1樓：匿名使用者
經常失眠容易誘發心理和精神方面問題，如心裡煩躁、著急、焦慮、抑鬱等；血壓升高，出現冠心病、腦栓塞、腦出血等疾病；植物神經功能紊亂，血壓、血糖控制難度增大；注意力不集中，工作能力下降等。
一、給健康帶來影響。患者不能入睡或早醒、多夢、易醒，會導致心理和精神方面出現問題，如心裡煩躁、著急、容易發火和情緒低落等焦慮、抑鬱症狀，影響患者生活、工作，長期如此導致軀體症狀出現；
二、患者心情不好，血壓會難以控制。血壓升高影響心臟，引起冠心病、腦栓塞、腦出血等疾病，進而可影響到患者生活和工作；
三、導致患者植物神經功能紊亂，出現服用降壓藥、降糖藥也難控制血壓、血糖的情況；
四、患者生活和工作能力降低，工作效率下降或出現注意力不集中等問題。
2樓：君雅玉
一、經常失眠危害性比較大的就是引起記憶力的損害，也可能導致注意力不集中。
二、它可以出現全身不適的症狀，症狀主要是頭暈、頭昏、乏力。
三、它很容易誘發心腦血管疾病，因為長期失眠，可以出現心腦血管的痙攣，導致心腦血管疾病的發生。
四、長期失眠可能導致肥胖，長期失眠的病人大多數會引起肥胖，所以失眠的危害還是比較大的。
3樓：陽光下的葵花
經常失眠造成的壞處非常多。會讓人的精神越來越虛弱。抵抗力也開始下降。
經常失眠的影響？
4樓：用心幫助他人
第。
一、健忘長期失眠的危害中最常見的就是健忘，這通常是由於長期失眠使腦功能活動受到影響而導致的。如果長期失眠，還會使患者注意力不能非常集中，這也很容易導致患者健忘，影響患者正常的生活工作等。
第。二、肥胖很多人認為那些睡眠好的人非常容易發胖，但是研究表明，晚上每多睡一個小時更加有助於**，而那些長期失眠導致長期睡眠不足的患者反而會變胖，增大變胖的幾率。
第。三、衰老人的**健美也和睡眠的狀態有很密切的關係。如果長期失眠的話，患者就會神情黯然、眼圈黑暈、臉色晦暗、面頰有色斑、**鬆弛皺褶，也會使患者更快衰老。
第。四、疾病長期失眠給患者造成最嚴重的傷害就是導致多種疾病的發生，比如心臟病、高血壓、老年痴呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等，這些都可能由於長期失眠多導致。
5樓：孤山獨行
總是失眠不良後果是精神狀態變差，要保持精神飽滿，白天活力充足，做什麼事情都有幹勁，應該提高睡眠質量，夜間安穩入睡自然大腦以及其他重要器官得到休息，功能增強後白天精氣神十足，不會疲憊乏力。但是，有部分人失眠沒有儘早解決，加上長時間作息不規律會讓睡眠障礙越發嚴重，後續就容易精神狀態變差，還需儘早調節來改善。
失眠有許多危害，特別是降低自身抵抗力。人體免疫系統功能要正常發揮關鍵是保持好的生活習慣，例如每天規律作息，有高質量的睡眠，這樣內部環境得到良好調節，自然更快進入睡眠狀態且能啟用免疫細胞功能，有效對抗病原體入侵。
6樓：可愛的
長期失眠將給人體造成智慧活動障礙，具體表現為記憶力減退，容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等。同時，長期失眠將對人體各項機能造成一定損害，如失眠患者出現白天頭暈，食慾差，消化不良，甚至出現頭痛，肢體或面部麻木、呼吸困難、心慌、血壓波動、多汗和月經不調等症狀。
步驟/方法。
1、導致健忘症：長期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴重時發展為老年痴呆症。雖然不能說經常失眠會直接誘發老年痴呆症，但至少可以作為老年痴呆症的誘發因素之一。
2、造成習慣性脫髮：現代醫學表明，睡眠時間的長短與脫髮有明顯關係，而且脫髮也與睡眠質量密切相關。因此，經常失眠是很容易導致脫髮的。
3、產生抑鬱症：失眠和抑鬱之間有著密切的聯絡，許多抑鬱症患者都有失眠的經歷，而長期失眠也有可能引發抑鬱症。
經常失眠有什麼危害
7樓：網友
長期失眠的患者，會出現免疫力下降的情況，更容易生病感冒，由於休息不好，記憶力也會減退，丟三落四，注意力不集中，這會影響到患者的工作和學習的效率。
其次，失眠還會導致人體內分泌失調，衰老速度加快，同時還會導致皺紋等情況的發生。對於經常失眠的老年人來說，更容易出現心臟病、高血壓、更年期綜合徵等疾病。首先長期失眠會使得人體的機能出現下降的情況，使得人的身體迅速處於亞健康狀態。
初期會加速**的衰老導致**暗淡，眼睛浮腫。之後會增加心臟疾病，高血壓，腦中風，糖尿病發病的風險。並且失眠會導致情緒不佳，焦慮易怒，煩躁，情緒多變，甚至出現抑鬱症的可能。
8樓：上官曾
長期失眠的危害還是比較多的，首先長期的睡眠不足容易導致一些工作的時候注意力不集中的現象發生，此外特別容易伴隨著一些睏倦、記憶力減退的現象，而且生活和工作能力也會下降，有一些患者由於睡眠質量不好或者長期失眠的現象，會導致一些心慌，氣短，胸悶，情緒不穩的現象。如果是女性，會導致一些月經不調，長期的失眠還容易導致免疫功能的低下，特別容易發生一些感冒之類的疾病，而且對於健康的損害還是比較大的。
首先要去醫院做一下全面的檢查，找到長期失眠的**來進行針對性的**，而且要適當的做一些有氧運動，增強體質，必要的時候可以採取一些藥物來幫助**，如果身體沒有明顯的疾病，可以在晚上睡覺之前多喝一些熱牛奶，對於緩解失眠具有一定的幫助。
什麼會導致失眠？
9樓：朱陵群日常
人為什麼會失眠？這4大因素是導致你失眠的「罪魁禍首」，得注意。
10樓：涼薯
引起失失眠的原因非常多，最常見於以下幾種可能：第。
一、心理因素，有一部分患者失眠是由於過於緊張以及精神長期處於焦慮和抑鬱的狀態。第。
二、性格因素，一部分患者性格追求完美，事事都要親力親為，容易導致失眠的發生。第。
三、生活習慣，有一部分患者在睡前喜歡喝濃茶、咖啡以及含酒精的飲料，都會導致失眠的情況。第。
四、疾病的因素，有一部分患者患有各種慢性的疾病，比如各種癌症，通常會導致失眠的情況。
11樓：吃愛爾
睡不著覺就會導致失眠。
失眠的危害是什麼呢？
12樓：智利姿
失眠其實是對人體有很多危害，因為失眠是代表了人整體的一個迴圈的障礙，我們中醫講人是個晝夜節律，白天就是醒，晚上就是睡，是一個醒和睡的一個環節，睡眠佔了人一天三分之一的時間，一般我們是八小時左右，如果這個階段沒過好，那就影響到整個迴圈。首先從腦神經這個角度，腦神經的修復能力就受到影響了，睡不好，首先是腦細胞覺得不舒服，覺得精神疲乏、疲累。然後像心臟的修復，睡不好的人經常陰虛火旺、心率過速，心臟的調控就不好。
睡不好，脾胃也不好，消化也不佳，也會有一定的影響。
另外像女性睡不好覺，所謂吃人參不如睡五更，沒睡好吃人參都沒用，補氣補不上去，氣虛。另外睡眠不好，黑眼圈，**就沒那麼好，特別對女性來說，補一個好覺，就是最好的美容品，最好的護膚品。作為一個患者來說，睡好覺就是一個轉歸的重要標誌。
所以睡眠是一個精神健康的標誌，睡不好精神肯定不好，容易煩躁、容易焦慮、容易出現問題，所有的神經病、精神病、抑鬱症的發病率都高很多。
所以睡覺的時候，最好啥也別想把什麼事都放掉，就專心進入自己的睡眠境界。睡得好，是精神健康的一種表現。
13樓：伊蘭
影響白天的工作和生活：夜間充足的睡眠可以使大腦等器官得到充分休息，以最佳的狀態應對第二天工作和生活。失眠導致器官得不到充分的休息，病人白天會出現注意力不集中、記憶力減退、睏倦、反應遲鈍等情況，影響到工作和學習的效率，以及日常的生活。
2.影響情緒：長期失眠會使人出現異常的情緒，如易怒、焦慮、抑鬱等，嚴重時會引起精神障礙疾病。
3.增加疾病的發生風險：失眠會導致內分泌功能紊亂、免疫功能下降、血壓升高、消化道功能障礙等身體異常狀態，會增加內糖尿病、感染性疾病、心腦血管疾病、高血壓等疾病的發生風險。
14樓：匿名使用者
失眠的危害，包括第二天睏倦、精力不充沛、注意力無法集中，以及還會引起高血壓病、糖尿病、心腦血管疾病的患病風險增加，會導致免疫力下降，使患癌的風險增加，導致內分泌紊亂，以及出現神經衰弱，或抑鬱、焦慮等症狀。同時，可能還會出現**變幹，容易粗糙、容易引起感染等情況。因此，必須每天保證至少6-8小時的睡眠，才能使第二天精力充沛，正常的工作、學習或生活。
15樓：小墨黑魚
病情分析：失眠的危害具體有以下幾個方面，第一，失眠會影響人體的內分泌系統使人變得焦慮，煩躁，抑鬱等等。第二，失眠影響消化系統比如長期的失眠會導致便秘，口臭，胃部脹痛等症狀。
第三，失眠會使人神經系統受到損害比如記憶力下降，注意力不集中，精神恍惚等等。第四，失眠會使人長期的處在亞健康的狀態而影響身體各個機能。
16樓：鑽石花
不能排除身體的毒素，更重要的是第二天上班會很難受。
17樓：紫韻小莉學姐
失眠症的危害有：1，記憶力下降。記不住事情對於生活中不管是學習還是工作都有很大的影響。
2，容易產生負面的情緒。如果出現失眠症，很容易給精神帶來壓力，以及出現急躁等負面的情緒。3，內分泌失調，一旦內分泌失調，就很難調理好理想中的狀態，身體各處的不適也會反映出來。
你知道長期失眠有什麼危害嗎？
18樓：帳號已登出
人的一生之中，大概會有三分之一的時間是用來睡覺的，可是當失眠成為一種流行，一種長期的習慣之後，就會對人體造成很大的危害的，不管是什麼人群，都需要睡覺的，如果長期的失眠的話，可能對人體產生的危害是難以想象的，一起看看失眠有什麼危害吧。
對女性來說，失眠首先會影響到女性的容貌的，表現為黑眼圈和越來越下垂的眼袋，**變得粗糙，老得快，皺紋增多等等的。一般睡眠不好的女性，容貌看上去要比正常年齡大幾歲。
長期失眠，晚上睡不好，白天上班就會沒有精神，注意力不集中，導致工作效率下降，甚至還會使人產生憂鬱的情緒，比正常時候容易感覺到疲倦。
晚上失眠，睡不好覺的話，就容易覺得肚子餓，然後就會起來吃宵夜，長期下去就會體重增長，甚至還會引發胃部不適，胃癌的。
長期失眠，還會使人的精神壓力增大，甚至會變得精神很容易緊張，身體的內分泌系統就會紊亂，胰島功能就會下降，導致發生糖尿病的。長期失眠，還可能會增加心臟病發生的風險的。
長期失眠對於身體的危害其實蠻大的，可以導致神經衰弱，植物神經調節紊亂，免疫力下降等。建議睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量可以起到安眠作用。因為長期的失眠，會影響到人體正常的內分泌系統，導致內分泌失調，生物鐘也會發生混亂。
這樣子會使女性朋友們更年期提前到來，**狀況也會越來越差，而男性的話則可能會腎虛、免疫力下降等。
失眠是一件令人很痛苦的事情，而長期的失眠更是讓人苦惱。不僅僅會影響到自己的工作生活，還會影響到身體健康，更嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。失眠也是一種對我們有危害的疾病，一定要重視並且及時的**，不然長期的失眠會產生很大的影響。
我經常失眠有什麼好的方法醫治，經常失眠，有什麼治療的好方法
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。皆有心生。所以應該調節自己 1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點,4.知足常樂多點 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.經常失眠，有什麼 的好方法 失眠症指的入睡困難 睡眠中間...
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有可能是作息不規律。不定時睡覺，睡前玩手機，吃夜宵等等不良生活習慣都會導致失眠，從而形成生理性紊亂。還可能是由於病理因素。比如頭痛，多夢，病理性煩躁不安等等。西醫學多認為是神經性疾病。中醫則講究辨證論治，風火痰虛瘀都有可能導致失眠。你好！你的身體比較虛弱，有時注意腎臟去檢查一下，還有就是失眠是精神太...