1樓：魔法少女的情感日記
在職場當中，大家難免要和其他人進行溝通交流，有些時候啊，在開會的時候還需要去發表自己的意見，可是很多人性格比較內向，在公開場合上想要去發言的話也會比較緊張，很多時候說出來的話也毫無邏輯，所以想要去克服這種狀況的話，一定要多學習，讓自己一直保持在一個學習的狀態當中，尤其是要多看書，這樣才能夠讓自己心中是有一定知識儲備的，在講東西的時候也有東西可講，即使有些東西是非常老套，但是很有條理，也會讓別人對你刮目相看。平時也要給到自己一些鍛鍊的機會，在家裡的時候可以選擇對著鏡子去練習，不僅要注意自己的語言，也要去觀察自己的行為動作，這樣才能夠讓自己更好的去說出一些話語。同時有一點非常重要的就是要客服上臺就非常緊張的狀態，要知道緊張是每個人都會有的一個情緒，這是非常正常的，所以要緩解自己的緊張情緒。
在公開場合進行演講的時候，一定要提前做好準備，如果不準備脫稿的話，對於自己的演講內容也需要提前的做好練習，把自己想說的東西可以用手機錄下來去聽一聽，儘可能的讓自己的語言變得自然，有層次，對於一些表述不合理的地方也要及時的進行改善，可以多親幾遍，這樣才能夠讓自己知道在什麼地方該說什麼樣的話。
其實很多人在上臺演講前是非常緊張，所以對於這個時候就應該用語言去激勵自己，讓自己充滿一些能量，這種是屬於心理暗示的一種方式。但是有些人在暗示自己的時候，會習慣性的用一些否定的語言來激勵自己，這樣只會讓自己越來越緊張，其實這個時候可以通過一些正向的方式來強化自己的心裡，讓自己有更多的自信心，這些東西能夠幫助起到一些克服緊張情緒的作用。
最後想要讓自己說話變得有邏輯和層次的話，還是要多一些鍛鍊，把每一次在公開場合的鍛鍊都當做一次訓練的機會。
2樓：創作者
需要多練習，可以進行朗誦，可以經常去一些人多的地方進行朗誦，可以參加一些活動，通過這種方式鍛鍊自己。
3樓：殷琬
這種情況下首先要反正心態，學會鍛鍊自己思維能力，可以在沒有人的時候下就進行反覆練習，克服這種緊張情緒，適當的學會調節放鬆；或者尋求一些他人幫助，在他們面前進行多說話溝通交流，培養自己的這種思維能力。
4樓：簡簡單單百事通
應該讓自己變得自信起來，要相信自己，在當眾說話的時候應該要有心理暗示要告訴自己不要害怕，自己也可以多去人多的地方說話，當自己習慣了這種場合之後就不會緊張了。
5樓：生活達人徐胖妞
如果有這樣的情況，就應該要自己對著鏡子多練習就能夠改善這種情況，也可以把自己說話的樣子錄下來，看一下到底是什麼問題，這樣就能夠知道自己問題在**，並且也能夠做出一定的改正。而且也能夠增強自己的自信心。
如何克服當眾說話緊張
6樓：郭奕然
大型尷尬的場面，就是在當眾演講的過程當中，由於過度緊張把語句的順序說錯了，結果演講了大笑話。
所以平時我們一定要注重和專業的老師多學習，掌握正確的演講以及別人溝通的方式，這樣我們語言的表達才會更清晰更順暢，注重溝通的正確方式很重要。
1.學會換位思考。
做人做事都應該學會換位思考，多站在對方的立場考慮問題，也就能多一些理解對方，當我們都懂得換位思考時，我們的寬容度就會得到有效提高，聊天才會變得更愉快而高效率。
2.聊對方感興趣的話題。
當你和他人溝通的時候，要聊對方感興趣的話題，這也是我們常說的共同語言，有共同話題的聊天通常會讓人倍感愉悅，由此所產生的共嗚會讓人期待我們更多的交流。
3.學會由衷地稱讚別人。
有智慧的人就要學會由衷地稱讚別人，而反對別人那隻能是不明智的事情，就算你不贊同別人的觀點，但最好也不要馬上當眾說出來，如果不是很重要的事情，也可以不要說出來，學會由衷的稱讚別人，溝通才會更順暢愉快。
4.學會聆聽別人的意見。
每個人都有表達的想法，當你遇到別人有需要表達內容的時候，你可以學會聆聽，記得當你學會聆聽的時候，你就會變得越來越睿智，也會被越來越多的人喜歡，注重別人說話，用心傾聽別人的話語，溝通就會變得更順暢，也會讓我們懂得尊重他人。
5.談話中先認可再提建議。
當我們有好的建議時，要先認可對方的觀點再提出任何合理的建議，使用委婉式的建議方法，才更能夠達到良好的溝通效果。
怎樣才能克服在眾多人面前說話緊張的狀況？
7樓：匿名使用者
首先要樹立自信心來，這是關鍵。
自。這就要求你不。
bai要太在乎別人對你所說的du話zhi有什麼看法，當然這要經過一段dao時間有意識的培養才行，哪怕與從前對比只有一點點不在乎，也要堅持，肯定有效的。
其次是要充分利用人多的場合，鼓勵自己多說話，哪怕只說一兩句也行，慢慢地增加說話內容，記住，一定要開口鍛鍊。
最後，要從念稿件開始，漸漸地過渡到脫稿講話，這就成功了。
還有補充一點，說話時要做到「目空一切」，就是不要盯住某個人或某處，要做到「虛看」，這樣才會集中注意力講話。
8樓：匿名使用者
充分的準備，你可以先在家對著鏡子說，到很熟悉時再在自己的好朋友面前說，其專。
實你一個人演講屬時你可以看背景，或者看著你信任的人。。。想快就只有這個方法，這個只能循序漸進，你以後慢慢的就會不緊張了。要有自信。。。
9樓：匿名使用者
深呼吸，多練習！ 出醜出多了 也就不醜了！
10樓：匿名使用者
沒人的時候 自己對這鏡子 說話。
當眾說話緊張激動是怎麼回事，怎樣克服？
我跟你的感覺是一樣的，但是經過刻意的去注意，好一些了。就是多參加一些能當中說話的場合，在家的時候可以高聲的讀一些書籍，然後多參加活動，要一個人去參加，比如游泳 打羽毛球 打籃球，逼著自己當眾說話，時間長了，自然而然的習慣了，再當眾說話，雖然還會有些緊張，但是感覺就好多了，親身經歷，希望您能，謝謝。我...
如何能克服說話的緊張，如何克服說話緊張
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幫我用佛法解釋一下不敢當眾說話的原因，我改怎麼做才能擺脫那種緊張心理
當眾不敢講話，這說明你是一個有點害羞的人。原因呢，我想是因為你潛意識覺得這樣的性格不好,想暗示自己去改變,所以當這種改變不能達到你預期的效果的時候,焦慮的情緒就會積聚,所以就越來越緊張。其實你不知道，據相關的研究顯示，害羞的人往往更聰明，而且過於張揚有點咄咄逼人，害羞其實有時候也很可愛啊。當然，你的...