1樓：網友
最好不要吃，ve裡面含有紅花。
2樓：手機使用者
葉酸不知道，就知道維生素e可以吃。
吃什麼食物補ve
3樓：網友
富含維生素e的食物 獼猴桃、堅果（包括杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳類、蛋類、還有向日葵籽、芝麻、玉公尺、橄欖、花生、山茶等壓榨出的植物油。包括紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽（最豐富的一種）、菠菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥。萵苣、黃花菜、捲心菜、菜塞花等綠葉蔬菜是含維生素e比較多的蔬菜。
魚肝油也含有一定的維生素e
如何補ve
4樓：
維生素e強敵：零食。
談到抑制癌症產生，就屬維生素e效果最佳。薯片、炸公尺果等用油炸過的零食是維生素e的強敵。因這些食物中含有多量的過氧化脂肪會耗掉體內的維生素e，使其含量減少。
為使維生素e能充分地發揮機能，少吃上述食物為佳。如以攝食方式取得維生素e，考慮食用小麥胚芽應是最明智的了。一般市面上都能買得到，所以在煮湯或炒飯時可考慮摻加一些，吃起來既沒有味道也不會破壞原味。
此外其他的全穀或芝麻、綠色蔬菜等也是提供維生素e的重要**，可考慮與其他食物混在一起進食。
5樓：網友
多吃新鮮玉公尺補ve 常吃些新鮮玉公尺對健康很有益處。
6樓：匿名使用者
養生堂的維生素e,很好的，而且是屬於保健品系列的，沒什麼***，應該蠻適合的。
補ve有什麼作用?
7樓：愛得囂張
維生素e是一種基本營養素，確切功能尚不明，屬於抗氧化劑，可結合飲食中的硒，防止膜及其他細胞結構的多價不飽和脂酸，使免受自由基損傷；保護紅細胞免於溶血，保護神經與肌肉免受氧自由基損傷，維持神經、肌肉的正常發育與功能。亦可能為某些酶系統的輔助因子。
適應症】1.用於未進食強化奶粉或有嚴重脂肪吸收不良母親所生的新生兒、早產兒、低出生體重兒。
2.未成熟兒及低出生體重嬰兒常規應用本品，可預防維生素e缺乏引起的溶血性貧血，並可減輕由於氧中毒所致的球后纖維組織形成(可致盲)及支氣管-肺系統發育不良。但亦有人認為上述作用尚需進一步研究證實。
3.用於進行性肌營養不良的輔助**。
l另外還能夠延緩肌膚衰老，預防動脈硬化。
8樓：火焰舞飛揚
對抗自由基的過氧化作用，可抗衰老，保護**，還能增強卵巢功能，防止習慣性流產。
我想補充ve,i不知道怎麼補呀,
9樓：好錦
ve學名生育酚。抗衰腦藥物。吃天然的比較好，女性想青春常在，建議長期服用前答。
因此就鍵毀不要吃很貴的了。成分大同小異。安利的太貴。可慧亮慧以配合橄欖油一起用。呵呵。
10樓：網友
養生堂出的天然ve,試下吧，經濟一肢鋒畝些，安利的歷森效果也不見得基困好，我現在在吃善存片，可以全面補充，效果也不錯，試試吧。
ve可以長期吃嗎
11樓：匿名使用者
如果你服用的是天然維生素的話，應該是沒有***的，可以長期服用。但是也不能多吃，有的人認為既然維生素對人體益處很大，就應該多吃維生素，這是不對的。缺少維生素對人體生長發育不利，多吃了個別的維生素也會影響健康。
例如，長期過量服用維生素d，就會引發高血鈣，使軟組織硬化，容易產生疲乏、頭痛、多尿等病症。有些維生素吃多了，雖然不會危害健康，吸收後還會分解排洩出來，造成浪費。因此，不可濫服維生素。
每天都吃ve好嗎？
12樓：網友
有的說有***，有的說沒有，ve和va可以在一起吃嗎？偶的va不是天然的，是很便宜的那一種，不知道va有沒有天然的。
經常吃ve會使**變白嗎?
13樓：網友
不會，ve是延緩衰老增加**彈性和光澤，vc才是美白的。
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