1樓：帳號已登出
紅棗豆漿是用黃豆、紅棗製作的一道飲品。它含有紅棗的香味和甜味，口感是比較絲滑。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。
其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
黃豆可以與紅棗一起做豆漿，這樣的營養更加豐富，紅棗具有很好的補鐵補血效果，而黃豆有著很高的營養價值，尤其是對女效能夠起到很好的調養和保健作用。
擴充套件資料。豆漿的注意事項。
泡豆出泡沫沒有壞，很多人在泡豆之後都會出現泡沫，就覺得泡豆出問題了，實際上並不是這樣的，泡豆之所以會出現比較多的泡沫，是因為其中的活性成分皂甙遇水之後溶出了，沒有異味的話都是能夠打豆漿的。
泡出芽並沒有壞，有的人浸泡豆子的時間可能比較久，甚至於豆子已經出芽了，很多人就覺得這個豆子肯定不能夠製作豆漿了，實際上並不是這樣的，因為豆子出芽之後也是沒有毒素產生的，反倒是有益物質更多。
控制好水溫，在泡豆的過程中，使用的水的溫度也是需要注意的，最好能夠保證水溫和室溫差不多，因為這樣更能夠加速讓豆子軟化，並且如果水溫過高的話就會導致豆子上邊的活性物質被破壞掉，直接就會影響豆漿的質量。
2樓：匿名使用者
紅棗有很好的補血作用。可以美容養顏，延緩衰老。促進養胃蠕動，幫助消化，**便秘。
預防高血壓、心臟病以及心血管疾病發生。**缺鐵性貧血。增強人體免疫力，有利於生長髮育。
**女性經期疼痛以及經期紊亂等症狀。
紅棗豆漿的好處
3樓：乾萊資訊諮詢
1、豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。
2、防止衰老，豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能提高人體細胞的活性，特別對腦細胞作用最大。
3、補氣養血：紅棗為補養佳品，常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
紅棗豆漿長期喝好嗎
4樓：乾萊資訊諮詢
好，具有補血益氣，養顏，排毒的功效。
紅棗有補血養顏的作用。豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。但需要注意的是豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉，嘔吐等症狀。
擴充套件資料：
喝豆漿禁忌：
1、忌放紅糖。
紅糖裡有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆漿裡的蛋白質和鈣質結合，產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆漿的營養價值，而且也影響豆漿裡所含營養素的吸收。
2、忌用保溫瓶儲存豆漿。
把豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶內的細菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3-4小時後，就會使豆漿變質。
3、忌與藥同飲。
有些藥物如紅黴素等抗生素類藥物會破壞豆漿裡的營養成分，甚至產生***，危害健康。
4、忌衝入雞蛋。
因為雞蛋中的黏性蛋白（雞蛋清）會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，使雞蛋和豆漿均失去原有的營養價值。
百科-紅棗豆漿。
人民網-生豆漿會致命！喝豆漿必知的5大禁忌。
紅棗豆漿有什麼好處
5樓：小黑放大啊啊啊
豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之 工效。
紅棗更有補血養顏的作用，這款豆漿具有很好的潤燥養顏的功效。
做法：一、材料。
幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、紅棗(小)10枚(或大紅棗5枚)。
二、做法。1、將幹黃豆用 淨水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜。
2、將大米淘洗乾淨。
3、將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間。
4、接通電源，按 五穀豆漿 鍵，十幾分鍾做好大米紅棗豆漿。
三、提醒。1、大米無需提前浸泡，淘洗乾淨後放入豆漿機即可。
2、豆漿機攪拌後會自動加熱煮熟； 假如沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌後，放入煮鍋中煮熟。
煮豆漿的時候需要留意，豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟， 假如煮不熟的話，會輕易引起腹瀉等症狀。
6樓：匿名使用者
可以美容養顏哦。特別是女生要多喝，也要多吃紅棗。
7樓：匿名使用者
紅棗可以補氣，補血，尤其是對女性，效果挺好的 ，
8樓：匿名使用者
紅棗枸杞豆漿。
配料：幹黃豆60克、紅棗15克、枸杞10剋制法：將泡好的黃豆洗淨，紅棗去核洗淨，枸杞洗淨，裝入「全營養星」豆漿機網罩內1／2~2／3,杯體內加入適量清水，啟動機器後十幾分鍾自動熬熟即可飲用。
益處：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。
紅棗的營養價值？紅棗有那些營養價值？
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞 藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概...
打豆漿需要放幾顆紅棗，打豆漿可以放紅棗嗎
紅棗味甜，補氣血，還養顏，經常食用可以讓人精神好氣色好，而薏仁米能夠幫助去除體內溼氣，也是女朋友們經常用來煮湯的原料。黃豆就更不用說了，高蛋白低脂肪，也是營養專家們經常推薦的食材之一。用它們做豆漿，好喝又易吸收，對我實現 目標也極有幫助，這一個多月減了8斤體重，與經常喝豆漿也是有著很多的關係的。紅棗...
請問大顆紅棗和信紅棗營養價值有差別嗎
沒有差別。大棗性溫 味甘，具益氣補血 健脾和胃 袪風功效，對 過敏性紫癜 貧血 高血壓 急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果 大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌 抗過敏作用。棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力，棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效。...