1樓：匿名使用者
應該說是松質骨吧，主要功能是**骨的營養，因為骨的髓腔內有內骨膜，能夠**很大部分的骨的血運，另外在骨的癒合與塑型也有很大用處，至於骨髓，成年人髓腔內的骨髓大部分都退化為黃骨髓，沒有造血功能的。
老年人晚上睡到半夜全身骨頭疼
2樓：匿名使用者
老年人骨頭疼大多都是骨質疏鬆，但是還是建議到醫院去檢查，畢竟年紀大了身體機能會退化的，常常是小病得不到重視，發展成大病。年輕人抵抗力好，有點小問題堅持堅持就好了。老年人的身體扛不住的。
還是到醫院去檢查，配合醫生，其實中醫不錯的，同一副藥治病的同時調理其他地方，藥物毒素殘留也比西藥少多了。平時注重調理，預防，才能健康長壽。祝願老人家健康長壽哈。呵呵。
3樓：網友
你好！建議去醫院檢查一下，看有沒有骨質疏鬆。
適當多吃富含鈣的食物。
4樓：匿名使用者
缺鈣了，補吧~~呵，不過老年人補鈣，效果不是太明顯了~~多喝骨頭湯，牛奶，骨頭湯煮時裡面滴三五滴醋有助於鈣的析出和吸收~
老年人睡不著怎麼辦
5樓：
這是我幫您照的一些資料。
1. 保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2. 飲食**：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3. 藥粥**：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮。
一、二沸即成，每日1劑。
4. 填臍**：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。
5. 敷足**：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
6. 足浴**：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。
1.玫瑰花緩解壓力。
玫瑰花屬寒性，可緩解因壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解鬱的功效。如將朵玫瑰花拿來泡茶，在白天有壓力時飲用效果最好。
2.小麥安神。
小麥味甘屬於涼性，含有豐富的維生素b，可以修復肝臟，也有收斂盜汗、安定心神的功效。特別推薦小麥1兩、甘草1～2錢、紅棗2～3錢所製成的甘麥大棗湯，很適合在壓力大、心煩、睡不著的時候飲用。
3.百合除煩。
百合味甘微苦，屬微寒性，有潤肺、除煩的功效，當你因壓力大睡不著而憂鬱、煩躁時，可以幫助你清心安神容易入睡。如在燉煮湯品時，可加入15～20g的百合，幫助解憂。
4.蓮子清心。
蓮子味甘澀屬於平性，任何體質都適合飲用，可以解決心脾的問題，當壓力大睡不著時，適當吃一些蓮子有清熱解煩安眠的功效。如可以使用約15～20g的蓮子做成甜湯，尤其適合在夏天飲用！
5.龍眼乾緩解緊張情緒。
龍眼乾味甘屬於溫性，有幫助神經傳導的效果，對失眠、健忘、受驚嚇也有很好的安神功效。使用約10～15g的龍眼乾，搭配木耳、蓮子或紅棗煮成甜湯來飲用，或直接單吃，都非常不錯。
最後，專家提醒，壓力大睡不著怎麼辦，最好的辦法還是通過緩解壓力來改善睡眠，如運動發洩、適當傾訴或諮詢心理醫生等。至於壓力大睡不著吃什麼，除了以上介紹的食療方法外，還可通過諮詢醫生加以詳細瞭解。需要提醒的是，壓力大睡不著千萬不要濫用安眠藥來助眠，以免加重失眠症狀或者引起不良反應等。
看看能不能幫到你。
老年人睡不著覺
6樓：我們d彼此
你好！老年人經常遇到睡不著覺，睡不踏實容易醒，醒了以後就再也睡不著，睡完了不解乏，每天只能睡幾個小時……想必現在很多人都遇到過上述情況中的一種或幾種，併為此困擾不已，體弱者失眠多因腎。
年老體弱、久病不愈、勞累過度，或先天體質不足都容易導致人出現睡不安、時睡時醒、腰痠腿軟、潮熱盜汗等表現，這多是腎陰虛、心火旺所致，應滋陰補腎。食療可選用山藥、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。
腹脹胸悶而難眠是因脾胃。
中醫有一句話，「胃不和，則臥不安」，指的是腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，就很難一夜好眠。此時需要消食導滯，佐以安神。
此類失眠主要以預防為主。晚餐掌握「77」原則，即儘量晚上7點以前(或睡前3小時)進食，7分飽，菜品清淡。要少吃豆類、青椒等脹氣食物，以及辣椒、大蒜及生洋蔥等會讓人感覺燒胃的辛辣食物。
用餐之後稍微走一走再睡覺。
太煩躁而時睡時醒是因肝。
若您的症狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼乾，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。
通過食療也可以有效預防失眠。比如自覺壓力大時，可多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子等。肝火旺時容易口渴，需要喝充足的水。
玫瑰花茶、薰衣草茶，再加入些有安神作用的酸棗仁一起喝，效果很好。
病中或病剛好時不能安睡，需清肺火。
感受外邪後，人體正氣虛弱，易心煩，夜間輾轉反側不能安睡。這多因肺熱所致，還會伴有口乾身熱、小便短赤等表現。可多吃胡蘿蔔、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果較好。
當然，不管對於哪種失眠，下午適當運動，晚上用溫水泡腳，並按摩腳底「湧泉穴」都會有預防之效。
7樓：網友
老個人都這樣，每天中午之後陽光充足滴時候背朝太陽曬後背，睡覺前用熱水泡腳。
8樓：小珍珠
建議睡覺之前洗個熱水腳，不要想太多。
9樓：匿名使用者
睡眠不好(失眠）的病位主要在心，並涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機體諸臟腑功能的執行正常且協調，人體陰陽之氣的執行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙。
長期失眠或處於緊張狀態，會使神經內分泌逐漸衰竭而發生調節紊亂。長期失眠者的血管硬化明顯，嚴重影響供血而使一些器官的功能發生障礙，機體的各類代謝產物不能及時排出體外，白細胞數量減少，免疫功能明顯降低，經常生病。
長期睡眠不足或失眠對女性的影響，不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足對健康的損傷包括：
**不好、老得快。
內分泌紊亂、月經不調。
疲倦、憂鬱、注意力不集中、工作效率低。
纖維肌痛(fibromyalgia)、睡眠呼吸暫停(sleep apnea)、夜間肌陣攣病(nocturnalmyoclonus)。
壓力荷爾蒙分泌增加，會提高胰島素抗性，這是糖尿病的前期症狀(prediabeticcondition)，會使減重更為困難。
選擇有助睡眠的保健品應從**選起，有助睡眠的保健品應有調養肝、脾、腎之功效。
中醫建議儘量選擇純天然，無公害的保健品，例如茶**就是一個非常不錯的選擇，長期飲養生茶的朋友，幾乎沒有失眠的情況，這就是因為他們的肝、脾、腎都非常的健康。 方法參考。
老年人晚上睡不著覺
10樓：通順又謙虛的比目魚
老人晚上睡不著覺的情況，多考慮屬於神經性失眠的表現，有可能和患者年事已高，中樞神經調節紊亂等原因有關係。
這種情況首先患者要注意規律作息，保持情緒平穩，可以再睡前適當的喝一杯眠夢香，具有一定的催眠作用。在**方面可以選擇營養神經的藥物，配合鎮靜安神的中成藥來進行調理。
11樓：匿名使用者
你說得太籠統不好判斷，可能是體寒，建議每晚用熱水泡腳，水裡加些薑片…另外你可以看看中裡巴人的養生之法，我試過幾個，還不錯，你可以上網搜搜吧。
12樓：夕墨的天空
平時用酸棗仁泡水喝···睡前喝杯牛奶，平時注意適量的鍛鍊身體。祝您早日擺脫失眠的困擾！
13樓：手機使用者
老年人失眠有以下幾類。
第一類則因肝鬱化火。其證候包括：不寐，性情急躁易怒，不思飲食。
治法：疏肝瀉熱，佐以安神。
第二類則因痰熱內擾。其證候包括：不寐頭重，痰多胸悶，惡食，噯氣，吞酸噁心，心煩口苦，目眩，苔膩而黃，脈滑數。
治法：化痰清熱，和中安神。
如果有條件，可以選擇純天然的養生茶**，效果不錯。參考：
老年人睡眠不好怎麼辦
14樓：雅聖靈芝顧問
白日少睡、增加活動；飲食合理、不飲酒；睡前洗洗、少看電視；調整心態、謹慎用藥；防治疾病、促進睡眠。
15樓：ibm救苦救難
條件允許的話還是建議常吃諾尼果鮮果比較好，我說的不是加工的果汁，瞭解諾尼果，需要m我。
老年人睡覺應睡什麼樣的床
16樓：
老年人適宜睡偏硬的哦，這個你可以到網上搜下。也有為老年人專門設計的，我家就買了款康茵的床墊，現在用的還很好。你可以試試看。。
17樓：tt坎坷不平
老人需要硬板床墊，硬板床墊能保持身體脊柱平衡，沒有彎曲，對身體有好處。
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