日常生活中,一塊壓縮餅乾抵得上多少飯?

2023-06-01 12:00:10 字數 1375 閱讀 1884

1樓:一哥八卦娛樂

因為壓縮餅乾被壓得非常的緊實,所以吃了他需要消化的時間會非常的長。而且本身包含的糖分會比較高,裡面也有很多的五穀雜糧。所以一般一塊壓縮餅乾的熱量可以抵上4碗米飯。

2樓:海賊

一般超市賣的一塊壓縮餅乾的熱量約為4000卡,一碗米飯的熱量大約是1000卡,所以一塊壓縮餅乾的熱量抵得上4碗米飯的熱量了。

3樓:歡歡的文庫

一塊壓縮餅乾可以抵兩頓米飯,因為壓縮餅乾有很多能量,吃了之後人會增加飽腹感不會感到飢餓。

4樓:阿偉愛燕燕

我吃過冠生園的壓縮餅乾,感覺沒什麼飽腹感。

壓縮餅乾吃多少算一頓飯

5樓:芯廿情願

軍用壓縮餅乾。

一次吃克-125克,即可滿足正常人一頓的需求,不宜食用過多,會導致消化不良。

一般壓縮餅乾是100克左右裝,熱量有450千卡-500千卡,比一頓飯(2兩米飯,一些青菜和肉)高出大約100千卡-150千卡。

壓縮餅乾是用膨化粉、白糖、花生油。

食鹽、芝麻、水製作而成,具有香酥脆、不易吸水變軟的特點;由於膨化時經高溫高壓滅菌消毒,適宜長期保管和運輸;多用於緊急情況下的救急之用。現代壓縮餅乾多為真空包裝。壓縮餅乾這一方便食品,可謂是一古老而又具有生命活力的產品,已從昔日用於充飢的方便食品不斷朝口感風味宜人營養均衡,並能適應在特殊的環境下食用的方向發展。

一塊壓縮餅乾相當於幾碗飯?

6樓:

您好 親親~ 很高興能為您解答這個問題呢。一塊壓縮餅乾相當於4碗飯「一塊壓縮餅乾的熱量相當於4碗米飯的熱量。從熱量方面來看,一塊100克的壓縮餅乾有457卡路里,一碗100克米飯的熱量大約有116卡路里。

儘管壓縮餅乾也是麵粉製作的,但其質地緊密,不易吸水,從而使餅乾中的有效成分含量更多,這是壓縮餅乾耐餓的主要原因。」 壓縮餅乾是以小麥粉、糖、油脂、乳製品為主要原料,經冷粉工藝調粉、輥英烘烤、冷卻、粉碎、外拌,可夾入其他乾果、肉鬆等輔料,再壓縮而成的餅乾。壓縮餅乾這一方便食品,可謂是一古老而有具有生命活力的產品,已從昔日用於充飢的方便食品不斷朝口感風味宜人 營養均衡,並能適應在特殊的環境下食用的方向發展。

壓縮餅乾是以小麥粉、糖、油脂、乳製品為主要原料,經冷粉工藝調粉、輥英烘烤、冷卻、粉碎、外拌,可夾入其他乾果、肉鬆等輔料,再壓縮而成的餅乾。壓縮餅乾具有不吸水變軟的特點。由於膨化時經高溫高壓滅菌清毒,適宜長期保管和運輸,用塑料袋包裝既衛生又方便,很適於軍需用。

同時其質地緊密,食用後更易產生飽腹感。雖然同樣是麵粉製作的餅乾,但是因為質地比較緊密,使用膨化劑使其含水量降低,而且不易吸水,使餅乾中的有效成分(可以補充體力的成分)在相同的體積下含量更多,所以使其更加耐餓。

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