1樓：周枼
你好！首先要了解你自己，找到你最感興趣的事情，挑戰自己，充實自己，讓自己有向前的動力，樂觀對待生活，不要去糾纏於事情的細節，培養自己的轉變能力，學會與痛苦和解，改變自己追求的目標，找到自己內心的平靜。
2樓：休究紹
1. 減少關心，放下執念。
很多人痛苦都是因為過度關心導致的，心裡有執念，放不下執念。其實放下執念也是放過自己的一種方式，學會與自己和解，一開始就註定得不到的東西就不要強求了，與其痛苦強求，不如瀟灑放手。
2.別把自己和其他人看得太重。
別把自己在別人的心裡地位想得太重要，其實你根本沒那麼重要，你以為你感動了別人，錯！你感動的只是你自己。你以為你跟別人是最要好的朋友，其實別人比你有關心更要好的朋友。
別把別人看得太重要，這個世界上沒有誰離開了誰就會活不下去，能夠陪伴自己一輩子的就只有自己。
3.自己強大。
可能造成自己痛苦的原因最大的原因可能是自己還不夠強大，沒有足夠的能力去支撐自己的夢想，所以只有自己強大才可以減少一些沒有必要的痛苦，當你足夠強大，所有的問題都不是問題，你當像鳥飛往你的山。
應該如何使自己不痛苦？
3樓：柴培勝庚香
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事。痛苦不是絕症，只是人生路上的一段經歷，也許我們會流淚，會心痛，但我們決不能放棄對未來的追求。那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？
我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟和闡釋，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，快樂永遠是相對。我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。//
怎樣才能讓自己變得不那麼緊張，如何讓自己不緊張
怎麼才能遇事不緊，不焦慮，為什麼你一遇到棘手的事情就焦慮緊張？你以為是焦慮的性格導致的嗎？其實不然，如果你的心理素質不提升，做什麼都沒有用，那怎麼提升遇事不緊張的心理素質呢？接下來這四招你可以收藏起來，以備後用 首先，第一是順其自然，物來順應，不管什麼事情來了，我們別慌了神，冷靜理性起來，以平和的心...
怎麼讓自己不那麼花心,怎樣才能讓自己不花心
花心只是一個過度期,等你有了更豐富感情基礎,你就懂得珍惜了 如果你能學這位老兄對女朋友那樣,把對她承諾的事情列一個清單出來,並且一專一完成屬。你可能會有不一樣的感覺。去愛就是去無條件付出,收穫自然就來了。怎樣才能讓自己不花心?真心喜歡你女朋友的話,你會為他改變的,大家都是男人,男人在花心,最後心裡真...
怎樣才能讓自己不那麼愛哭，怎樣讓自己變得不那麼愛哭呢？
一個人內心堅強與否並不能從外表上面看出來，所以，樓主覺得那些看起來比你柔弱的女生都比你堅強，這很正常啊，你可不能以貌取人哦。如果是聽到遇到一些感人的事，或者自己受到很大委屈，或者自己遇到很大打擊，不開心，作為一個女生淚雨滂沱，也很正常。因其它而哭的，要適可而止，如果淚水氾濫，那就不好。以後想哭的時候...