爽的別吃油炸,上火的
11樓：
吃一些甜的食物也可以的
心情不好吃什麼水果好？
12樓：匿名使用者
心情不好時，多吃甜食。甜味可以讓人心情愉悅。
象甜酥梨、水蜜桃、哈密瓜、西瓜、甘蔗、、、、、
13樓：
心情不好吃什麼可以緩解
14樓：匿名使用者
心情不好時，吃偏涼水果可以改善心情，如梨、火龍果、山竹、山楂、檸檬等。這是由於人在缺乏b族維生素時，情緒就會發生變化。b族維生素主要有維生素b1、維生素b2、維生素b6和維生素b12等，它們通過對神經系統的調控間接影響人的情緒。
其中，維生素b1被稱為精神性維生素。所以在日常生活中，一定要注意多吃富含維生素b的食物，維生素b 能使人感覺精力充沛，改善煩躁、易怒以及抑鬱的心情。
15樓：嚴南優
常吃糙米飯：糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。
16樓：晴天茵曼
吃南寧酸嘢 效果很好 我每次心情不好都喜歡吃南寧酸嘢，吃完後心情不錯
17樓：匿名使用者
香蕉是可以讓人快樂的水果
心情不好的時候吃什麼能讓心情變好~~
18樓：
心情不好吃什麼可以緩解
19樓：汝音惲欣欣
心情不好時吃點冰淇淋或其他冷飲應該會使壞心情有所平復，也能讓激動的心情得到平靜，頭腦冷靜下來了，就會有許多想不開的事情豁然開朗。如果冷飲廳的色調是粉色的，那效果更加
心情不好吃什麼，心情不好時，有什麼好吃的東西可以吃嗎？
心情不好時，有什麼好吃的東西可以吃嗎？對我來說，能夠讓我感到心情輕鬆愉快起來的美食有很多，例如有我比較喜歡吃的 冰淇淋，棉花糖，牛奶蛋糕等等。生活中有很多我們喜歡的美食，所以我們可以多向專業的人士學習和交流，掌握這些美食正確美味的烹飪方法，這樣我們就可以到更多營養又美味的食物。關於和別人交流，掌握以...
心情不好抑鬱飲食怎麼調理，心情不好吃什麼調節？
心情不好吃6種食物。深海魚。住在海邊的人都是比較快樂和健康的，因為他們把魚當作 主食 這是魚油中的脂肪酸能阻斷神經傳導路徑，增加血清素分泌，讓甲腎上腺素系統功能得到平衡，那麼自然心情就好。南瓜。南瓜能製造好的心情，因為它富含維生素b6和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的糖原轉變為葡萄糖，而葡萄糖是腦...
心情不好的時候吃什麼好？心情不好的時候吃點什麼比較有利於心情
1 色氨酸 這個只有在食物中才能夠攝取到，一旦被人體成功吸收之後，就能合成一中叫做5 羥色胺的神經介質，這種介質能夠很好的調節人的神經，慢慢會使心情變好變平靜。食物 富含色氨酸的食物有魚肉 雞肉 蛋類 乳酪 燕麥 香蕉 豆類及其製品等。這些食物最好與糖類含量多的食物，如蔬菜 水果 米 面等一起食用，...