1樓：匿名使用者
1、飯後忌馬上工作，飯後馬上工作不僅不僅對腸胃不好，還會影響身體健康；2、飯後忌抽菸，飯後抽菸會將有害物質積壓在血管，傷肺傷血管；3、飯後忌飲濃茶，飯後喝太濃的茶，會沖淡胃液，影響食物的消化；4、飯後忌馬上吃水果，一般要飯後一兩個小時再吃水果，飯後馬上吃水果會引起腹脹腹瀉等問題的。
2樓：正井茶研社
飯後最忌躺著，因為躺著會造成胃動力下降，消化不良，容易飽腹，難受，就會影響下一餐的進食時間。
3樓：匿名使用者
運動。飯後食物在腸道吸收，此時劇烈運動會吸收紊亂，導致腹部疼痛，闌尾炎等危及生命。
飯後注意什麼
4樓：網友
不急於吸菸。
飯後吸菸的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
不急於飲茶。
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。
5樓：雋高爽集豆
飯後千萬別做的事：
1、飯後立即吃水果。
2、飯後飲濃茶。
3、飯後吸菸。
4、飯後洗澡。
5、飯後立即散步。
6、飯後放鬆褲帶。
7、飯後唱卡拉ok
8、飯後開車。
6樓：周若兔
飯後半小時，千萬別做這五件事！
飯後禁忌幹什麼？提倡幹什麼？
7樓：海綿
不喝濃茶不吃水果不要洗澡，飯後百步走也是不科學的，這些都是有科學依據的。
可以坐著看電視或者看報休息半小時，不要立即睡覺和學習。
8樓：匿名使用者
飯後不能做激烈的運動，家裡慢慢走一走。
飯後運動要注意哪些，飯後做什麼運動最適合
飯後不宜運動，否則容易引起消化不良，甚至導導致腹痛，一般在飯後半個小時才能運動。運動前請熱身，活動一下關節，伸展一下肌肉，能有效的預防肌肉的拉傷，減少運動傷害的發生。運動後應放鬆，扭扭頭，轉轉腰，抖動四肢，消除運動帶來的疲勞。不能立即吹空調和洗冷水澡一樣，運動後立即吹空調容易出現感冒 頭痛 關節疼痛...
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