1樓：老王思維
是因為長時間適應了自己的內環境，所以自然而然就習慣了。
那怎麼樣可以改變呢？
提高你的自律性，把握好時間度，在什麼時間規劃做什麼事，只有在規定的時間做好自己規劃的事才是自律範圍內；有意識改變不良習慣，因為不良習慣也是「不自律」，比如睡懶覺，喝酒抽菸或「做事太慢」「拖延症」！都是「不自律」造成的。
所以，想要得以改變，就要克服內心阻礙，和身體阻礙，說了就要做，做了就要在規劃的時間完成，只要按照這種方法堅持不懈，肯定能改變！
自律才自由。
2樓：阿煒聆聽心聲
如果你在一天裡面，已經做了很多決定，包括處理工作上事務的一些決定，那麼回到家，你還想保持學習、閱讀的習慣？對不起，你已經沒有足夠的能量去支撐這件事了。
不管你有什麼樣的目標和追求，當你開始問自己「今天要做什麼時」，諸如苦惱今天要吃什麼，穿什麼衣服去吃飯等，相信我，你百分之百會拖延。
因為我們大量的精力，已經浪費在思考在做什麼和不該做什麼上面。我們整天都在問自己這樣的問題。
這些問題會迫使我們做出，迫使我們做出決定。其結果是，用來自控的精力就會被耗盡，讓我們感到疲倦，最終我們就會在生活中最重要的事情上拖延。
基於這一點，避免拖延的技巧就是提前做好決定，或者每天形成一種固定的行事習慣和模式，以減少大腦思考的工作量，從而提高工作效率並防止精力在考慮「做什麼」時被消耗掉。
3樓：弒神丶
1，個行為特徵貫穿所有事的所有關節，甚至微小到一個動作，只要不是條件反射或下意識，都有效。
2，那麼想要找到做事情慢的原因就要先一分為二，考慮是思考過程耽誤了時間，還是行動過程耽誤了時間。
3，如果是思考過程慢，說明這件事自己並不熟悉，行動前的思考對行動幫助並不大，應停止行動先將這件事搞明白再說，如果有技術需要學習或者嘗試，則應該在不影響這件事的情況下進行。這個時候，眼前的事情可以先交給能勝任的人處理。
4，如果是行動慢，就要拆解行動步驟，找到影響時間的點，再仔細檢查是什麼因素影響了自己的行動。比如工具不趁手、條件不具備、事情的本來面貌與事先設想的不同、有其他人影響、因為自己心情影響等。
5，不同原因需要不同的處理方式。如上面列舉的原因中，工具可以更換更合適的，缺失的條件可以請求外部支援，事情發生了變化或與設想不同。
應停下來就現狀重新分析並新建方案，有其他人影響可以清退或遠離影響人員，自己心情影響則應中斷行動，先調整心情，或暫時有他人代為執行。
6，當然還有一種做事情慢是因為性格使然，這種情況只能更換工種，找到一個適合自己性格的慢節奏的工作。
4樓：匿名使用者
慢慢 改變，給點壓力自己就行了，
為什麼有的人做事特別慢呢?
5樓：情感解憂島
1、時間管理能力欠缺
時間管理能力的不足是拖延問題產生的原因之一。很多個體的拖延的問題是從大學開始，因為在高中時期，家長和教師的管束下，學習生活被安排的滿滿當當。而到了大學，有了充裕的時間來自由支配，但是很多學生沒有時間管理的能力，不知道如何安排時間，所以產生了拖延的問題。
2、個人的「完美主義」傾向
研究表明，拖延可能與完美主義相關，但是並不是完美主義就是有問題的，只有當個體對自身能力過度的懷疑、過分擔憂會犯錯，那麼對當前任務的拖延就產生了。換句話說持有這樣完美主義信念的個體，它所追求的目標是他能力之外的，當任務開始的時候就會自我懷疑，猶豫不決。
3、外部因素注意事項：
當我們有拖延行為的時候，個體很容易出現負面的情緒，但事實上這樣的情緒狀態並沒有好處。因此，改變不良的認知，改善情緒狀態和行為是很有必要的。
首先，應該明確的是生活中難免出現吸引我們的事情，我們的注意力分散是很正常的，適當的放鬆和娛樂是應該被接受的，沒有必要過度自責，合理地規劃時間、自我期待也是重要的，不要過高地要求自己，竭盡全力完成任務即可。
做事慢 的原因 都有哪些？
6樓：匿名使用者
導致做事慢的原因較多，比如小孩、孕婦、老年人等，可由於身體機能未發育完全、行動不便、身體機能下降等因素引起，還有可能是性格所致。排除上述可能後，可考慮有疾病可能，比如抑鬱症、焦慮症、強迫症等精神心理疾病，以及頭部器質性病變。
一、精神心理疾病：
1、抑鬱症：患有抑鬱症之後會出現情緒低落、思維遲緩、精力不好，思考問題變慢，反映在具體的表現上就是發呆、說話慢、做事慢，而精力不好則更容易勞累和疲乏，難免出現不願活動，行動緩慢的表現；
2、焦慮症：這類患者可有情緒緊張、做事患得患失、舉棋不定等情況，進而表現為做事慢，同時還可能有心悸、手抖、尿頻等表現，進而影響了做事的速度，也可能是做事慢的原因之一；
3、強迫症：患者腦子裡不由自主地反覆出現一些強迫的想法，比如覺得手沒洗乾淨、門沒關好，因此不停洗手、開關門，讓其拿件東西可能半小時都不能出門，就可能出現做事慢的情況。
二、頭部器質性病變：
做事慢還可能是因為患上了一些軀體疾病，比如腦萎縮、腦梗死、帕金森病等。患者因為病變可能需要長期服用藥物，而這些藥物可引起相應的藥物副反應，其中就可能包括影響錐體外系反應，使患者肌肉緊張、活動不便，做事變慢。
7樓：網友
做事慢的人都會有這些特點，當自我感知時，沒人催的時候，大多做事不慌不忙，感覺很享受在自己的小世界裡，一會兒做做這個，一會兒做做那個，很沒有目標，典型的拖延症；當正常工作，要求在規定的時間內完成時：性格反應慢，謹小慎微，怕出錯，哪怕已經做了的事情，還要去各種檢查，典型的強迫症；知道時間很趕了，但就算使了全身的力氣，可能已經大汗淋漓了，可還是沒有做到，也沒有達到別人速度的一半，心裡也越來越不自信，自卑感加強，問題嚴重，很有可能是抑鬱症。好聽點叫完美型拖延者，是在對抗自己的在做某件事前的各種焦慮想法，甚至是會把已經再簡單不過的事幻想成了一件極其恐怖的事，感覺做了這件事會給自己帶來負罪感9，所以就在逃避這件事，從想做到不敢做，再到不做了，長此以往，自己的心理就會很自動的反感一些事，直接不去接觸，那麼也就失去了很多本是很好的機會。
如果是身體原因導致的做事慢，那麼一般都是有快陷的人，身體無法支撐那樣的速度，無法做出用為動作，或者是大腦反應慢。但大多都是正常的，果是第一次做，不熟練導致的，可事實是很多做享為人大多都是因為性格和習慣問題養成的，不管估多少次，還是一如開始時，其實身體很好，都是正為，可偏偏是做什麼事都不慌不忙養成的習慣，導自己也覺得自己一定是身體出現了問題，才會這樣所以自己遇到緊急的事情的時候，缺點就完全暴露來了。
8樓：萬年詐屍
最主要的原因可能是拖延症、性子慢，但我們只活一次，不必太急。
9樓：1賣萌不解釋
心臟跳的慢，肌肉不活躍，環境不緊張。
10樓：品始啥佔謫倉
可能是生活節奏慢 或者是習慣拖拉 看自己的生活情況和條件 可以適當改善。
11樓：匿名使用者
性格原因，還有就是日積月累的生活習慣。
做事又慢做的不好怎麼辦呢
12樓：網友
看來你是剛進入職場的小白吧？其實很多人剛步入職場，都會經歷這種彷徨。你要明白，沒有哪個人天生什麼都會做，什麼都做得好。
都需經歷一個循序漸進的過程，由不懂到懂，由不會到會。只是這個過程，有的人可能快一點，有的人可能就會慢一點。因為每個人在各方面的領悟能力是會有些差異的。
所謂天生我才必有用，千萬不要自暴自棄。自己接受能力差點，那並不能說明你就做不好了吧。相信你也懂得勤能補拙的這個道理，事情做得慢一點沒關係，做多了也就熟能生巧，每個事用心去做，只要功夫深鐵杵磨成針。
怕的是自己做得慢又做得不好，而又不用心，任何事情只要用心去做，就沒有做不好的。
不知道你有沒有看過《士兵突擊》這部電視，許三多，本來一個農村來的傻二愣，正是通過自己的執念，一步步成長為兵王。我本人特喜歡這部電視，而我本身資質也是屬於傻二愣型別，什麼事都做得慢又做不好，可是我就不信自己不如人家，所以我就花更多的精力，重複去做別人只要做一遍就能做好的事情，直到我做得不比別人差，甚至更好。
所以，要相信自己是行的。只要有心去幹成一件事，最後終究還是會幹成。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；有心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。希望你我共勉。
13樓：康瑞雲健康
這個關健還是要跟你做的行業有關係得，慢一點沒有關係，又慢又做不好就不能交差了撒，你可以做得慢點，但是一定要做好得，你可以做得不是很完美，但是你的要做得速度快，你才有時間去改善不足，修正錯誤。
14樓：崔一十三
這跟性格有關，就得通過歷練，慢慢就會好的。
15樓：勃時男人的福音
有些人是屬於慢熱型的，慢可以理解，但是又慢又爛，就得找自身原因了。
16樓：mu子達
慢一點不影響，但是一定要細心仔細。
17樓：匿名使用者
這個其實是不怎麼細心。
18樓：網友
多思考，多動手，少發牢騷，多看他人的長處，少看他人的短處，跟優秀的人比，別跟比你還差的人比。
19樓：天網恢恢疏而不漏
唯一辦法，耐心堅持尋找方法。
20樓：網友
那該掉唄，做事做了考慮下對不對。
21樓：短髮菇涼
只要做到問心無愧就好。
22樓：世態炎涼
我也這樣，好好努力吧。
23樓：跳躍性代數
沒關係，慢慢來，熟能生巧。
24樓：鉞驪泓
做事又慢又做的不好，你自己的原因，為什麼你要慢，為什麼你要做的不好，你要找出你自己的原因，對於別人來講，沒有人能幫助你。沒有人知道你應該怎麼辦慢，我們就應該快一些，抓緊時間。對一切事做一切工都要認認真真的，為什麼做的不好，那麼說明你對這件事情，你沒有認真的考慮，你也對他沒有認真的去對待對待每一件事情。
你不認真的去做，那麼你能做好嗎？做的慢，那麼就說明你手腳慢，那麼你就要長期的去鍛鍊啊。把自己的手腳鍛鍊快樂的，只要是你做的慢，說明你對這項活兒還是不是熟練的。
你一定要做每件事情，要自己信任自己，自己，相信自己，這樣你一定會好起來的，一定會做的好，做的有，快要給自己一定的信心。
感覺時間過得太慢怎麼辦
25樓：田夢槐
很多人會有這樣的感嘆，25歲之前，總覺得時間過得太慢，希望快點長大，而到了25歲之後，時間彷彿上了馬達一般，過得飛快。為什麼隨著年齡的增長，會感覺時間過得更快呢？
首先，要區分「時鐘時間」與主觀體驗到的「心理時間（psychological time）」，這是兩個完全不同的概念。「時鐘時間」是客觀的物理量，是恆定不變的。而不同的人，在不同的環境下，對於時間快慢的感知是不同的，導致心理時間不等距。
例如，不同的情緒會影響我們對時間的主觀體驗，我們會覺得快樂的時光轉瞬即逝，悲傷的時光則過得很慢。同時，個人所處的狀態也會影響到心理時間的長短，當我們專注於某件事時，會感到時間過得飛快，而當我們處於無聊的情境中時，我們會感到煎熬。
這些跡象均表明，我們有著與客觀「時鐘時間」不同的時間感受機制，個人對於時間長短的體驗，會隨著不同的心境變化，我們對於時間快慢的感知其實是一種主觀心理體驗。
當你的生活基本定型，缺乏新的人生目標時，你就會每天重複著相同的工作內容與生活節奏，缺乏意義感，便會感到時間緩慢，彷彿回憶過去，沒有什麼印象深刻的經歷，沒有值得留念的事情。
而當我們從事著自己熱愛的事業時，會感到每天都是新的挑 戰，自己的每一分努力都會促進事情的程序。在這種狀態下，也許會感到時間過得比較快，每一天都沒有虛度，每一天都過得很有有意義。
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