1樓：雙魚愛仕達
當然是植物油對身體好。豬油的脂肪含量特別的高，可以導致人體血壓升高，血脂升高，也會導致動脈粥樣硬化，也會導致肥胖症。
2樓：安妮的心動錄目
植物油更好一些，對身體的幫助特別大，對身體也會有很多的好處，也是很多人在生活中願意選擇的一種。可以補充維生素。
3樓：番茄味雞腿堡
植物油對身體要更好一些，可以避免身體出現問題，避免高血壓，血脂稠，可以避免一些心腦血管疾病。
4樓：肖艾斯的旅行日誌
我知道，植物油更好，因為吃多了豬油容易膽固醇變高，而且會造成肥胖等疾病。
5樓：巨集盛
植物油。對身體更好一些，很多人在做飯的時候都會選擇這樣的油。非常的健康。
豬油和植物油，哪個對身體好？
6樓：籃球之韻
脂肪酸不同，可能大家都覺得豬油中含飽和脂肪酸多，植物油含不飽和脂肪酸，但這並非絕對的，如植物油中的椰子油和棕櫚油含飽和脂肪酸較多。膽固醇含量不同：豬油中含有較多的膽固醇，而植物油基本上不含膽固醇；吸收維生素的種類不同：
脂肪是脂溶性維生素的溶劑，脂溶性維生素有四種：維生素a、維生素d、維生素e和維生素k。豬油能吸收維生素a和維生素d，植物油能吸收維生素e和維生素k。
從分析來看不難看出，我們在日常飲食中要以植物油為主，但並不是禁絕豬油，科學研究表明，必須保持飽和脂肪和不飽和脂肪的適宜比例，才能使人體健康，延年益壽。兩者各有優點，兩者都是可取的，豬油更加美味，植物油更加健康，對身體更加好。
7樓：a拉絲是我
很多人說豬油不健康，主要是因其飽和脂肪含量高，吃多了容易增加心腦血管疾病風險。但豬油比植物油煙點高，更耐高溫，不易產生反式脂肪。
8樓：生活一點竅門
現代人飲食選擇多種多樣，到底是吃豬油好還是吃植物油好，也成為人們所糾結的問題，今天生活一點竅門就教大家如何選擇。
9樓：麥田駒子
植物油。長期食用豬油容易引起高血脂，且豬油容易凝固還可能引發血栓。
10樓：yy史
植物油對身體好，植物油含有人體容易降解的飽和脂肪酸，並且還能夠起到軟化血管的作用，還可以阻止積累膽固醇。
11樓：匿名使用者
其實豬油更健康，不信去b站搜一下就知道了！
植物油和豬油哪個更健康？
12樓：匿名使用者
常吃豬油好不好？三高人群需注意，當心膽固醇過高加重病情！
13樓：呆呆聊雜談
當然是植物油更健康，因為植物油含的是不飽和脂肪酸，吃了以後人體沒有太大的負擔，但是豬油是動物油，內含大量的飽和脂肪酸，人體久吃會有很大的負擔。
14樓：小蘇打學姐
植物油更加健康。因為植物油的油脂含量比豬油少，所以就比豬油更健康。
15樓：二姐家的小魚
植物油相對健康一些，因為動物油包含的脂肪太多，患了高血壓、高血糖、心絞痛的人就不適合吃動物油，相對的植物油包含的脂肪就少很多，高血壓、高血糖、心絞痛的人更適合吃植物園！
16樓：灰姑娘的姐姐
我認為吃豬油也很好，豬油的好處，可以滋養五臟，使人**光滑細膩，富有彈性，並能**脫髮，潤滑腸道，豬油潤肺、排廢水、破冷結，散宿血、解毒。
17樓：小自信
我個人覺得植物油更健康，這是因為植物油裡面的脂肪含量是少之又少，甚至說是沒有的，就算是得高血壓和糖尿病的人也可以吃植物油，而豬油就不可以了所造成的結果。
18樓：含淚不言敗
我個人覺得豬油要更加健康一些，因為豬油中含有豐富的維生素e和維生素a，這些都對身體非常的有好處。但是患有高血壓，高血糖的人應該少吃。
19樓：活寶就是不上班
兩種油類搭配使用更加健康，它們中有膽固醇和飽和脂肪酸，都是人體所必須要的，搭配使用可以使營養更加均衡，使身體更健康。
豬油與植物油相比，哪種油對身體更好一點？
20樓：互信互助互愛
關於豬油。大多數愛吃豬油的人都喜歡豬油的味道和香味。因為即使是最普通的蔬菜也能在豬油的新增作用下極具吸引力和香味。
這些香料主要來自甘油酯的某些些特殊的蛋白質和分解產物。拒絕豬油的人是因為它其中含有大量的飽和脂肪酸和膽固醇。飽和脂肪酸隨處可見，很多食物中都有，比如糕點、麵包、各種零食等，過量的攝入這種物質，對血管傷害比較大。
再加上豬油熱量相比植物油的熱量更高一些，熱量超標容易引起發胖，肥胖會影響人體的健康，所以豬油被看作是不健康的食物。
豬油到底能不能吃？畢竟豬油也是一種動物脂肪，雖然大家都知道脂類是人體必需的營養素，在人體的能量**中起著至關重要的作用，但過量攝入動物脂肪，不僅會長痘還會引發肥胖。我們應該注意的事實是美味的豬油確實是可以適當食用，但要注意控制好攝入量。
而且豬油中含有蛋白質等多種營養物質，適量的吃點對血管和健康也是有幫助的。
關於植物油。
上面說了豬油最好適量的吃，那麼植物油怎麼樣？植物油雖然健康，植物油的熱量比豬油稍微低一些，植物油中的維生素e含量又比較豐富，這些區別造就了同樣都是油，但植物油的健康地位。但是植物油也是油，也有著超高的熱量，吃多了也會使人發胖。
而且植物油沒有豬油穩定，在做菜的時候，若你把植物油加熱到冒煙的程度，這麼高的溫度會使植物油出現氧化的情況。它一氧化就會滋生一些不利於健康的物質，吃起來不僅對健康無益，反而會有害。
一般來說，動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸，幾乎不含有多不飽和脂肪酸，而大部分植物油含有更多的是不飽和脂肪酸。那麼如何健康吃油？首先多種油換著吃，植物油有很多型別，包括花生油，菜籽油等，每隔一段時間可以換一種油吃一吃，豬油和植物油可以換著吃，吃一段時間植物油，吃幾天豬油，多樣化吃油，可以滿足身體多種營養的需求，對健康有益。
21樓：每日話題心說
植物油。因為植物油含有多種營養成分，而豬油的成分太單一了。
22樓：情感小柒柒
植物油更好一些，豬油的膽固醇比較高，並不適合所有人吃，但是植物油不一樣，它的選擇比較多，適合大部分人食用。
23樓：y小王子
植物油，因為豬油很膩，吃多了對身體不是很好。
平時食用，到底豬油好還是植物油好？
24樓：樹影搖曳丨
豬油和植物油是不一樣的，現在很多人都是食用植物油，因為植物油的話更營養更健康一些，我們家平時炒菜都會放些植物油，因為植物油在吵的時候會讓菜的味道變得更鮮嫩。
油是身體所必需的，有的人喜歡用豬油，因為豬油炒肉的時候更想一點，用豬油來炒雞，炒鴨血的味道比植物要香的多，但是豬油這種東西不能多吃，多吃的話容易推動三高。我家最早的時候也是用豬油炒菜的，後來豬油這個三高情況比較嚴重的情況之下，我們家才改用植物油的。
所以說平時使用的話植物油樹已經足夠了。
25樓：匿名使用者
豬油，與植物油，都是人體必需。
有人說豬油含有大量的飽和脂肪酸，不利身體健康，其實這是錯誤的。
豬油中所含的飽和脂肪酸，同樣是人體必需，而且是植物油無法提供的。
另外，豬油中含有的維生素及脂蛋白，對人體都是必需品，如果攝入不足，同樣對健康不利。
所以，豬油、植物油，都要吃，才是最好的。
關鍵是，食用豬油和植物油都不能過量……適量食用，才對健康最有利！
aqui te amo。
26樓：匿名使用者
在所有的油當中，如果是要用香味去判別的話，當屬豬油是最香的了。在物質匱乏的年代，很多人也都是以豬油為食，食用起來還沒有現在不吃豬油發生的心血管疾病概率高。
這是不是說豬油要比現在所食用的植物油要更安全呢？首先，大家要清楚的一點是，現在心血管疾病高發，尤其是在進入冬天以後，發生的概率會明顯增加，患有這種疾病的人群，還需要警惕心肌梗死、猝死的發生。
跟天氣溫度、日常保暖、飲食、不良生活習慣等等都有關，而即便你現在就開始食用豬油，也不會起到任何保護心血管的作用，反而會因為食用大量的豬油，因為豬油脂肪高的特點，增加堵塞血管的機會。
可有的人說，跟豬油相比，在高溫的情況下，植物油更容易產生致癌的物質。實際上，這就要要求我們的烹飪方式，對於食用植物油的人群來說，最好別用煎炸、烤這些方式。
不僅會讓植物油在烹飪的過程中產生容易致癌的危險，還會讓食物流失營養物質，兩者都對我們的身體健康不利。
至於豬油跟植物油哪種好，建議大家食用的還是植物油，豬油對於經常食用大魚大肉的人群來說，還會更易增加肥胖的危險。那植物油應該怎麼吃呢？
在這些方式下，植物油很難產生有害物質，還可以最大保留食物的營養成分，食用起來健康還安全。相反，如果在烹飪時的溫度超過200℃以上，時間越長產生的致癌物也就會越多，如極易產生的亞硝基化合物、苯丙醯胺等。
很多家庭炒菜不會嫌放油多，放得越多會感覺越香，但每天的用油量也是有標準的。在最新版《中國居民膳食指南》中建議，每人每天食用油的量應該在25g-30g。
多吃不利，尤其是對於三高的人群，每天都食用過多的油，會讓機體積攢很多的脂肪，讓身材走形，還容易增加一系列併發症的發生危險。
小桶油用的時間短，儲存方便，避免了因儲存時間過長而滋生細菌，甚至是黃麴黴毒素的危險，對肝臟的健康十分不利。所以，小桶油，換著油的種類食用，是個日常的好選擇。
27樓：翠柳清茶
平時食用，建議以植物油為主，豬油為輔，這樣一主一輔，一多一少，合理搭配，營養吸收與利用才能達到最優。
希望能幫助到你。
28樓：匿名使用者
如果你只選擇豬油和植物油，那麼就輪換著吃。豬油和植物油都可以用來炒菜吃，但是做烙餅用豬油才香，植物油不好吃的，還有我們老家用晾的乾白菜和蝦皮包玉米麵的大蒸餃就必須用肥豬肉和豬油才好吃，植物油不行的。
另外，你可以選擇的話，儘量還是少吃豬油好，儘管豬油很香，但是它其中的很多飽和脂肪酸對人體還是有一定危害的。不管哪一種油都各有利弊，所以，為了吃得更健康，營養更全面，你不放試試多吃些調和油。
29樓：匿名使用者
事實上，植物油其中存在的營養物質有很多，在持續高溫的情況下，如煎、炸等，確實是會讓其中的物質發生氧化反應以及產生致癌物，但這些也都是不推薦食用的烹飪方式，正確的用蒸、焯、煮、燉，植物油是完全沒有問題的。
而豬油就不一樣了，豬油之所以味道要比植物油好上許多，都是因為豬油中含有的大量脂肪，甚至是能夠佔到總比例的40%左右，植物油跟它相比，真是小菜一碟了。尤其是在現代的生活中，不說用哪種食用油的問題，就說日常食用的高脂肪高熱量高蛋白的食物，都會對心血管健康不利。
事實證明，在我國因為心血管疾病死亡的概率逐年上升，以至於達到了每10秒鐘都有被心血管疾病奪去生命的。如果你真要說吃豬油，就可以預防心血管疾病，那是不可能的，不僅不會如此，還會因為食用過多的豬油，在一定程度上增加心血管疾病的發生概率。
30樓：匿名使用者
植物油有植物油的好，豬油有豬油的好處在過去的時候人們買豬肉的話都搶著買肥肉，因為肥肉可以熬出豬油來豬油炒菜特別香，就算直接用豬油拌粉也是非常美味的。因為那個時候臨時很少能吃的水果之類的物質比較匱乏。而且很多老年人通過自助遊是自己一生都非常的健康長壽。
到現如今我們的物質非常的豐富，不管是水果還是肉類，各種各樣的什麼樣的都有，所以人們對於豬油來說可能就有一點不太能夠接受。所以更多的去選擇大豆油，玉米油，葵花籽油之類的。但其實不管哪一種油都是人們的選擇而已，個人的喜好班任何油都不要多吃，少吃油鹽就是對身體最好的了。
用豬油還是植物油好啊？豬油和植物油，哪個對身體好？
我個人認為是用植物油好。因為我們生活在大自然中當然吸取萬物 植物 的東西好了！我從報紙上看過，豬油可以適當配些植物沒食用也很不錯。現代人飲食選擇多種多樣，到底是吃豬油好還是吃植物油好，也成為人們所糾結的問題，今天生活一點竅門就教大家如何選擇。燉菜用豬油，炒菜用植物油。豬油和植物油，哪個對身體好？脂肪...
月子吃豬油還是植物油好，吃植物油好還是豬油好
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