1樓：叮噹甜蜜蜜
輕度抑鬱症是可以不治而愈的，心情要開朗，心態要調整平和，多和家人，朋友交流溝通。在嚴重了就要找專業醫師了。
求**抑鬱症的方法
2樓：夕志畫
您抑鬱了嗎？
我是一名大學生，之前也覺得生活壓力，社會黑暗。也曾經追求理想的生活。現在我好了！
我沒有學過心理學，所以沒有什麼好的建議。
只是我想說：千萬不要想不開，生命可貴，世界上美好的東西實在太多，想象一下：能安靜的享受寧靜的下午，躺在木椅上，享受著午後冬日的陽光灑在臉上給你做免費的陽光浴；能做自己喜歡並且有意義的事情；能得到世界上最美的東西：
愛情？或是友情、親情……該多麼舒暢啊……
另外：我雖然沒有看過很多書，但我覺得《人生哲理枕邊書》《人性的優點》《人性的缺點》真的有時候很有用！
我愛你，我的朋友！希望你睡個好覺 呵呵。
**抑鬱用什麼方法
3樓：匿名使用者
抑鬱症的最佳**方法一般有心理**、體育鍛煉方法等。1、心理**：心理**是**抑鬱症的最佳方法之一，大多數抑鬱症患者相對較輕。
因此，在**中可以優先考慮心理**。抑鬱症患者在早期，主要表現在心理和情緒上的差距，此時應給予心理諮詢和精神關懷。2、體育鍛煉方法：
最新研究結果表明，抑鬱症的**與體育鍛煉密不可分。經常鍛鍊的人心情會更穩定，大大減少抑鬱症的發生。此外，體育鍛煉、心理**和藥物**的效果是相當可以。
建議患者經常與家人朋友溝通交流。
4樓：網友
先接收正規的**，其次是遇到一個好的愛人，可以抵擋任何壞情緒，你要先自己好好生活，等待那個好的愛人出現，生活馬上就好起來了，你也要加油！
5樓：千石撫子
建議到正規專科醫院，不要延誤病情，這個就可以，看下吧。
抑鬱症怎麼治療，抑鬱症的治療方法？抑鬱症該怎麼治療呢？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 ...
抑鬱症咋自我治療，抑鬱症自我治療方法
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 通過有意識地訓練控制自身的心理生理活動，降低喚醒水平 改善機體功...
有哪些方法可以治療抑鬱症，抑鬱症有哪些治療方法
抑鬱症是一種常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。主要是由於情感方面的問題，長期持續存在焦慮 擔心或者持久的不愉快的情感體驗，和一些不合理的認知導致產生的。抑鬱症一經識別最好接受及時 充分徹底的專業 並有充分的鞏固 和維持 否則會導致疾病的...