怎樣治便秘
1樓：獨孤洋仔
便秘分三類：傳輸性、出口梗阻性及混合性，若是長期便秘的患者，我建議先行排糞造影檢查，瞭解屬於什麼型別後再決定什麼方式**。一般的便秘都可以通過飲食及保持良好的大便習慣解決問題。
怎麼才能治便秘？
2樓：痣多馨
如何有效解決便秘？
3樓：茉莉說生活
經常便秘拉不出來，一個拔手動作，每天做下，潤腸通便，緩解便秘。
4樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
5樓：營養師雷敏
4個方法幫你緩解便秘。
怎樣治便秘
6樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
7樓：營養師雷敏
4個方法幫你緩解便秘。
8樓：網友
**便秘的小偏方：
1、把蔥洗淨，搗碎，弄成餅狀，可以用乾淨的紗布包起來，然後貼在肚臍上，熱水袋裝入開始，然後熨蔥餅，讓蔥餅變溫。用這個方法要注意避免燙傷。
2、取香蕉1-2個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水燉服，日1-2次，連服數日。本方適用於津枯腸燥之便秘。
3、將草決明炒至適度，然後碾碎，用沸水沖泡5~10分鐘，代茶飲。每日一劑，服用時間不拘時，溫服。決明潤腸茶可順氣行滯，主治便秘，對胸脅滿悶同樣具有良效。
4、把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可**久治不好的便秘。
5、取胖大海5枚，放在茶杯或碗裡，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發大後，少量分次頻頗飲服，並且將漲大的胖大海也慢慢吃下（胖大海的核仁勿吃），一般飲服1天大便即可通暢。
6、取米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐後飲用。醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。 便秘嚴重者可以加大劑量。
7、每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服， 1周為1個療程。一般**1～4個療程即可痊癒。服藥期間停服其他藥物。
8、中醫認為，核桃味甘、性溫，可補腎、固精強腰、潤腸通便。便秘者喝碗核桃粥有助排便。 具體做法是：核桃仁25克，大米100克。加水，按常法煮粥，每日服用2次。
9樓：上海中佑專線
天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係。
吃香蕉，蜂蜜。
夏天多吃點蠶豆，多喝水。
另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的。
我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了。
但一天不上的話，第二天就會有明顯便秘的現象，那時就要比較努力了。
10樓：西安軍醫學肛腸
最近發現身邊太多朋友都是因為飲食不規律出現便秘的，三餐都要有規律，出現便秘的情況下，請注意別熬夜，多吃水果，早晚喝一杯葛鬱金片水，能改善許多，不能急著吃瀉藥，以免成為習慣性。
11樓：網友
常人每天排便一次是正常，少於￣次便是便秘了。便秘的話要多吃蔬菜，如胡蘿蔔，洋芋，小白菜，青菜等都有幫助排便的功能。還有多吃大棗，核桃，有滑腸的功效。
偏方用豬油炒菠菜，油多點，吃幾天就滑潤了。
12樓：網友
便秘主要是指大腸的傳輸功能失常導致排便異常。症狀有排便費力、不暢快、乾結、排便不淨感、有腹痛或腹部不適等。建議到中醫院看看，飲食上經常吃五穀雜糧和粗纖維的食物，平時吃些香焦、桃仁、花生等。
13樓：網友
早上起來最好喝500毫升溫開水，早餐最好吃些香蕉粥之類的。多吃富含纖維素的食物，要經常運動，保持心情愉悅。
14樓：健康實話說
解決長期便秘，要養成良好的排便習慣，一要控制排便時間，現在人離不開手機，坐在馬桶上玩手機延長了大便時間，從而導致了便秘，二要改變排便姿勢，要知道幾千年來人一直是使用蹲姿排便的，這種有利於腸蠕動的排便姿勢已經融入基因，很多人不適應馬桶的坐姿所以導致便秘，可以使用磁療促愈凳，使自己回到蹲姿，放鬆恥骨直腸肌，而且在足底反射區設計了磁石，有促進腸蠕動的效果。
15樓：樓上吃瓜
建議適量活動，比如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力，養成良好排便習慣，可每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果食物，適當多飲水，此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
16樓：念寒雲
1.改善飯食，促進生物習慣排出。
2.吃瀉藥，以藥物作用排出。
3.可以灌腸，物理排出。
選擇適合你的都行。
怎麼可以治便秘
17樓：騎雲德念香
吃點蜂蜜呀。
或者香蕉試試。
一般還是有點用的哦。
便秘會造成週期性的痛苦。時間長了，腸道平滑肌收縮功能變弱，使得便秘更加重。所以便秘了不要一拖再拖，要趕緊用金易健潤腸通便**。
18樓：夙來福福春
便秘的原因很多，也很複雜。因此飲食上要注意：多吃含高纖維素的豆類和薯類，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等。
主食宜以糙米、麥類為主，宜多吃產氣食物，如豆類、紅薯、土豆等，以促進腸蠕動。其他具有潤腸通便作用的食品有，海帶、銀耳、蜂蜜、核桃等，這些食品還有滋補、美容的作用。
那段時間因為我便秘非常厲害，導致身體的其他部位出現了病變。後來去看錶姐，她的大學導師很熱心的給我介紹了這個葛老**茶，我回來後喝了大概2天不到，不僅解決了便秘的問題，而且在之後的幾天，便便的顏色從剛開始的黑色慢慢變黃。這個產品是美國進口的功能性食品，效果太讓我意外了，而且因為是食品，不會有依賴性和***，我大概堅持了一個多月，現在不僅便秘再也沒有再犯，連我臉上的痘痘都基本消失了，同事都非常的驚奇，人緣也一下好了起來，呵呵。
感謝葛老**茶給我自信！！
19樓：巨集淑敏頻雀
最好吃含粗纖維較多的食物有：粗糧、薯類、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、紅薯、蘿蔔、韭菜、圓白菜、芹菜、大白菜、香蕉、蘋果等。
20樓：寂靜旋律
多是粗纖維食物，如：粗糧，韭菜，芹菜等。
還有試試吃一些松子，因為松子油性比較大！
21樓：智者豬熊
早晨8點到9點醒一次 喝一大杯涼白開或者溫水 少吃油膩的食物和甜食。。。
便秘怎麼治料啊？怎麼才能把便秘治好？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。怎麼才能把便秘治好？4個方法幫你緩解便秘。每天1分鐘學習養生知識，有備無患。解決便秘最好的是一定要保證高膳食纖維的飲食習慣，水份攝入量超過2000ml以上，便秘嚴重者多喝暢拉酵素，幫助腸道蠕動瓦解宿便，改善便秘非常好，果蔬也必不可少，睡前揉肚子十分鐘，別問為什麼，因...
便祕怎麼治，長期便祕怎麼治
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。4個方法幫你緩解便祕 您好 很高興為您解答 便祕首先採用嚴格的非手術 1 改善生活方式，使其符合胃腸道通過和排便運動生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養成良好的排便習慣。增加運動 2 調整心理狀態，有助於建立正常排便反射 3 原發病和伴隨病，有利於 便祕 4 儘可能避...
酵素可以治便祕嗎，蘋果治便祕嗎
這個最好少吃哦，對腸胃有刺激性的，我之前也是便祕啊，你最好是喝喝那個三孩低聚果糖啊，調理調理腸胃，增加腸道的有益菌，促進腸胃的蠕動和消化，平時多吃些粗糧多喝水運動下，大便就會調理的軟化好拉了 我之前便祕就挺嚴重的，後來有朋友推薦我minai橘皮酵素飲，我喝了大概半個多月了，效果挺好的，這個就是幫助清...