1樓：情感諮詢
我覺得這個可能就是你跑步他用力了，或者是你哪塊動作做的不好，所以說他才會引起關節痛，那這個最好就是休息幾天再跑。
2樓：卞鵾
可以每天跑步的時候出跑步的時候還不的跑，不讓過，剛開始過去的話最容易。費用也穿成這樣，通通的顏色。
3樓：幸福de甜麵醬
因為跑太多了，傷你的韌帶和關節了，跑步本來就是不能每天都跑的，跑步需要做很多輔助訓練的。
4樓：揚幼安
每天都堅持跑步，為什麼寰枕關節？痛。這就說明你。跑步時間太長了，超出了你的枕關節。在承受能力。
5樓：網友
每天都堅持跑步，你的關節疼痛是因為鍛鍊的時間過長了，可以緩一下的。
6樓：劉萍
長時間的鍛鍊，有的時候會有這種現象發生，所以平時要多按摩做運動前的準備工作還是比較好的。
7樓：渾雋
每天都堅持保護，但是這種魂環枕關節痛是因為跑步量過大。
8樓：sunny小賈老師
我覺得很有可能就是你的跑姿出現了問題，所以說會導致關節的疼痛。
9樓：網友
每天堅持跑步 如果跑步的時間過長 超過了關節的整數範圍 就會出現這種情況。
10樓：帳號已登出
每天都堅持跑步到他的枕枕，他的這個光榮節，我覺得也是給我們大家帶來一個更好的鍛鍊，我們大家還是可以更好的接受。
11樓：仍白柏
每天如果都堅持在跑步還是關節痛的話，有可能你跑步的時候姿勢不對，造成了關節的損害，建議到醫院去檢查一下。
12樓：匿名使用者
準備活動，拉伸不夠充分，而導致運動時，血液迴圈在某個關節處受阻，這是很常見的不喜歡準備活動的，忽略拉伸的現象！只要你堅持，跑前跑後，全身從上到下充分的拉開，活動開，不會無緣無故的關節痛！從上至下，頭部運動，擴胸運動，側身運動，轉體運動，弓步，僕步壓腿運動，手腕，腳腕活動一下，最後跳躍運動整理一下！
其實好好上體育課的都會，這就是體育課老師帶每個同學做的！
13樓：匿名使用者
我經常聽到別人講跑步這個事情，也不要每天跑，每天跑，其實挺傷關節和膝蓋的，而且現在有一種運動的理念，就是說從健康角度上出發的話，跑步這個運動並不是最好的。
14樓：匿名使用者
年都堅持跑步 為什麼會說關節痛吶 那可能是你跑步的姿勢不當造成的吧。
15樓：猜猜從此不再
後腦勺疼痛，右邊脖子 鎖骨上面點 每天都處於疼痛 不舒服狀態，是因為你的寰樞《就是頭部和頸椎起連線作用的那塊肌肉》肌肉拉傷，頸椎1頸椎2有點錯位造成的。也就是得了頸椎病。解決方法告訴你：
1：用大拇指一點一點的用力按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連線作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，一直按摩直到一點也不疼了，眼睛能睜開為止。每個點最少用力按摩6到8下才會不痛了。
2：再就是 用大拇指按壓住頸椎1 2疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。
按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，太陽穴疼痛的感覺消失了。要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只會一側疼痛），一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了，你上述的症狀立刻就消失了。
你的頸椎病就是治好了。我告訴你的是頸椎病並不是很嚴重，完全可以**好。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。
例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會**的。
16樓：毓溥心
每天堅持跑步與你的寰枕關節是沒有關係的，寰枕關節與你的睡覺枕頭高低和睡覺姿勢有關。
17樓：廖凌寒
每天都堅持跑步為什麼懷著關節痛因為你睡覺姿勢和枕頭高低有關係有時睡覺姿勢不對維灝那個方位就是關節疼。
18樓：黑暗獵手
萬事萬物都是兩面性，跑步的確能鍛鍊身體，但是同時會對關節造成磨損，我以前聽別人說游泳鍛鍊效果最好。
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我每天都堅持運動，因為運動能增強體質，增加免疫力，增加胃腸的消化能力，最主要的是運動能使你更加快樂，生活更有質量。我們每天都堅持運動，運動主要是為了鍛鍊身體，讓自己的身體棒棒噠，每天早晨起來，先吃早飯，然後過40分鐘晨練，快走40分鐘，然後慢走，拉拉筋，再做一些其它活動，每天都堅持，這樣身體會很好 ...