1樓：匿名使用者
中醫認為，血是水谷經過氣的作用轉化而成的，血與氣的關係密切，不僅血的生成與氣有關，而且血的執行也需要氣的推動。
因此，氣虛常常會導致血虛，血虛亦有氣虛存在，因此，補血時要兼顧到補氣。
貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
補血類食物多味甘質膩，容易礙胃，故應用時多配用行氣健脾的食物，如砂仁、蘿蔔等。溼證、脘腹脹滿者及便稀者忌食。
水果也可助補血。
荔枝：味甘酸、性溫。
功用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。
葡萄：味甘酸、性平。
功用：補氣血，強筋骨，利小便。適於血虛便秘，脾虛食少等症。
龍眼肉：味甘、性溫。
功用：補益心脾，養血安神。宜於脾虛證兼有心悸、失眠、健忘等。
專家提點。1、感冒者忌食。
2、熱證、陰虛火旺者忌食。
3、胃腹脹滿、食少便稀者忌食。
補血菜譜：補血安神牛肉湯。
材料：紅棗12粒，牛肉300g，龍眼肉100g，水 6碗，鹽1／2茶匙，姜2片。
做法： 1、姜去皮切片，牛肉洗淨切片。2、龍眼肉、紅棗去核洗淨。3、全部材料放入煲內煮滾，改用文火煮小時，下鹽調味，即成。
功用：健脾補血。
補血養顏蓮藕湯。
材料：豬脊骨500g，生地黃60g，蓮藕500g，紅棗10枚（去核）
做法： 1、生地黃、蓮藕、紅棗洗淨。2、豬脊骨洗淨，斬段。3、將全部材料放入鍋內，加清水適量，大火煮滾後，小火煲3小時即可。
功用：補血養顏。
補血粥譜。紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適當，煮熟至稠，即可食用。
大棗羊骨粥：羊前腿骨1～2根（搗破），大棗20枚，糯米50～100g，用小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用。適用於再生不良性貧血，血小板減少性紫癜等症。
阿膠粥：糯米洗淨入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖少許即可食用。
補血藥方。四物湯：熟地20g，當歸20g，白芍15g，川芎10g
當歸補血湯：當歸50g，黃芪20g
八珍湯：熟地20g，當歸20g，白芍15g，川芎10g，黨參15g，白朮20g，茯苓10g，甘草6g
專家提點。1、外感未愈者不宜。
2、凡貧血心跳失眠，面目膚色鬆浮不華者皆可食用。
並不是所有的貧血都需要補血，所以貧血首先需要醫生確診，若需補血則應根據醫生建議採用正確的方法。
2樓：
紅棗。阿膠。蘿蔔。豬肝。豬血。菠菜。
人貧血吃什麼補得快
3樓：旅禕然
如果人有貧血的狀況當然吃紅肉補的最快，或者是豬血之類的食品。如果是素食主義者的話就應該吃紅棗桂圓枸杞阿膠之類的食物去補血，也可以服用一些硫酸亞鐵。
貧血吃啥補得快
4樓：網友
貧血吃什麼補血最快。
景錄先主任醫師。
北京中醫藥大學東直門醫院。
三甲 貧血是病，同時也可能是因為其它原因造成的貧血，在日常生活中見到的多半都是缺鐵性貧血。如果診斷是缺鐵性貧血的人，可以採用以下方法：
1、可以吃富含蛋白質的食物或者是食材；
2、吃含鐵比較高的食材或者是水果、蔬菜，效果會更好；
3、做飯的時候家裡要用生鐵鍋，可能有微弱的鐵離子跟食材攪在一塊，可能起到一定的輔助**作用。
藥膳方面：1、要用當歸、生黃芪或者是加1個雞一起煲湯，即當歸補血湯。雞大小均可，如果雞比較大，可以分成2-3天吃，雞比較小時可以1天或者是2天吃完，效果應該是比較好，每天要堅持吃一點。如果是1只雞，可用當歸15g，黃芪30g，這2味本來就是中醫的當歸補血湯，再加上溫補的雞，老母雞更好，一起煲湯效果比較好；
2、可以用紅糖、木耳、大棗再加上小米一塊來煲粥，貧血的人經常喝，效果也不錯，有補益的作用。木耳**貧血效果不錯，再加上大棗健脾補血，效果都不錯；
3、也可以用豬肝、枸杞，再加一點生花生，一起煲湯喝。花生米是長壽果，花生米的皮兒本身也有補血的作用，枸杞也是，擱到一起煮效果會更好；
4、黨參、桂圓在日常生活中也可以用來煲湯，可以和雞一起煲或者是加上米一塊煮均可，也可以起到輔助**貧血的作用。
在日常生活中，貧血的病人可吃的食物很多，比如經常可以吃幾個大棗，吃幾個花生米，再吃一點枸杞，不一定非要煲湯，也不一定非得煮粥，直接吃也可以。但是，要記住吃任何東西都要有量的概念，比如棗特別大時，絕對不要超過3個，如新疆大棗，吃3個足矣，否則脾胃功能會消化不好。花生米是以手的平的一小把為宜，雖然花生米本身也有補益、補血、補氣的作用，但是也不能吃太多，因為花生米也可以榨油，含油也比較高，吃多了會消化不了。
貧血的人可應用的食材挺多，好多食材，如枸杞子、桂圓、大棗，既是食材也是藥材，屬於藥食同源，應該是沒有什麼毒***，只是在量上一定要注意，太多也不適宜，要合適才好。
5樓：萊思紐卡
貧血沒有什麼補得快，是因人而異的，也要找出貧血的原因，然後對症**。如果是缺鐵性貧血或者是營養不良性貧血，平時要多吃一些有營養的食物，比如多吃一些動物血、動物內臟，還有一些瘦肉、雞蛋、奶製品以及一些新鮮的水果蔬菜，裡面含有豐富的鐵和維生素，可以補充造血的原料，改善貧血的症狀。如果有出血性疾病要及時的**。
6樓：晴好又溫厚丶標兵
病情分析：
你好，補血是一個長期的過程，如果單純依靠食物來補血不會很快的，這是因為食物經過人體吸收的鐵相當有限，而且每個人的腸胃吸收都不一樣。
指導意見：女人補血多吃含鐵的豬肝、豬雞鴨的血、紅棗，女人生理性特殊容易缺鐵，要想補血最快最好是在食補的時候服用一些常用的補血鐵劑，比如像體恆健的鐵之緣片，可以快速的提高人體的血紅蛋白合成數量，除了起到補鐵的作用之外，富含的阿膠也能補血養血。
鐵之緣片是以阿膠、乳酸亞鐵、富鋅蛋白粉為主要原料製成的補鐵補血產品。產品將傳統補血中藥阿膠、現代補鐵製劑乳酸亞鐵和富鋅蛋白粉有機結合，達到了補血+補鐵+補充蛋白質，三重補充的效果。點選左上方◆體恆健◆瞭解更多。
吃什麼改善貧血？
7樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
8樓：北廣英嬴醜
貧血大多是缺鐵性的，另外維生素c有利於鐵的吸收，紅棗，葡萄乾，動物的內臟，肉類，均有助於補充鐵質，水果裡維生素含量可觀，也應適量補充，如果情況不是很嚴重，不建議藥物**。
貧血吃什麼好補更快
9樓：匿名使用者
你好，一般貧血是不會影響懷孕的。貧血建議最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。
1、蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
2、葉酸和維生素b12缺乏性貧血，因此要重視葉酸缺乏所致貧血誘發原因，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
3、缺鐵性貧血，需補充含鐵豐富的食物。含有豐富鐵的食物：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。
以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。
10樓：史淑榮血液專家
具體是不是貧血需要去醫院檢查一下的。您懷孕的情況去**檢查一下。
11樓：平安血液病
飲食宜清淡，多食用能抑制骨髓過度增生的食品，如海帶、紫菜、裙帶菜、海蛤、杏仁。對症選用抗血栓、補血、壯骨和減輕脾腫大的食品，如海帶、紫菜、裙帶。
菜、海蛤、杏仁、桃仁、李子、蛤、統魚、韭菜、山楂、龜甲、鱉肉、牡斷、核桃、蟹、蝦、豬肝、芝麻。戒禁菸酒，忌食肥甘厚味以及生冷、辛辣之品。
12樓：平安醫院小姍
建議進行血常規，看看貧血到什麼程度了，嚴重的話要趕緊藥物**，不嚴重可以食療。
13樓：匿名使用者
貧血可以多喝紅糖水，是紅棗等補血的東西。
14樓：匿名使用者
動物血，瘦肉，動物內臟，紅棗，也可以直接補鐵劑，貧血沒有治好就不要懷孕，否則對胎兒不利，因為懷孕本身就有生理性貧血。
貧血應該多吃點什麼來緩解？
15樓：匿名使用者
傾斜應該多吃點什麼。來緩解的。應該去醫院。查一查。究竟是怎麼回事兒？大夫一定告訴你。
16樓：旅行書桌
貧血常見有營養性巨幼紅細胞性貧血、再生障礙性貧血、缺鐵性貧血、溶血性貧血、惡性貧血和失血性貧血。
要**貧血首先明確型別，予以有針對性的**。
發病率最高的是缺鐵性貧血，其常見原因有：①鐵的攝入不足（飲食中缺少鐵；
有偏食習慣）②吸收障礙（胃大部切除術後等）③鐵的需要量增加（生長發育期的兒童、青少年、月經期婦女、妊娠和哺乳期婦女等）④鐵的丟失量增加（消化道出血或月經失血過多等）⑤疾病的影響（潰瘍病、痔瘡、胃腸腫瘤及子宮肌瘤出血等）。
缺鐵性貧血的營養**1．檢查並**原發疾病，祛除**。
2．口服鐵劑，常見的是硫酸亞鐵，進餐時或餐後服用。
3．補充富含鐵的食物。
各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；
海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品。
動物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高於植物性食物（1%-7%）。
4．補充維生素c100毫克，與飯同吃。
因維生素c可促進鐵的吸收利用。
多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果。
5．選擇強化鐵的食品，如加鐵醬油和牛奶。
6.忌濃茶和咖啡。
7．用鐵鍋烹調。
8．糾正偏食和素食等不良飲食習慣。
9．忌飲濃茶。
17樓：愛奮鬥的喬安
雞肝，豬肝，紅糖水等都可以緩解。
18樓：瑾臨珞晴
1、紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞蛋就好了。
2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的 烏骨雞 赤豆，帶皮的花生米，黑木耳，紅棗一起燒湯 鐵是造血的主要原料之補血首先就要補鐵。
早晨選單。1、 花生油炒木耳。
2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補血。
中午萊單。1、 胡蘿蔔、花生仁用花生油炒，此菜可補腦。
2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補血。
晚餐萊單。1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。
以上回答只是參考，具體是什麼原因造成的貧血，建議去正規醫院進行檢查和**，對症下藥，遵醫囑，光靠食補是不能**貧血的毛病的，而且每個人的體質不一樣，光靠吃不一定有效果，也不一定就是對身體好，還是要積極**。
19樓：克爾布
多吃些含鐵元素的食品。
20樓：快樂需要直覺
先去醫院檢查一下，問問醫生吧。
重度貧血吃什麼補血最快
21樓：指尖健康科普知識
缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血，最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話，我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。
狗狗貧血吃什麼好，狗貧血吃什麼補？？
豬肝 紅糖 建議食補 給豬肝煮一下 不要放鹽 特別是毛色靚麗的狗 食入過多的鹽分會造成毛髮褪色 黯淡無光 如果你們很嚴重 急需補血的話 你再追問 描述一 重 和具體情況 我再回答你用藥方面的 可以給它買肝臟吃，比如牛肝 羊肝 牛心之類的，每頓飯放裡點肝臟就好，要熟的。給它吃含鐵的食物吧，或者吃些補血...
貧血吃什麼，貧血吃什麼東西最補？？
營養專家建議 1 要遠三白 糖 鹽 豬油 近三黑 黑芝麻 蘑菇 黑米 從營養價值看，四條腿 豬 牛 羊 不如兩條腿 雞 鴨 兩條腿不如一條腿 蘑菇 一條腿不如沒有腿 魚 2 經常吃海帶 河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。3 經常在手內運動健身球，可促進腦迴圈。4 維生素e，有防止衰老 動脈硬化作用。5...
貧血該吃什麼 貧血應該吃什麼？
營養性貧血病人的飲食 1 攝入高鐵食物 動物血 豬血 鴨血 積雪等 肉類 魚類 家禽等含有較多的血紅蛋白鐵，其吸收率比較高，可達40 菠菜 穀類 豆類等雖然含有一定量的鐵，但是這些植物鐵的吸收率不到10 所以發生缺鐵性貧血後應該攝入血紅蛋白鐵的上述動物類食品。2 攝入富含維生素c 的食物 維生素c可...