1樓：職場導師小周
中醫認為肺為嬌髒，喜潤而惡燥。鼻燥咽乾、乾咳無痰或痰少不易咳出等即是燥傷肺津、肺失滋潤的表現。氣候乾燥，最易灼傷肺陰，此時宜多食一些滋陰潤肺、養血生津的蔬果。
宜吃什麼。梨。
有止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，最適宜秋冬季發熱和內熱的病人食用。
銀耳。有滋陰潤肺、清熱除燥的功效，是理想的清潤滋補品。
百合。具有養陰潤肺、寧心安神等功效，對肺熱或肺燥的乾咳有良效。
金橘。具有甘甜潤肺、開胃健食、止渴生津的功效。
桃。有潤肺生津、潤腸消積等功效，適用於肺虛乾咳、津虧口渴的**。
杏仁。有潤肺平喘、潤腸通便的功效，尤其適合肺虛久喘兼腸燥便秘者食用。
松子。含豐富的不飽和脂肪酸，能潤肺滑腸、補氣養液，適合老年久咳無痰少痰者食用。
柿子。柿子及其加工製品柿餅、柿霜均有清熱潤肺的功效，適合肺燥者食用。
藕。熟用具有潤肺生津、養血生肌等功效，適用於乾咳無痰、口乾津虧的防治。
草莓。具有生津潤肺、養血潤燥等功效，是乾咳無痰、煩熱乾渴的食療佳果。
2樓：大道至簡溫州
黑色蔬菜，木耳，還有胡蘿蔔蜂蜜什麼的都不錯，平時喝點菊花茶什麼的，還有就是羅漢果，這個是功效比較強的，再有的話，枇杷葉煮水然後加一些冰糖也是可以的。
3樓：哈尼族阿蘭
水果不說了，樓上說的夠全的了。試試我買給家人的那個老北京藥糖吧，清肺止咳化痰的，關鍵是真管用啊。我一般冬天那麼愛上火感冒咳嗽的人，只要多含幾粒下去，就能緩解不少啊、；
4樓：匿名使用者
蒸冰糖梨，把梨切小片與冰糖一起蒸，吃了清肺止咳。
5樓：匿名使用者
木耳，冰糖和梨一起熬成湯，豬血。
6樓：匿名使用者
豬血呀。梨呀。百合等。白色食物都可以的。
7樓：茉莉說生活
大家都知道吸菸對身體不好，但是對於那些經常抽菸的人來說，但是對於那些經常抽菸的人來說，今天就給大家分享幾個可以幫助「清洗」肺部的食物。
清肺吃什麼食物比較合適？
8樓：君子出門知風情
當香菸中的尼古丁等煙塵吸入肺氣管時，不僅會影響正常氣體的交換並在肺細胞中長期積聚，還會引起呼吸，甚至肺癌。肺部很容易被迫吸入大量粉末。當粉塵積累到一定程度時，容易引起塵肺和過敏性肺炎，現代人的生活環境受到汙染。
一些被動吸入的汽車尾氣、工廠尾氣、煙霧氣候和吸菸都會造成肺部損害。
黑木耳光滑油膩，黑亮肥美，是一種很受歡迎的「民間食品」。如果將黑木耳與冷盤或油炸的菜餚混合在一起，黑木耳將發揮更重要的作用。僅僅因為它很好，就有「不同的觀點」。
有傳聞說食用真菌可以**，清肺，甚至可以預防便秘。木耳是建議你每天吃的食物。《中國居民道德飲食指南》建議我們每天可以吃100克（溼重）蘑菇和海藻類食物。
因此，木耳也是平衡飲食模組中不可或缺的食物。
黃芩、知母、麥冬、梔子、人參、紫菀、蘆筍主要用於補肺，紅棗補肺填傷，糯米補肺，花生吐肺和龍族，暖肺杏仁和降氣，亞里士多德和亞里士多德，肺和亞里士多德，鴉片笛卡爾哥，柏拉圖的肺，亞里士多德和亞里士多德的肺，亞里士多德和亞里士多德的肺，亞里士多德，化膿和肺減毒，是悉尼銀耳，百合荷花湯，廣東式湯，每次我發燒，我媽媽都叫我清肺，意思是悉尼銀耳，百合荷花湯。
夏天你可以多吃西瓜，西瓜有清肺明火、生津解渴的功效。梨主要在秋天吃。你可以用帶皮的梨燒水喝。
在冬天，你可以吃一些白色的食物，像白蘿蔔和冬筍。此外，許多水果也有清潔肺部的作用，如香蕉、蘋果、枇杷、百合等。你可以在冬天吃一些白色食物，如白蘿蔔、竹子冬芽等。
此外，許多水果也有清潔肺部的作用，如香蕉、蘋果、枇杷、百合等。
9樓：陳遠紅紅紅
清肺可以吃梨，銀耳，燕窩，山藥，蓮藕，黑木耳，這些食物的營養價值都是非常豐富的，可以清肺化痰，對身體有很多的好處。
10樓：楊倩依
清肺一般可以吃白木耳，梨等食物，這些食物都具有很好的清肺效果。
11樓：斯蒂芬斯
梨，銀耳，燕窩，山藥，蓮藕，豬血，蜜蜂，黑木耳，檸檬，薄荷，果蔬這些對青肺有著很好的幫助，而且對我們的身體也非常的好。
吃什麼清肺最快？有推薦的嗎？
12樓：萬物養生
肺部是人體呼吸的重要場所，人體呼吸的氣體主要通過肺部來完成氣體交換，因為空氣中的灰塵、細菌、病毒等物質也會進入肺部，如果不及時清肺，容易引起一些肺炎等肺部疾病，所以要經常進行肺部清潔，那麼清肺的食物有哪些呢？下面將為大家解答。
清肺類食品。
1、木耳。木耳中含有一種能將體內殘存的塵埃、雜質吸走，並將其排出體外，是一種具有強大清肺功效的食品。由於木耳中的膠質還能幫助我們將身體內的毒素吸收排出體外，所以木耳還能起到排毒的作用。
2、百合。百合是草本球根植物，含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、維他命等營養物質。除此之外，還有一些特殊的營養成分，即生物鹼，能夠養心安神，潤肺止咳，對體虛者也有很好的**效果。
3、雪梨。雪梨能清肺，因為雪梨中富含蘋果酸、檸檬酸、維生素、胡蘿蔔素等微量元素，能起到生津潤肺、清熱化痰的作用。
4、銀耳。銀耳具有滋陰潤肺的功效，具有清肺的功效，同時還能增強肝臟的解毒能力，提高人體的免疫力。
5、蓮藕。蓮藕具有清肺功效。蓮藕在遠古時期就被用作清熱清肺的食物，如果將蓮藕榨成蓮藕汁，其效果更佳。
6、梨子。一談起這個話題，很多人都會想到梨。還可以，梨具有清肺止咳化痰的功效，很多人都可以選擇生吃梨或梨來燉吃，因為止咳化痰清肺，有很強的清肺效果。
7、枇杷。對於具有清肺化痰作用的枇杷，很多人都會想到枇杷。如今，枇杷膏具有清肺化痰的功效。無論是把枇杷做成枇杷膏，也可以把它製成枇杷」膏來作為清肺化痰的功效，只是將枇杷膏製成食用後存放起來會更方便。
8、蘿蔔。蘿蔔有清肺的作用，主要是因為蘿蔔中富含消化酶物質，不但可以生津止渴，還可以促進消化、清熱化痰。
13樓：時間帶給我們的快樂
平時食物當中清肺，最好的是銀耳，蓮子，梨，柿子等，這些食物都是很好的清肺食物。
吃什麼清肺好，清肺吃什麼最好
1 百合 百合味甘 性微寒，歸心 肺經，具有養陰潤肺 清心安神 潤肺解渴 止咳止血 開胃安神的。適用於陰虛久咳，驚悸 失眠 多夢，精神恍惚等症狀。2 梨 生津 潤燥 清熱 化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴 消渴症 熱咳 痰熱驚狂 噎膈 口渴失音 眼赤腫痛 消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃...
什麼食物清肺，什麼食物能清肺？
嘿嘿，我這兩天也咳嗽，不過我沒有痰，我屬於刺激性咳嗽，一到季節就這樣，我覺得還是讓你老公少抽菸。嗯，可以多喝點橘子皮泡的水，我這兩天開始喝，然後咳嗽好多了，別吃橘子啊，橘子你吃，你老公吃橘子皮，晒乾，放暖氣上就成，別忘洗乾淨。可管用了，沒試就喝，有預防效果 我從網上找的清肺的食物 清肺的食物,如胡蘿...
潤肺養肺吃什麼食物好，長期吸菸吃什麼可以清肺
潤肺食材大致有 梨子，銀耳，百合，白蘿蔔，柿子，魚腥草，柑桔，山藥，芝麻，蜂蜜等 其功效不一 1.魚腥草的功效 清熱解毒，利尿消腫。治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，溼疹，禿瘡，疥癬。食譜 魚腥草燉鴨子，可清熱潤肺。2.梨子有生津止咳 潤燥化痰 潤腸排毒的作用，對熱病津...