1樓：麥麥火腿
嘿嘿，我這兩天也咳嗽，不過我沒有痰，我屬於刺激性咳嗽，一到季節就這樣，我覺得還是讓你老公少抽菸。嗯，可以多喝點橘子皮泡的水，我這兩天開始喝，然後咳嗽好多了，別吃橘子啊，橘子你吃，你老公吃橘子皮，晒乾，放暖氣上就成，別忘洗乾淨。可管用了，沒試就喝，有預防效果
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我從網上找的清肺的食物
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。。
參考資料：筠孃的部落格
2樓：養生有約
下面我就給大家介紹3種食物，堅持食用，能幫助清除肺毒，對肺部健康有好處。
3樓：茉莉說生活
大家都知道吸菸對身體不好，但是對於那些經常抽菸的人來說，但是對於那些經常抽菸的人來說，今天就給大家分享幾個可以幫助「清洗」肺部的食物。
4樓：大廳鐵礬土
削一個梨，切塊，放一塊冰糖，把冰糖燉化，能治咳嗽。
5樓：匿名使用者
龍普膠原蛋白肽對抗霾的飲食小方法：中醫講肺主皮毛，是呼吸系統的統帥，身體內為相傅之官。如果肺出了問題，我們連生命都難保重還何談面子（美容）工程啊！
黑木耳、梨、打成果汁再加入龍普膠原蛋白肽美容養生清肺養顏啊！
什麼食物能清肺？
6樓：匿名使用者
豬血現代醫學的研究發現，豬血在體內有吸收「垃圾」的作用。豬血的血漿蛋白經人的胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒產生生化反應，變成一種不易被人體吸收的廢物，然後從消化道排出體外。
現在環境汙染已成為全球公害，不僅教師、礦工、清潔工等受到粉塵的嚴重汙染，而且幾乎所有的城市居民也都受到灰塵的侵害。因此，常吃豬血既能增加營養，又能排出體內的有害廢物，是一種理想的保健食品。醫學實踐證實，豬血中的微量元素鈷，可防止不斷發展性腫瘤的生長。
豬血中的這種激素不僅對癌症有**作用，對**心臟病也有重要作用。還有，豬血中豐富的鐵，幾乎都是極易被人體吸收的二價鐵（血紅素鐵），具有良好的補血功能。營養專家在試驗中證實，血紅素鐵在小腸內的吸收率可達23-37%，而非血紅素鐵（蔬菜、水果、豆類等植物性食物中所含的鐵）的吸收率僅為9%左右，因此我國民間一向有「以血補血」之說。
1.營養豐富豬血含有豐富的蛋白質和人體必需的8種氨基酸和多種微量元素，且所含的脂肪少。所以，常吃豬血既可為人體攝取所需的營養物質，又不必擔心身體發胖。
2.能防貧血民間流傳的「以血補血」，從鐵的營養角度來講是正確的。大量的血紅素鐵的攝入必然起到生血、補血作用，而豬血中豐富的鐵，幾乎都是極易被人體吸收的血紅素鐵，因此，豬血具有良好的補血功能。
3.是人體「清潔劑」豬血的血漿蛋白經胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種新物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，變成不易被人體吸收的廢物，然後排出體外。
因此，常吃豬血能排出體內有害物質。
4.能抗衰老豬血中含有較多的鉻元素，對動脈硬化、冠心病有很好的防治作用。此外，豬血多磷脂，而磷脂能使乙醯膽鹼量增加，使神經細胞之間的聯絡迅速，從而改善人的記憶力。
因此，有早期老年性痴呆症的患者宜多吃豬血。
5.有抗癌作用醫學實踐證明，豬血中的微量元素鈷可防止惡性腫瘤的生長。科學家從豬血中分離出1種名為「創傷激素」的物質，它可將壞死和損傷的細胞除掉，並能作用於受傷組織，使其逐漸痊癒並恢復正常功能。
7樓：胸心外科醫生
到底有沒有「清肺」食物？如何養肺最正確？
8樓：駱姐小駱姐姐
下面我就給大家介紹3種食物，堅持食用，能幫助清除肺毒，對肺部健康有好處。
9樓：匿名使用者
大家都知道吸菸對身體不好，但是對於那些經常抽菸的人來說，但是對於那些經常抽菸的人來說，今天就給大家分享幾個可以幫助「清洗」肺部的食物。
10樓：匿名使用者
富含維生素a及c的食物及清肺潤肺食物、茶等，如連花清菲茶、胡蘿蔔、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等都有清肺的作用。
11樓：老樹枝勾琬
水果有枇杷，梨。還有豬血，鴨血都能清肺。豬肺好像也行，吃什麼補什麼不是，呵呵
12樓：索濱全英衛
吃白色食物清肺，銀耳、蓮子、糯米、杏仁、菜花、白蘿蔔、蓮藕、雪梨、等。
13樓：鄲淑珍弓嫣
清肺的食物：豬肝、豆腐、牛奶、胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、柚子、菊花、百合、蘿蔔、芝麻、杏仁、蓮藕等。
不過最簡單的做法就是從根本開始
遠離香菸,遇到塵土比較嚴重的天氣帶口罩出門.
什麼食物可以清肺 ,就是把肺裡的灰塵都弄掉的食物 ?
14樓：抱香蕉睡覺
1 、雪梨
雪梨味甘性寒,富含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、b2、維生素c、胡蘿蔔素等元素。具有有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的功效,但值得注意的是,雪梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、蜂蜜
蜂蜜含有人體最易吸收的葡萄糖和果糖,還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素,有滋養、潤燥、解毒之功效。而且經常飲用蜂蜜,還有解毒養顏的效果。
3、銀耳
銀耳有「菌中之冠」的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。
同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
4、山藥
山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，它還含一種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。每日來碗山藥薏米粥，對男女均有補肺的功能。
5、白蘿蔔
白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c、萊菔甙等。其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。例如牛奶燉蘿蔔湯就是很好的滋補清肺佳品。
15樓：匿名使用者
富含維生素a及c的食物及清肺潤肺食物如胡蘿蔔、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等。
清肺毒:方法是: 每天可在清晨,中午和睡覺前, 到室外空氣較新鮮的地方大力咳嗽，可起到一定清毒效果。
還有不妨常喝清肺湯，通過養肺氣來達到提高免疫功能的作用。在食用時應先了解食物的藥效，如白蘿蔔適用於痰多、咳嗽者；百合適合於肺燥、乾咳者；綠豆適用於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津。同時要注意忌食過於辛辣、鹹、膩的食物。
以下介紹幾款清肺、潤肺、養肺的湯羹。
清肺湯兩款1、銀耳蓮子百合排骨湯。原料：銀耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時即可。
2、桑白皮百合排骨湯。原料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放入煲內煮沸，煲1.5小時。
潤肺銀耳羹原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：
將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭，揀去雜質，將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
火腿冬瓜湯原料：火腿片、冬瓜片。配料：
蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、糖、麻油。做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋。
出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。此湯清新可口，有去燥潤肺之效。
毛肚鴨血湯原料：鴨血300克，毛肚150克。配料：
黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用沸水焯一下待用。
再用少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開。湯汁熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
銀耳清肺飲:銀耳6g,百合、沙蔘各9g,冰糖25g。將銀耳浸發,用百合、沙蔘加水煮開,小火微沸20分鐘,加冰糖調化即成。
16樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
百合、蓮子、銀耳、梨、馬蹄、山藥、白蘿蔔、豬血等都有很好的清肺作用。
17樓：匿名使用者
如胡蘿蔔、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等。
18樓：匿名使用者
連花清菲茶是以嶺藥業旗下的產品，由橘皮、金銀花、連翹葉、薄荷、蘆根、桔梗、胖大海、羅漢果、百合、杏仁等中藥成分研製而成。薄荷是中華常用中藥之一，它是辛涼性發汗解熱藥，治流行**冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。平常以薄荷代茶，清心明目。
還有橘皮、胖大海等，也都是清桑的好手，連花清菲茶結合這些藥的優勢，在潤喉、清新等方面還是可以的。
19樓：捨不得當戀人
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽 黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。
特別是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣汙染嚴重工種的工人，經常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
什麼食物都具有清肺功能?
20樓：司空正信蒙吉
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。
什麼食物能清肺
豬血現代醫學的研究發現，豬血在體內有吸收 垃圾 的作用。豬血的血漿蛋白經人的胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒 滑腸的物質。這種物質能與侵入人體的粉塵 有害金屬微粒產生生化反應，變成一種不易被人體吸收的廢物，然後從消化道排出體外。現在環境汙染已成為全球公害，不僅教師 礦工 清潔工等受到粉塵的嚴重汙...
清肺吃什麼最好呢？清肺吃什麼食物比較合適？
中醫認為肺為嬌髒，喜潤而惡燥。鼻燥咽乾 乾咳無痰或痰少不易咳出等即是燥傷肺津 肺失滋潤的表現。氣候乾燥，最易灼傷肺陰，此時宜多食一些滋陰潤肺 養血生津的蔬果。宜吃什麼。梨。有止咳化痰 清熱降火 潤肺去燥等功能，最適宜秋冬季發熱和內熱的病人食用。銀耳。有滋陰潤肺 清熱除燥的功效，是理想的清潤滋補品。百...
吃什麼食物養肺，什麼食物養肺？
今天要給大家分享養養肺的食物。肺部的健康非常重要，肺部一旦受損，就很容易出現呼吸困難，咳嗽等等的問題，所以學會養肺是關鍵。肺是我們人體吸收氧氣，排出廢氣的器官，有一個好肺，可以讓身體的新陳代謝能力更好，所以，養肺就成了很重要的一個問題。滋陰潤燥 生津養肺的食物和水果，如雪梨 甘蔗 柿子 荸薺 銀耳 ...