1樓：鄭芬多老師
不能。健身可以輔助勞動，但勞動卻無法代替健身。
因為在勞動過程中，很可能你只容許做一兩個動作，然後一整天反覆地做。什麼次數、組數、時間、休息，不是你能選擇的。
比如我在「拆櫃」時（從貨櫃卸貨到貨倉裡的粵語說法），不可能卸12件，然後休息30秒什麼的，按照一般健身那套玩法，估計到半夜都還沒完工。
於是就會發現，有部分肌肉酸到爆，另外一些肌肉幾乎沒機會用到。
2樓：電子數碼科技谷
你好樓主在工廠裡面幹粗活有時候也是可以起到健身的作用的，比如裝卸工之類的，基本上是需要全身的肌肉來配合的，而且還是非常鍛鍊身體的。但是對於有一些工種來說是比較單一的粗活，那麼這種情況下，你如果再考這種單一的動作來鍛鍊身體，那麼效果是不太好的，而且也達不到健身的作用。
3樓：熱血寒冬
不能，但能鍛鍊肌肉和力量！因為健身跟工廠幹活是兩個概念，所謂的健身就是身心達到完美的結合，說身體和心靈得到了放鬆。而在工廠裡幹粗活，只能說通過自己的力氣鍛鍊了肌肉和力量，而心裡卻沒有得到放鬆！
4樓：德明健身
可以起到鍛鍊的作用，但是不能代替其他的運動。這麼說吧，在工廠裡幹粗活或者說幹一些農活，體力活，甚至做家務都可以起到鍛鍊的作用，但是這些都比較單一，比如說你在工廠幹粗活，動作比較固定，能鍛鍊到的部位也比較固定，缺乏多樣性，所以在工廠幹粗活的時候可以考慮加上一些健身的動作，融入其中，這樣就比較全面了。
5樓：東瀛知客
在工廠裡幹粗活和體鍛鍊是有一定區別的，幹活體力活能夠增加身體的運動，對身體是有一定好處的，不過一天堅持幹同樣的體力活，有可能區域性的部位運動量過多，出現勞損過度，而另一些部位卻可能沒有得到充分的運動，所以在工廠裡幹粗活，不能完全取代體育鍛煉和健身運動，如果有時間的話，還是要做一些專門的健身運動。
6樓：有趣的教育
在工廠裡邊兒幹粗活能起到健身的效果嗎？答案是能起到的。當然，關鍵是幹粗活兒是什麼樣的粗活兒，是不是？提升肌肉力量的粗活兒。
不只是幹粗活，關鍵還要營養上去，還要有足夠的蛋白質。足夠的睡眠，同時在幹粗活兒的過程中還要有意的去鍛鍊，提升自己的肌肉力量。這樣才能夠。起到健身的效果。
7樓：縹緲錄
我覺得在工廠裡幹粗活能起到健身的作用 ，因為必定這個活需要力氣 ，所以經常鍛鍊的話對身體也是有好處的 ，但是如果太重太累的活 堅持一天的話 身體也是受不了的 ，所以也要適可而止的 ，我早就會起到相反的作用 。
8樓：友愛的峰蘭
在工廠裡幹粗活，能起到健身的效果嗎？好像基本打不到什麼健身的效果，因為在工廠裡幹活，他是流水作業，你乾的就是一種工作，所以總是一種動作，對健身沒有什麼太大的作，因為健身是全身的運動，多種動作組合才能起到健身的作用，工廠裡幹活有點太單一，工廠幹粗活，只能使區域性的肌肉得到運動，幹粗活只能得只能只能是越幹越累，越幹越疲乏，讓區域性地方還有植物受傷。
9樓：乜許伱卟懂
在工廠裡幹粗活，對身體只能達到區域性鍛鍊的效果，整體效果是不行的，要想達到全身的效果，就得去專業的健身館，有專業的健身教練來指導，這樣可以達到全部健身的效果。
10樓：繪畫者
在廠裡幹體力活，可以起到身體強壯的效果，因為這種工作鍛鍊的部位比較單一。如果要健身，健美，就需要系統的鍛鍊才能達到。
11樓：在仙佛寺講葡萄牙語的鳳梨
我覺得在工廠裡幹粗活起不到健身的效果，因為在工廠裡幹粗活是比較長，時間也是比較累的，如果一直做這份工作的話，那麼身體肯定是超負荷的，肯定對身體是有一定的傷害的，起不到健身的效果的。因為長期幹粗活的人，平時工作比較勞累的人，最後都是一身病痛的。
12樓：網友
我覺得是可以 但是首先你要懂訓練 不用非要是教練 在幹活上懂得屈髖伸髖發力去 掄錘子的時候知道胸椎旋**力 懂得去保護自己 靈活運用身體關節肌肉 懂得及時補充水分 工作結束多吃點好的補充營養 休息很重要 幹完活抽出時間就睡覺休息 當然健身效果是有 看你怎麼運作 如果非要和專業系統訓練比還是差很多 當然比你每天對著電腦坐辦公室 下班回家就躺著比起來 效果。
13樓：在上庸古城看dc的菩提樹
說實話，幹體力勞動的話應該也沒有多餘的力氣，再去健身了。但是幹體力勞動可能對腰部頸部和膝蓋的磨損比較大。這與專業的健身還是不一樣的。
如果真的想要健身的話，不能通過幹粗活來達到健身的目的。
14樓：在石神臺滑沙的董卓
在工廠裡幹粗活很難起到健身效果。工廠裡的粗活只是勞動強度大，沒有針對性地對肌肉等進行加強鍛鍊，甚至是對肌肉和關節有傷害，所以無法使肌肉、體型等達到健美效果。
15樓：dxm丁小明
在工廠幹粗活不能起到健身的作用，幹活和健身，完全是兩碼事兩碼事。因為在勞動中，你只做一兩個動作，可能你的某個肌肉會非常發達力氣可能會很大，但是不能起到全身均衡健身的效果。
16樓：匿名使用者
會有一定的效果，但只是身體的某一部分得到了鍛鍊，起不到全身鍛鍊的作用。
17樓：網友
工廠裡幹粗活一般能夠起到健身的效果，但是健身效果不強。工廠裡幹粗活一般就會提升你的肌肉，但是也有可能會造成肌肉拉傷，過度勞動的話就可能會造成肌肉拉傷。如果適度的話，還是能夠起到一定的健身效果的。
18樓：網友
在工廠裡幹粗活兒，是不能起到很好的健身效果的，你要想健身的話必須進行系統的鍛鍊，這才可以，他讓你的胳膊腿，他能長得更加的協調，肌肉更加的發達，力量更加的具有爆發力，幹粗活的話，只能起到一點點作用。
19樓：晴天便好
在廠裡幹粗活能起到健身的效果是真的，因為幹力氣活就會讓自己的身體更健康。是能夠起到鍛鍊的這功效果的。
20樓：精彩職場
強度在身體承受的範圍之內，會起到一定的健身作用的。
如果過度勞累，經常壓榨身體的潛能，長期來看，對身體的損害是非常大的。
所以，適度適量工作，注意休息，科學養生是很重要的。
21樓：情感諮詢員
在工廠裡幹體力活，如果勞動量太大的話，不但起不到健身的效果，而且會危害身體的健康。
22樓：文定老師
在工廠裡面幹粗活，是不能起到健身的效果的，因為在工廠裡幹粗活，他只是機械性的幹活，基本上即使能鍛鍊，他也是固定的，不可能全方面的鍛鍊，好好在健身房裡面鍛鍊的話，他可以全方面的鍛鍊，這樣才可以達到健身的效果。
23樓：1970翔
幹活跟健身還是兩碼事？幹粗活是機械的，重複一樣的勞動。不一定能夠達到健身的效果。但有可能**。
24樓：讓世界充滿歡聲笑語
不可以。
舉個例子，作為一名健身教練，我勸阻過很多裝卸工，搬東西是應當保持下背直立，蹲下去搬，而不是彎腰去搬，這樣更能保護下背，就像這樣：
他們都會向我表示感謝，說這樣搬確實腰沒那麼大壓力了。
而一段時間以後，又復原成彎腰搬東西的狀態了。
然後他們會不好意思地笑笑跟我說，彎腰搬起來比較快，沒辦法。
所以體力勞動者，各種關節損傷或者長期的病患，非常常見，這是因為，幹活追求的是效率，而不是合理地使用自己的身體——這與運動訓練背道而馳。
資本家花錢僱傭你，可沒空讓你在那琢磨解剖，琢磨發力，琢磨重心和平衡。
今天陪媳婦產檢，無意中看到牆上也貼了這樣的提示，不知道有多少人注意看過，但是貼出來這就很好。
25樓：愛你一生平安過
1.工廠裡，平時幹活當中我們只是簡單的鍛鍊下身體最基本的素質。不能使肌肉有型，要想使自己的肌肉更加完美必須進行有規律的鍛鍊。
2.健美肌肉，幹活當中如果不注意，會適得其反，把肌肉造型給破壞。這就是我們常說的不能盲目的去鍛鍊。
只有經過專業的鍛鍊，才能擁有一個好身材。
當然在工地幹活也可以增加自己的最基本的身體素質。
26樓：圭江河畔
在工廠裡幹粗活能起到健身效果，但跟健身又不同，在工廠幹粗活屬於體力勞動，從事體力勞動的人身體都比較強壯，肌肉結實，幹粗活的人根本不用健身，但也不能太過於勞累，過度透支身體也不好。
27樓：我是一隻皮皮鴨
不可以，因為工廠裡面的髒活累活，工作時間特別長，如果工作半個小時，休息10分鐘，再工作半個小時，休息10分鐘就可以下班，那麼這樣情況下髒活累活可以健身，但是工廠裡面的活一看就是十幾個小時，達不到健身的效果會使肌肉拉傷。
28樓：電子數碼科技谷
在工廠裡幹粗活確實可以起到鍛鍊的作用，但是健身和勞動還是有一定的區別的。健身可以說全身都能起到鍛鍊健身的作用，但是勞動的話可能只鍛鍊身體的某一部分，甚至還會造成身體某一部分損傷等等。所以勞動不能完全等同於健身。
29樓：大四學弟
在工廠裡面幹粗活是起不到健身的效果的。這些粗活的勞動強度一般都很大，持續時間也比較長，甚至遠遠身體的承受範圍，對身體健康是一種傷害，是起不到健身的效果的。
30樓：維修那點事
在工廠裡幹活是可以起到健身效果的，尤其是幹機修的體力活，不但可以鍛鍊身體的靈活性，而且也能夠**還能夠學會更多的維修知識。
31樓：揭憶辰
好像基本打不到什麼健身的效果，因為在工廠裡幹活，他是流水作業，你乾的就是一種工作，所以總是一種動作，對健身沒有什麼太大的作，因為健身是全身的運動，多種動作組合才能起到健身的作用，工廠裡幹活有點太單一，工廠幹粗活，只能使區域性的肌肉得到運動，幹粗活只能得只能只能是越幹越累，越幹越疲乏，讓區域性地方還有植物受傷。
32樓：回家路上是否有你
工廠幹粗活會起到一部分鍛鍊效果，但長期下來對腰椎嗯負重和損害是很大的，工廠幹活的人為了生計不得已為之。二健身哪怕不是去健身房而是自己在家或者廣場鍛鍊心情是不一樣的，可以做到身體各方位的鍛鍊，而不是工廠幹活單一的步驟。
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我今年22歲在工廠打工好幾年了，在工廠乾的夠夠的了，不知道幹什麼工作了，最近想幹送快遞，不知怎麼樣
其實幹什麼工作是次要的，關鍵是怎麼與周圍人拉好關係 什麼工作都行，只要自己喜歡就行了。進廠打工好嗎？工廠裡面上班也不是沒有什麼好不好的，不知你後期打算自己創業，還是靠打工生活。如果是創業，你可以考慮到小型的私營工廠裡面打工，這樣幹幾年有經驗了，就可以考慮出來創業，就做你以前從事的行業，畢竟有經驗了啊...
去年我朋友的老婆在工廠裡上班時有個男的跟她是一起做事的
私了，直接調解 最多兩千來塊 賠錢吧，但覺不能低三下四的跟他妥協 找那個男的花點錢私了，就沒事了。老婆在廠裡上班，有個男同事對她挺好，她和他關係也挺好。我發現她細節上一些變化，還正常嗎 如果你內心強大，狠愛她，以後盯緊吧！出問題遲早的事，你也可以從一些瑣事中試探一下她的反應，或者從她工作的工友瞭解一...