1樓：李樹的戀愛
紅豆含有豐富的營養元素如優質蛋白，不飽和脂肪酸，纖維素，各種維生素，無機鹽等，寶寶可以適當進食。寶寶吃紅豆，有助於寶寶補充營養元素，提高自身免疫力，增強抵抗力，保持健康發育。
紅豆含有豐富的纖維素，寶寶吃紅豆，有助於補充纖維素，促進寶寶的腸胃消化，增進寶寶的食慾，還能促進寶寶的排毒排便，幫助寶寶排出毒素，還可以保護寶寶的腸胃健康。
紅豆含有豐富的磷元素，寶寶吃紅豆，還可以補充磷元素，促進寶寶的骨骼和牙齒健康發育。
紅豆含有豐富的蛋白質，寶寶吃紅豆，可以補充蛋白質，提高免疫力，增強抵抗力，有助於寶寶的健康成長。
紅豆含有豐富的礦物質，寶寶吃紅豆補充礦物質，有助於維持寶寶的基礎代謝的正常。
紅豆味香濃，寶寶容易不愛吃飯，給寶寶吃紅豆有助於吸引寶寶，幫助寶寶養成愛吃飯的好習慣。但是紅豆很利尿通便，寶寶吃紅豆要注意控制分量，不要吃得太多，不然容易腹瀉，對寶寶腸胃健康不利。
吃紅豆有什麼好處
2樓：乾萊資訊諮詢
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。
紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進食慾外，還可大量補充鉀離子，避免夏季低鉀症。此外，夏末的時候，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人， 更易發生雙下肢水腫。紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效，也是**腳氣、腹水、體虛睏倦的食療良方。
吃紅豆的禁忌,多吃紅豆的好處和壞處
3樓：三夜見
1.吃紅豆的好處：（1）紅豆有助於美容養顏，讓肌膚保持一個好的狀態。
2.（2）早上起床後很多女性的臉會有一點浮腫，喝一杯紅豆薏米水有助於消水腫，並且能排出夜晚積累下來的代謝廢物和毒素。
3.（3）紅豆中富含膳食纖維，能增強人體的消化能力，防止飽食一頓後脂肪在體內堆積。
4.（4）適量食用紅豆還能預防便秘。
5. 吃紅豆的注意事項：（1）紅豆宜和紅棗搭配食用，二者都含有豐富的鐵元素，可以補血養顏。
6.（2）紅豆宜和薏米搭配食用，二者搭配可以排除身體裡的代謝廢物和毒素，消除水腫。
7.（3）紅豆宜和冬瓜搭配食用，二者搭配有助於降火消暑，補充水分。
8.（4）應挑選品質好的紅豆食用，為了身體健康著，想吃進肚子裡面的東西應該格外小心。
9.常用的挑選紅豆的方法有問味道和看表面兩種。
10.（5）一般家裡買紅豆時都會一次性買多些，如果短時間內無法將買來的紅豆吃完，需要用正確的方式儲存，才能保持紅豆的新鮮品質。
11.（6）紅豆一次性不能吃太多，會導致胃脹氣。
12.（7）紅豆有利尿消腫的功效，但如果一次性吃太多，也會有腹瀉的風險。
13.（8）紅豆是一種粗糧，和精米細面搭配起來食用可以為人體提供更全面的營養。
吃紅豆有什麼好處或什麼壞處
4樓：陽光咖啡小音
紅豆的好處：
1、口感綿軟，自然的香甜，是天然的甜品。
2、紅豆消水腫。紅豆是是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物。
3、紅豆瘦小腹。膳食纖維含量高的紅豆能促進腸道垃圾排出。
4、更低脂的優質蛋白**。紅豆的蛋白質含量高且吸收率較好，而且熱量和脂肪含量低。
5、預防和改善貧血。紅豆不僅富含鐵質，而且還含有促進鐵吸收的維生素b2，所以能起到補鐵補血的作用。
6、改善**狀態。主要通過兩個途徑，第一是前面提到的清腸通便，第二是紅豆富含的著名美容營養素維生素b2，促進**新陳代謝。
7、改善情緒抗抑鬱。紅豆富含維生素b1、維生素b6、葉酸、煙酸等b族維生素，維生素b1又名抗神經炎因子，維生素b6是典型的抗抑鬱營養素，體內快樂神經遞質5-羥色胺的合成必須有維生素b6和葉酸的幫助。
8、保護心臟。李時珍稱紅豆為「心之谷」，主要因為紅豆鉀含量高，維護心肌功能，再有就是紅豆富含的抗氧化物質如黃酮類花青素、植物甾醇、多不飽和脂肪酸等也能對心臟起到很好的防護作用。
紅豆的壞處：
紅豆是屬於甜食，吃多了會發胖。
吃紅豆有什麼好處或什麼壞處
5樓：妙技生活
紅豆在日常生活中是一種普遍使用到的食材，比如說我們經常煮八寶粥、薏米紅豆粥等，都需要用到紅豆。之所以紅豆的用途和做法如此廣泛，主要是紅豆有著豐富的營養價值。 紅豆中富含鉀和抗氧化物質，能夠很好的維護心肌功能，起到保護心臟的作用。
6樓：只死你
紅豆，亦稱小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常見小雜糧。「紅豆生南國，春來發幾枝。勸君多采擷，此物最相思。
紅豆不光是寄託愛戀的相思之物，也是人們常食的進補之品。 紅豆所含的營養物質超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等。有關食品專家分析表明，紅豆的蛋白質含量為，澱粉，食物纖維。
除此之外，紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆的營養成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆。 紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣病等，自古以來就為人們所關注。
李時珍稱紅豆為「心之谷」；《神農本草論》中認為紅豆是食物藥，屬中品；《藥論》載，紅豆可「散氣令人心孔開，止小便數」；《本草新編》中論述得更為精闢，認為紅豆「專利下身之水而不能利上身之溼。」如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可**腸癰等。
可見，多吃一些紅豆對養生大有好處。紅豆除常見的熬粥食用方法外，有一種叫做「紅豆奶糊」的食品組合，做好後混合著椰奶香氣，不光營養豐富也很適合人們的口味。將紅豆3勺洗淨，在水中泡大約20分鐘，用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時，直到紅豆熟爛為止；將2勺椰子粉在乾鍋裡用微火炒至微黃，然後將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中，與溫熱的牛奶攪拌後即可食用。
7樓：使用者
紅豆的好處很多：具有健脾利水、解毒消腫；紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果；紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果；紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。 沒什麼壞處，只要不過量就行。
吃紅豆有什麼好處
8樓：啊的好了嗎是她
有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物。
常吃紅豆有什麼好處嗎？
9樓：有錢任性
赤小豆(紅豆)
功能主治：利水消腫，健脾止瀉，解毒排膿。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痺、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。
宜食：適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫力更好；適宜產後缺奶和產後浮腫，可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食；適宜肥胖症之人食用。
10樓：匿名使用者
原料介紹：
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
藥用功能：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。 將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水，補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可**腸痛等。
紅豆的營養成分與綠豆相近，在某些成分上甚至超過了綠豆。因此，多食紅豆對身體大有裨益。
適宜人群：宜食 適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫力更好；適宜產後缺奶和產後浮腫，可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食；適宜肥胖症之人食用。
紅豆的功效？好處與壞處，吃紅豆有什麼好處或什麼壞處
一 紅豆的功效與作用 1 養心補血。古代李時珍把紅豆稱作 心之谷 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂 降血壓 改善心臟活動功能等功效 同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。2 健脾胃。脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身...
吃紅豆有什麼好處，紅豆吃有什麼好處
紅豆又名朱小豆 紅飯豆 赤小豆等。其營養價值很高，每100克中含蛋白質21 7克，碳水化合物60 7克，鈣76毫克，磷386毫克，鐵4 5毫克。此外還含有硫胺素 核黃素 煙酸 皂素等。它性平，味甘 酸，功可清熱解毒，利水消腫。善治營養不良性水腫以及一切癰疽疥瘡和丹毒。還可用於通乳。應用例項 紅豆芽為...
吃紅豆對人的好處有哪些，吃紅豆有什麼好處
紅豆富含維他命b1 b2 蛋白質及多種礦物質，有補血 利尿 消腫 促進心臟活化等功效。多吃可預防及 腳腫，有 之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。紅豆有清心養神 健脾益腎功效，加入蓮子 百合更有固精益氣 止血 強健筋骨等作用，能治肺燥 乾咳，提升內臟活力，增...