1樓：傑克船長寫**
熬夜關燈玩手機可能會對眼睛造成一定的傷害。具體來說：
藍光：手機螢幕上的藍光可以破壞眼睛內的生物鐘，影響睡眠質量。
眼疲勞：長時間盯著手機螢幕會導致眼睛疲勞，可能引發眼睛疼痛和紅眼症狀。
近視：長時間盯著手機螢幕近距離看書也可能導致近視。
為了保護眼睛健康，建議您：
減少長時間盯著手機的時間。
定期放鬆眼睛，例如每隔20分鐘間隔時間。
保持正確的姿勢，使眼睛與螢幕保持適當的距離。
熬夜玩手機對眼睛有不利影響。長時間盯著手機螢幕會導致眼睛疲勞，甚至還可能引發眼睛乾澀、眼睛痛、視力減退等問題。為了保護眼睛健康，建議每次玩手機不要超過1-2小時，並定期休息眼睛。
長期熬夜玩手機，會損害自己的眼睛嗎？
2樓：創作者
會損壞自己的眼睛，長期熬夜玩手機，眼睛會特別的累，而且手機也會發射出藍光，會影響眼睛的角質膜。
3樓：技術小輝
肯定會損害自己的眼睛，因為手機具有一定的輻射，而且長時間看手機會引起視覺疲勞。
4樓：金牛愛仕達
危害是不可想象的，而且眼睛會非常的近視，甚至會導致近視的度數很大也會出現散光的問題。
長期熬夜玩手機對眼睛有哪些危害呢？
5樓：是柒先生呀
首先晚上熬夜玩手機或者看電視會給眼睛造成很大的傷害，不僅僅會出現黑眼圈，還會因為長期超負荷用眼而導致視力下降。另外，如果身體已經適應熬夜時間，可能會導致失眠、脫髮、嚴重的情況下還會導致神經衰弱、抑鬱等。其次，熬夜會引起體內的內分泌失調，導致機體水分的流失，最終容易出現皺紋、痤瘡、**暗淡等，最後嚴重的情況下甚至會導致身體免疫力下降、抵抗力變差。
6樓：阿斌愛動漫
熬夜刷手機容易患“眼中風"，眼中風是眼睛的血管發生了堵塞，患者往往會出現視力喪失的症狀，經常是突然發生、**性的，雖然該病的發病率較低，但後果嚴重，如果不及時**，有永久致盲的可能。
7樓：常雲水
經常熬夜玩手機會導致眼睛的疲勞加重，進一步的發展可以引起眼壓增高，高眼壓可以引起青光眼的改變，長時間盯著手機的螢幕，可以引起睡眠運動的減少，導致角膜上皮得不到淚液的潤滑，可以引起角膜上皮剝脫。
8樓：幸福小豬豬
第一，導致眼睛的視力下降，第二，導致眼睛乾澀疲勞，第三，影響人們的睡眠，第四，影響肝臟的代謝修復，第五，影響第二天的工作效率。
長期熬夜玩手機，對眼睛究竟有哪些不好的危害呢？
9樓：嘟嘟柚子茶
長期熬夜玩手機不但使眼睛疲勞過度且藍光直射眼底傷害人眼睛的黃斑區。嚴重影響視力狀況的同時會抑制，人體內褪黑素的分泌，缺乏褪黑素的人，表現為失眠。還不包括。
因為頻繁用手機，肩頸的勞損和經絡瘀堵所導致的肩頸疼痛，甚至偏頭痛。 眼睛累了，雖然不會說話，但睫狀肌會痙攣調節紊亂比如，眼乾，眼澀，眼痛，流淚，視力下降，甚至暴盲 。熬夜不止對視力危害大，對身體的危害也是非常大的。
熬夜首先對身體危害大，此外還是玩手機，一般來說姿勢都不會正確，在不正確的時間以不正確的姿勢來做不對的事情，那危害當然是有的了短時間，比如一兩天還好，但如果持續持續好幾天以上，那便會固化下來就像**，暴飲暴食一天吃上的肉相對還比較好減，但如果持續很多天一直這樣，那肉會是很難減的了，因為它會相對固定了。長期在昏暗的光線下進行，用眼造成瞳孔長時間的長大，因此很容易導致青光眼的出現，並且會導致近視不斷的加深，這是由於眼睛在黑暗中的敏感度比較低，會引起眼睛調節造成一定的負擔，很容易造成痙攣的情況，因此很多時候會出現短暫性的視力的模糊。
只要在玩手機的時候，最好是開一盞燈不太亮的也行，並且，玩手機的時間不宜過長最好控制在半個小時的時間，當眼睛感覺到疲勞的時候就要休息一下不要硬撐著玩手機，另外也要把玩手機對眼睛造成的傷害降到最低，一般視力損傷很難恢復，而玩手機對視力的損傷是很難恢復的，所以一定要注意保護視力，能不熬夜玩手機就不要玩手機了。
10樓：斯蒂芬斯
會使你的視力下降，也會使眼睛特別的乾澀，而且手機散發出來非常強的光線，會使你的眼部肌肉出現疲勞，會影響眼睛聚焦的能力。
11樓：肖艾斯的旅行日誌
導致視力下降、眼睛充血、眼睛痠痛、視網膜脫落、青光眼等危害，所以玩手機的時候要適時的休息。
晚上玩手機對眼睛危害大嗎
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