1樓：匿名使用者
抗糖化的主要是為了避免**暗黃，鬆弛以及出現皺紋。關鍵需要做到均衡飲食、規律作息、適當運動。均衡飲食方面，我們可以增加纖維及蛋白質的攝入，適量減少糖分攝入，少吃烘烤煎炸類的食物；規律作息方面，只有我們保證睡眠充足，才能讓體內大部分組織能夠有良好狀態去抵抗ages;而通過適當運動，可以幫助我們減脂和增加肌肉含量，有利於降低體內ages水平。
2樓：云云呀
這是因為做抗糖化我們的**才能夠更好一些，而且身體會更加健康；不要吃含糖量特別高的食物，控制好自己的飲食，一定要多去運動，這樣就可以了；抗糖化就是抵抗**的衰老，阻止一些糖化反應。
3樓：小羊旅遊玩樂
因為如果人體含糖量太高的話，就會加快衰老，可能會出現一系列的疾病，抗糖是非常有必要的。可以適當的減少吃一些甜食。
什麼是抗糖化 如何抗糖化
4樓：北域名醫
抗糖化的意思是通過各種手段組織這種糖化反應的發生，延緩**衰老。
當人體攝入食物產生糖類後，形單影隻的糖類會不斷地尋找能與自己抱團小夥伴——「甘氨酸」，但糖類如果找不到小夥伴，就會強勢地去其他蛋白質中（包括膠原蛋白、彈性蛋白）搶奪，等抱團之後接觸熱溫等其他因素後產生糖化反應，建立成一個新的團體叫做ages，在人體殘留，若殘留過多則會表現為**發黃等。
糖化指沒有被消耗的糖會和蛋白質結合，發生非酶糖化反應，生成褐色蛋白質。這裡所說的蛋白質也包括維持肌膚彈性的膠原蛋白，以及負責連線膠原蛋白的彈性蛋白。
也就是說，膠原蛋白糖化以後，會失去水分並泛黃，從而導致膚色暗沉無光。彈性蛋白糖化以後，就無法連線膠原蛋白，**就變得鬆弛並生皺。法令紋的產生就與糖化脫不了干係。
並且，糖化使**老化的同時，也有致病的危險，所以不能攝取過多的糖分。
糖化，指的是澱粉加水分解成甜味產物的過程，是澱粉糖品製造過程的主要過程，也是食品發酵過程中許多中間產物的主要過程。糖化的方法，視要求產物的甜度以及相應的理化性質而定，基本上分為三類：酸法、酶法、酸酶結合法。
什麼是抗糖化
5樓：汽車墨老師
糖化主要指是糖對肌膚真皮層膠原蛋白、彈力蛋白的影響——糖化的膠原蛋白和彈力蛋白將失去它們的生理功能和對**組織的支援作用和彈性，使**出現衰老的表現，主要表現為膚色發黃暗淡、長痘、毛孔粗大以及肌膚失去彈性。所以抗糖化，就是防止**的膠原蛋白和彈力蛋白失去活力，從而使**達到一個更年輕的狀態糖化用專業性的角度來解釋，就是糖類物質與身體內的蛋白質、脂肪或者核酸緩慢的發生化學反應，最終生成棕黃色的、結構性質穩定的晚期糖化終末產物（ages）。
而**領域的糖化，是指**因為新陳代謝過慢，導致多餘的糖分整日在血液中游走，見到膠原蛋白就撲上去，把膠原蛋白「咬」斷裂，或者讓膠原蛋白紊亂，不能完成正常的功能，**就會出現皺紋和粗糙。
又因為糖化反應往往伴隨著顏色變化，所以就可以很好理解為什麼糖化**會變得暗黃了。
6樓：酈致美膚團
糖化現象是指食物中攝取的糖分與體內蛋白質結合產生的反應。這種反應會造成**氧化、發炎等反應，使得容易長痘、變老。抗糖化其實就是要降低這種糖化現象的負面影響。
什麼是抗糖化
7樓：free思戀不是病
抗糖化即抗糖化反應。
糖化反應就是，人體消耗的能量**於「糖」，而沒有被消耗掉的糖和蛋白質相互作用進行糖化反應產生age（糖化終產物）。
這種作用是相互而不可逆的，兩者之間不需要促進就可以直接發生化學反應，不僅可以在人體內反應，在日常烹飪的時候也可以產生ages。
不僅僅是焦糖，像紅燒肉、糖醋排骨、糖醋魚、糖醋里脊。我想說的是，這些好吃的都存在著直接的糖化反應。
而這些形成的ages十分的美味，忍不住就會多吃幾口，但僅有30%左右可被胃腸道吸收，多餘的未能被吸收的ages在體內流竄就會引起一些不好的事情，那就是糖化危害。
8樓：匿名使用者
要說抗糖化，首先我們要知道什麼是糖化。
糖是人類身體的能量**，如果沒有糖，身體裡的細胞就沒有能量**。但如果糖過多，那麼對身體就會有腐蝕作用，也就是糖化了。這會導致**失去水分和彈性，變得粗糙暗黃等等，讓**問題變得越來越多。
那麼想要到做到抗糖化，內外是一定要相得益彰的。
飲食上，燒烤和甜食等都要適量，營養一定要均衡。如果每日攝入的糖過多，那麼就會引起**以及身體其他器官的問題。、
護膚上，就需要使維生素c、維生素e、綠茶提取物和煙醯胺等等等等含有這些護膚品來達到**的抗糖化。
但是究竟什麼成分對你的**來說可以達到最有效的抗糖化，這個還需要依據科學的手段。比如基因護膚品牌uniskin的**基因檢測，不僅可以測出使用者的抗糖相關的一些基因潛能優秀與否，同時根據檢測出來的結果匹配使用者最適合的抗糖化護膚成分，以及生活飲食建議。除此之外，uniksin還有有款抗糖化精華rosa-3，就是專門針對抗糖化的。
之前大家總是在說抗衰老，這兩年抗糖化也興起了，其實兩者有相同也有差別，不過萬變不離其宗。充足睡眠、營養均衡、，鍛鍊身體等等這些好的生活方式都會讓你把**養得越來越好。
9樓：yang天下大本營
抗糖化是指**領域的糖化反應。
**領域的糖化反應，是指肌膚因為新陳代謝過慢，導致多餘的糖分整日裡在血液中游離，過多的糖分會附著在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚便會出現皺紋、粗糙。
糖化反應與年齡、膚質都沒有關係，是任何年齡都會面臨的問題，就像抗氧化一樣，我們一出生就開始被氧化，只是在我們年輕的時候，肌膚能夠進行正常的新陳代謝，能夠修復氧化、糖化等損傷，但隨著年齡增長，肌體功能逐漸衰退，**細胞很難輕鬆把這部分多餘的遊離糖代謝掉，糖化就變成了肌膚老化的重要原因。
你們為什麼堅持在糖吧抗糖化，在糖吧堅持抗糖化一段時間之後，你的生活發生了什麼樣的改變？
因為自己意識到了萬貫家財不如擁有健康的身體，所以，才能一直堅持使用糖吧，堅持抗糖化這件事兒。畢竟不管別的再好，只有自己的身體是屬於自己的，千萬不能等到生病或者不舒服的時候，才開始抗糖化。在糖吧堅持抗糖化一段時間之後，你的生活發生了什麼樣的改變？整個人的精神狀態會變得更加好，而且，也會養成一些比較好的...
為什麼要勤儉節約文明消費,青少年如何做到勤儉節約文明消費
因為這是我們中華民族的傳統美德,我們現在要發揚 滿意請採納謝謝 為什麼要勤儉節約,文明消費 1 勤儉節約是中華民族的傳統美德,是治國安邦之道,是企業家成功的法寶,是做人的美德。2 在艱苦的年代,我們用勤儉節約渡過難關,在富裕年代,更要用勤儉節約的習慣培養我們的品德。3 我國現在還處在社會主義初級階段...
如何做到什麼節日該送什麼花，什麼節日要送花，應該送什麼花
什麼樣的節日配什麼樣的花，多上網查一下就知道了 反正情人節都送玫瑰花，母親節送康乃馨 那首先得有送花的心，然後還得知道什麼節日應該送什麼花 要記著節日啊，送給自己喜歡的人 多關注一下賣花的就可以了 生活要有儀式感，有心就能做到 平時的時候多學習花的知識就知道了 真想知道詳細的，請上度娘 什麼節日要送...